.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Legfontosabb
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
Delta Sport

Mit vigyen magával egy kerékpáros túra a természetbe

Mi lehet jobb, mint egy rövid hétvégi biciklizés a természetbe a barátokkal. Ahhoz azonban, hogy valóban élvezhesse a pikniket a tónál vagy a szélén, meg kell tennie azokat az alapvető dolgokat, amelyekre mindenképpen szüksége lesz.

Piknik étel

Természetesen először is ételt kell szednie. Nagyon jó nyáron salátát készíteni a szabadban, ezért mindenképpen vegyen be paradicsomot, uborkát, gyógynövényeket és egyéb összetevőket. Ne felejtsük el a salátaöntetet. Jobb, ha egész zöldségeket visz magával, és már a természetben felvágja.

Ha nincs ideje a barbecue-zal foglalkozni, a legegyszerűbb módja az, ha kolbászt vagy szalonnát vesz, és tűzön megsüti. Ugyanolyan jó íze lesz. És nem szükséges nyársat venni a sertés sertéshúshoz, a hegyes végű közönséges botok megfelelnek.

Vegyünk egy üstöt forrásban lévő vízhez. Ne feledkezzen meg a kanalakról, a késről, a teacukorról, a tealevelekről és az eldobható edényekről sem.

Ebből az következik, hogy vizet is kell vennünk. Ha kint meleg van, számoljon fejenként körülbelül 2-3 literrel. Ideális esetben jobb, ha otthon hűtőszekrényben fagyasztja a vizet. Aztán a helyre érkezéskor még hideg lesz.

Ha egy folyóhoz vagy tóhoz megy, akkor vegyen egy vízszűrőt és szűrje le a folyó vizét.

Eszközök

Sok kezdő kerékpáros rajongó elfelejtette magával vinni az úton kerékpárjavító eszközök... A kerékpár fő problémái mellett, amelyek gyakrabban társulnak a defektes kerekekhez, számos más probléma is felmerülhet: nyolcadik ábra, a csavarok meglazulása, a pedálok eltörése stb. Ne felejtsük el, hogy ha még az autók könnyűfém kerekeit is javítják, és úgy tűnik, hogy szinte lehetetlen károsítani őket, akkor mit mondhatunk a kerekekről és a kerékpár egyéb részeiről.

Ruházat

Az időjárási viszonyoktól függően esőkabátot, széldzsekit, hosszú nadrágot és garbót kell készítenie minden esetre. Ezenkívül viseljen védőszemüveget és kerékpáros kesztyűt. Ez megkönnyíti a vezetést bármilyen időjárás esetén. A fejdísz, különösen a tűző napon, szintén nem árt.

Ne felejtsen el hozni egy takarót, amire leülhet, és kirakhatja az ételt.

Egyéb

Ez a pont olyan dolgokat és tárgyakat tartalmaz, amelyek szintén nagyon szükségesek minden utazás során, de nem tartoznak a fentiekhez.

Feltétlenül vegyen magával gyufát, hogy tüzet hozzon. Pénz, ha valamilyen probléma hirtelen bekövetkezik, és taxit kell hívnia, vagy vásárolnia kell valamit a legközelebbi településen.

Zseblámpa, arra az esetre, ha nincs időnk sötétedés előtt visszatérni, és egy elsősegély-készlet, melyben minden esetben megtalálható az alapvető gyógyszerkészlet.

Általában ezt nevezhetjük a normál pihenéshez szükséges fő arzenálnak.

Nézd meg a videót: Hogyanmivel indulj kerékpártúrára? (Augusztus 2025).

Előző Cikk

Hogyan lehet formában tartani magát az elszigeteltség során?

Következő Cikk

Téli dzseki a futáshoz

Kapcsolódó Cikkek

Recept töltött paradicsomhoz darált marhahússal

Recept töltött paradicsomhoz darált marhahússal

2020
Anabolikus Amino 9000 Mega Tabs by Olimp

Anabolikus Amino 9000 Mega Tabs by Olimp

2020
Milyen sportágakat foglal magában az atlétika?

Milyen sportágakat foglal magában az atlétika?

2020
Melyik izom dolgozik futás közben és melyik izma futás közben

Melyik izom dolgozik futás közben és melyik izma futás közben

2020
Krém - jótékony tulajdonságok a test és a kalóriatartalom szempontjából

Krém - jótékony tulajdonságok a test és a kalóriatartalom szempontjából

2020
Párolt zöldbab paradicsommal

Párolt zöldbab paradicsommal

2020

Hagyjuk Meg Véleményét


Érdekes Cikkek
Futás edzés után

Futás edzés után

2020
Terepfutás: Akadályfutási technika

Terepfutás: Akadályfutási technika

2020
Kefir - kémiai összetétel, előnyök és károk az emberi test számára

Kefir - kémiai összetétel, előnyök és károk az emberi test számára

2020

Népszerű Kategóriák

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

Rólunk

Delta Sport

Oszd Meg Barátaiddal

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport