Copyright 2024 \ Delta Sport
A futástechnika csak első pillantásra tűnik egyszerűnek, sőt, rengeteg árnyalatot tartalmaz. Szerinted mit befolyásol a technika? Nemcsak a futó mozgásának kecsessége, hanem az egészsége is, mert a szabályok be nem tartása fokozottan...
A kezdőknek való ököllel történő feltolás nehéznek tűnik, elsősorban a kéz ilyen beállításával járó fájdalmas érzések miatt. Ez a gyakorlat teljesen alkalmatlan a sportvilág felfedezésének kezdeti szakaszaihoz. Vigyázzon az alapra - megtanulja feltolni...
A modern futó alkalmazások segítenek a napi futás átalakításában a rutinból a kedvenc hobbidba. Ezt a sportot sok ember szereti szerte a világon, mert rengeteg előnye van. A testre gyakorolt pozitív hatás mellett ez...
Nagyon gyakran az úszók szembesülnek a problémával, amikor az úszószemüvegük izzad - ebben a cikkben elmondjuk, mit kell tennie ebben a helyzetben. A védőszemüveg elengedhetetlen a sportos stílusú úszás során, amelybe az arc folyamatosan belemerül...
Nem meglepő, hogy nem tudja, hogyan válasszon alpesi sílécet, mert a modern szaküzletekben legalább három tucat teljesen különböző modellt állítanak ki. A nehézségek még a tapasztalt síelők számára is felmerülnek, és a kezdők egyáltalán elvesznek egy pánikban...
A legtöbb ember számára a télen való futás lehetetlennek tűnik, azonban megfelelő megközelítéssel és az ajánlások betartásával nem kell abbahagynia a napi kocogást a hideg idő beköszöntével! Természetesen a téli edzéseket sokkal felelősebben kell megközelíteni,...
A helyes vezetési helyzet a sikeres vezetés egyik fő tényezője. A versenyző közérzete, biztonsága, állóképessége, és természetesen az utazás során kapott öröm mértéke függ ettől. Ebben a cikkben megnézzük...
A középtávú futás a sprintnél hosszabb, de a hosszúnál rövidebb futási útvonal, amely 600-3000 m között mozog. A fegyelem jól fejlett állóképesség-érzetet, nagy sebesség fejlesztésének képességét és gondos betartást igényel...
A futó pulzusmérő olyan eszköz, amely futás közben figyeli a szívét. Ma kapható különféle eszközök, amelyek további funkciókkal vannak felszerelve, például beépített GPS navigátor, kalóriaszámláló,...
Sok szülő, aki komolyan gondolkodik gyermeke testnevelésén, nem tudja, hogyan kell megtanítani a gyereket a padlóról felfelé tolni. A gyermekképzés megkezdése előtt össze kell állítani egy illetékes képzési programot. A gyermekek fizikai fejlődésének meg kell...
Copyright 2024 \ Delta Sport