Sokan úgy gondolják, hogy az elektromos futópad jobb, mint a mechanikus futópad. Ön is így gondolja? Ez nem teljesen igaz, mert a szimulátor kiválasztása csak az Ön személyes igényeitől, képességeitől és egészségi állapotától függ. Ezért erre a cikkre hivatkozva kiválaszthatja a megfelelő futópadot egyedileg.
A mechanikus futópad jellemzői
A mechanikus futópad működtetése nagy erőfeszítéseket és megterhelést igényel az izomrendszer számára. Lábbal kell nyomnia a szimulátort, ezekkel a műveletekkel mozgásba hozva a készülék övét.
A kézi gép első használata során gyakran sérülések következnek be, mivel a szövetek könnyen károsodhatnak, mivel nem szoktak hozzá a stresszhez. Az edzés megkezdése előtt feltétlenül fel kell melegíteni az izmokat néhány egyszerű gyakorlattal.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a mechanikus készülékek javítják az edzéseket, de valójában ennek az ellenkezője igaz. Kézi edzővel az ember gyorsabban elfárad, mint fizikai gépet elektromos gépen végez. Az eredmény kevesebb, a kalóriák pedig lassabban égnek el.
Vannak olyan mechanikus futópadok, amelyek kibontásakor terjedelmes edzőgéppé alakulnak, amely túl sok helyet foglal el, de ez ritka, többnyire kompakt. A legújabb dizájn-fejlesztések megnövelték a kézi hordozhatóságot és a könnyű tárolást. Elemezze a gép stabilitását, könnyű hajtogatását, súlyát és tartósságát.
A mechanikus futópad talán legnagyobb előnye a vonzó árcédula. Ezek a gépek nagyon olcsók az elektromos gépekhez képest. A mechanikus készülék a legjobb választás a költségvetésű emberek számára.
Élettartama alatt is sokkal kevesebb karbantartást igényel, mert nincs motorja, ezért kevesebb mozgó alkatrész van - kevesebb az esély a problémákra. De ennek ellenére a kézi eszközök meghibásodhatnak, de még akkor is, ha ez megtörténik, a javítás kevésbé nehéz és költségesebb lesz, mint a motor meghibásodása esetén.
A mechanikus futópadok ésszerűen biztonságosak. Az ilyen típusú gépeket egyedül a saját teste hajtja. Minden egyes lépésnél az öv mozogni kezd, és minél gyorsabban jársz, annál gyorsabban mozog az autó. Ha abbahagyja a járást, az azonnal leáll, és nulla esély van arra, hogy megbotoljon és megsérüljön a mozgó övben.
A mechanikus futópadok általában sokkal könnyebbek, mint motorizált társaik. A motorok adhatnak egy kis súlyt a készüléknek, és túl nehézzé tehetik azt, hogy egy ember fel tudja emelni. Az a tény, hogy sokkal könnyebbek, hordozhatóvá teszi őket.
Bármilyen olcsó és hordozható, mint a mechanikus futópadok, ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek megfelelnek. Az intenzív futógép használata problematikus. Ahhoz, hogy elegendő sebességet nyerjen az öv előre mozgatásához, meg kell kapaszkodnia a kapaszkodóban haladási irányban, ami nagyon megnehezíti a futást. Lehetséges, de nagyon kellemetlen.
A mechanikus futópadok zavaró zajokat teremthetnek, amelyek zavarják szomszédait, kisgyermekeit, körülötted lévő másokat és önmagadat, amikor tévénézés közben zenét hallgat edzés közben.
Ez a fajta edzőgép erős hatással van az ízületeire. Ha gyenge a bokája vagy a térde, akkor nagy nyomást érezhet edzés közben. Ha ilyen problémákat tapasztal, a kézi futópad használata káros lehet az egészségére.
A mechanikus futópad előnyei
- olcsó;
- szinte nem igényel javítást;
- biztonságos;
- tüdő;
- hordozható;
- kompakt.
A mechanikus futópad hátrányai
- esetleges szöveti sérülés;
- nem intenzív futáshoz;
- erős hatása az ízületekre;
- fáradtság rövid edzések után;
- zajos;
- hatalmas nyomás.
Az elektromos futópad jellemzői
A folyamatosan mozgó, különböző sebességű öv elektromos futópadokon tartja az embereket. A legtöbb fitneszszakértő azt ajánlja, hogy vásároljon elektromos autót, ha az illető nem profi a sportban. Kicsit többet fizetve megőrzi egészségét.
Vannak olcsóbb motoros gépek, de nagyon óvatosnak kell lenniük ezekkel a típusokkal: minél több mozgó alkatrész van egy futópadon, annál több lehetőség adódik javításra használat közben, az olcsó motorosaknál pedig rossz minőségű alkatrészek lesznek a motorjukban.
A márkájú futópadok drágábbak, mint az egészségügyi és fitneszközpontok által kínált hagyományos futópadok. Az elektromos autó online vásárlása pedig további megtakarításokat eredményezhet.
A fogyasztóknak figyelembe kell venniük a motor típusát is, amely főként a teljesítményértéken alapul. A lóerő-besorolás azonban zavaró lehet a fogyasztók számára. Az elektromos autóknak általában több lehetőségük van, mint mechanikus társaiknak.
A tempó és az időtartam ugyanazokat a szabályozási lehetőségeket jelenti, de az elektromos eszközök lehetővé teszik a felhasználók számára a fizikai mutatók, például a kalóriaégés és a pulzus mérését.
Könnyedén beállíthatja a lejtést és a tempót, figyelheti a pulzusszámot. Keressen olyan elektromos autókat, amelyek vizes palacktartót tartalmaznak. A futópadok egyik legnagyobb gyártója audio- vagy videolejátszókat tartalmaz.
Számos oka van annak, hogy a kézi futópadon elektromos áramot kell figyelembe venni. Az öv előre mozog, felszabadítja a kezét és megkönnyíti a futást. A stabilitás érdekében nem kell kapaszkodni a kapaszkodóba. Miután az elektromos autót bizonyos ütemben beállította, megtartja ezt a sebességet. Ez nem engedi, hogy lemaradjon a tempótól, míg a kézi készülékeken akaratlan lassítás lehetséges.
Az elektromos gép másik nagyszerű tulajdonsága, hogy a dőlést majdnem nullára csökkentheti, mivel az öv mozgása ettől független.
Ezáltal a motoros futópadok sokkal jobb lehetőség azok számára, akik ízületi fájdalmaktól szenvednek - nem kell aggódnia a test további kopása miatt, ha a bokáját vagy térdét természetellenes szögben meghajlítja.
Az automatikus futópadok puhák és gyengédek a kényelmes edzéshez, mivel nem az ön erejére támaszkodnak az öv előremozdításában.
Az elektromos futópad előnyei
- jobb az egészségre;
- kényelmes;
- alkalmas kezdőknek és amatőröknek;
- tartós;
- könnyen beállítható a sebesség;
- kényelmes vezérlőrendszer;
- multifunkcionális.
Az elektromos futópad hátrányai
- drága;
- nem biztonságos;
- nem hordozható.
Melyik futópad a jobb - elektromos vagy mechanikus?
Valójában nincs helyes vagy rossz válasz arra, hogy a mechanikus vagy az elektromos futópad a legjobb megoldás. A felszerelés kiválasztása az Ön személyes helyzetétől függ.
Figyelembe kell vennie olyan tényezőket, mint a költségkeret, a hordozhatóság fontossága, az esetlegesen felmerülő fizikai problémák, valamint a mindkét géptípushoz kapcsolódó lehetséges karbantartási költségek. Erre mindenképpen érdemes gondolni, mielőtt futópadot vásárolna.
Nos, ahogy fentebb írták, a mechanikus futópadot csak szakemberek használhatják. A kezdő számára jobb, ha elhalasztja a vásárlást és pénzt takarít meg egy elektromos szimulátor számára, mint egy csomó szöveti sérülést, izomrándulást és más kellemetlen eseményt.
A gyaloglás fontos az egészsége szempontjából. Tapasztalt orvosok azt javasolják, hogy futópadon járjanak a fogyáshoz, az izmok megerősítéséhez és a szív- és érrendszeri egészség javításához. Ezekre a célokra jobb, ha elektromos szimulátorokat használunk. De az egyes készüléktípusoknak egyedi előnyei és hátrányai vannak.
Mindkettő megköveteli, hogy a vásárlók a vásárlási döntés meghozatala előtt több tényezőt vegyenek figyelembe. Géptől függetlenül a felhasználók számíthatnak a rendszeres séta egészségügyi előnyeire.
