Görögdinnye desszert - egyszerű recept csokoládé főzés fényképével * Crossfit

Görögdinnye - 2 szelet
Étcsokoládé - 1 tábla
Mandulaforgács - ízlés szerint
Kókusz pehely - ízlés szerint
Rózsaszín só - opcionális
Fagylalt botok (fa) - 8 db.

Fehérjék 2,6 g
Zsír 8,9 g
9,8 g szénhidrát

Az alábbiakban ismertetjük az ízletes görögdinnyés desszert étcsokoládéval és mandulával történő, gyorsan elkészíthető fényképes receptjét.

Adagok konténerenként: 8 adag.

Lépésről lépésre

A görögdinnye desszert egy finom nyári étel, amelyet az egészséges étrendet követők, valamint a diétázók is hozzáadhatnak az étrendhez. Átlagosan egy kész desszert szelete nem haladja meg a 100 g-ot, így reggel félelem nélkül fogyasztható.

A görögdinnye szeleteket nem olvasztott étcsokoládéval önthetjük, hanem házi készítésű jegesedéssel.

Nem adhat hozzá kókuszreszeléket, csak diós pehelyre korlátozhatja magát. A rózsaszín só szokatlan ízt ad a desszertnek, mivel érdekes kombinációt hoz létre az édes és a sós közül. Ennek az egyszerű receptnek a fényképével való szükséges termék hiányában megengedett a rózsaszín tengeri só cseréje.

1. lépés

Vegyünk egy görögdinnyét, alaposan öblítsük le a héját folyó víz alatt, töröljük le konyharuhával és vágjuk ketté a bogyót. Vágja a görögdinnye felét még 2 darabra. Egy negyed elegendő a desszert elkészítéséhez.

2. lépés

Vágjon egy szelet bogyót egy negyed mentén, majd mindegyik szeletet vágja 3 egyenlő részre. Válasszon szeleteket a közepétől egy szaftosabb desszerthez. Ha a görögdinnye kicsi, akkor vágja a szeleteket 2 darabra.

3. lépés

Éles, vékony orrú késsel kis lyukakat készítsen minden görögdinnye darab héjának közepén. Fapálcát vegyen. A görögdinnye minden háromszögét botra kell fűzni, amint az a fotón látható. Nyissa ki az étcsokoládét, hajtsa be egy mély edénybe, és olvassa fel vízfürdőben. Öntsük a csokoládét egy speciális palackba, vékony kifolyóval. Sütőpapírral kibélelünk egy tepsit, majd úgy rendezzük el a görögdinnye szeleteit, hogy a szeletek ne érjenek egymáshoz. Öntsön olvasztott csokoládét egyenletesen az összes bogyós szeletre. Ha nincs palackja, akkor a kanál segítségével felöntheti a görögdinnyét.

4. lépés

A csokoládé tetejére szórj egy kis mandulát és kókuszt, a tetejére dobj pár rög rózsaszínű sót. Kész egy finom és egészséges görögdinnye desszert. Az ételt azonnal megeheti, miután a csokoládé szobahőmérsékletre hűlt, vagy a tepsit 15-20 percre hűtőszekrénybe küldheti. Ahhoz, hogy a desszert fagylalt ízű legyen, a tepsit a teljesítménytől függően 10-20 percre a fagyasztóba kell helyezni. Jó étvágyat!