.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Legfontosabb
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
Delta Sport

Desszert egy bottal görögdinnye

  • Fehérjék 2,6 g
  • Zsír 8,9 g
  • 9,8 g szénhidrát

Az alábbiakban ismertetjük az ízletes görögdinnyés desszert étcsokoládéval és mandulával történő, gyorsan elkészíthető fényképes receptjét.

Adagok konténerenként: 8 adag.

Lépésről lépésre

A görögdinnye desszert egy finom nyári étel, amelyet az egészséges étrendet követők, valamint a diétázók is hozzáadhatnak az étrendhez. Átlagosan egy kész desszert szelete nem haladja meg a 100 g-ot, így reggel félelem nélkül fogyasztható.

A görögdinnye szeleteket nem olvasztott étcsokoládéval önthetjük, hanem házi készítésű jegesedéssel.

Nem adhat hozzá kókuszreszeléket, csak diós pehelyre korlátozhatja magát. A rózsaszín só szokatlan ízt ad a desszertnek, mivel érdekes kombinációt hoz létre az édes és a sós közül. Ennek az egyszerű receptnek a fényképével való szükséges termék hiányában megengedett a rózsaszín tengeri só cseréje.

1. lépés

Vegyünk egy görögdinnyét, alaposan öblítsük le a héját folyó víz alatt, töröljük le konyharuhával és vágjuk ketté a bogyót. Vágja a görögdinnye felét még 2 darabra. Egy negyed elegendő a desszert elkészítéséhez.

© arinahabich - stock.adobe.com

2. lépés

Vágjon egy szelet bogyót egy negyed mentén, majd mindegyik szeletet vágja 3 egyenlő részre. Válasszon szeleteket a közepétől egy szaftosabb desszerthez. Ha a görögdinnye kicsi, akkor vágja a szeleteket 2 darabra.

© arinahabich - stock.adobe.com

3. lépés

Éles, vékony orrú késsel kis lyukakat készítsen minden görögdinnye darab héjának közepén. Fapálcát vegyen. A görögdinnye minden háromszögét botra kell fűzni, amint az a fotón látható. Nyissa ki az étcsokoládét, hajtsa be egy mély edénybe, és olvassa fel vízfürdőben. Öntsük a csokoládét egy speciális palackba, vékony kifolyóval. Sütőpapírral kibélelünk egy tepsit, majd úgy rendezzük el a görögdinnye szeleteit, hogy a szeletek ne érjenek egymáshoz. Öntsön olvasztott csokoládét egyenletesen az összes bogyós szeletre. Ha nincs palackja, akkor a kanál segítségével felöntheti a görögdinnyét.

© arinahabich - stock.adobe.com

4. lépés

A csokoládé tetejére szórj egy kis mandulát és kókuszt, a tetejére dobj pár rög rózsaszínű sót. Kész egy finom és egészséges görögdinnye desszert. Az ételt azonnal megeheti, miután a csokoládé szobahőmérsékletre hűlt, vagy a tepsit 15-20 percre hűtőszekrénybe küldheti. Ahhoz, hogy a desszert fagylalt ízű legyen, a tepsit a teljesítménytől függően 10-20 percre a fagyasztóba kell helyezni. Jó étvágyat!

© arinahabich - stock.adobe.com

eseménynaptár

események összesen 66

Nézd meg a videót: Legjobb sütés nélküli desszert csupán 4 hozzávalóból. Ízletes TV (Július 2025).

Előző Cikk

Kompressziós lábszárvédők futóknak - tippek a kiválasztottaknak és a gyártóknak

Következő Cikk

Tippek arra, hogyan kell egy kilométert futni felkészülés nélkül

Kapcsolódó Cikkek

BCAA PureProtein por

BCAA PureProtein por

2020
Asics női futócipő

Asics női futócipő

2020
Alapvető lábfeszítő gyakorlatok a kocogás előtt

Alapvető lábfeszítő gyakorlatok a kocogás előtt

2020
Sütőben sült karfiol - diétás recept

Sütőben sült karfiol - diétás recept

2020
Sertéshús kalória táblázat

Sertéshús kalória táblázat

2020
Kortizol - mi ez a hormon, tulajdonságai és módjai a test szintjének normalizálására

Kortizol - mi ez a hormon, tulajdonságai és módjai a test szintjének normalizálására

2020

Hagyjuk Meg Véleményét


Érdekes Cikkek
A kreatin típusai a sporttáplálkozásban

A kreatin típusai a sporttáplálkozásban

2020
Burpee egy ugrással előre

Burpee egy ugrással előre

2020
Maxler JointPak - az ízületek étrend-kiegészítőinek áttekintése

Maxler JointPak - az ízületek étrend-kiegészítőinek áttekintése

2020

Népszerű Kategóriák

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

Rólunk

Delta Sport

Oszd Meg Barátaiddal

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport