.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Legfontosabb
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
Delta Sport

Mit vigyen magával egy kerékpáros túra a természetbe

Mi lehet jobb, mint egy rövid hétvégi biciklizés a természetbe a barátokkal. Ahhoz azonban, hogy valóban élvezhesse a pikniket a tónál vagy a szélén, meg kell tennie azokat az alapvető dolgokat, amelyekre mindenképpen szüksége lesz.

Piknik étel

Természetesen először is ételt kell szednie. Nagyon jó nyáron salátát készíteni a szabadban, ezért mindenképpen vegyen be paradicsomot, uborkát, gyógynövényeket és egyéb összetevőket. Ne felejtsük el a salátaöntetet. Jobb, ha egész zöldségeket visz magával, és már a természetben felvágja.

Ha nincs ideje a barbecue-zal foglalkozni, a legegyszerűbb módja az, ha kolbászt vagy szalonnát vesz, és tűzön megsüti. Ugyanolyan jó íze lesz. És nem szükséges nyársat venni a sertés sertéshúshoz, a hegyes végű közönséges botok megfelelnek.

Vegyünk egy üstöt forrásban lévő vízhez. Ne feledkezzen meg a kanalakról, a késről, a teacukorról, a tealevelekről és az eldobható edényekről sem.

Ebből az következik, hogy vizet is kell vennünk. Ha kint meleg van, számoljon fejenként körülbelül 2-3 literrel. Ideális esetben jobb, ha otthon hűtőszekrényben fagyasztja a vizet. Aztán a helyre érkezéskor még hideg lesz.

Ha egy folyóhoz vagy tóhoz megy, akkor vegyen egy vízszűrőt és szűrje le a folyó vizét.

Eszközök

Sok kezdő kerékpáros rajongó elfelejtette magával vinni az úton kerékpárjavító eszközök... A kerékpár fő problémái mellett, amelyek gyakrabban társulnak a defektes kerekekhez, számos más probléma is felmerülhet: nyolcadik ábra, a csavarok meglazulása, a pedálok eltörése stb. Ne felejtsük el, hogy ha még az autók könnyűfém kerekeit is javítják, és úgy tűnik, hogy szinte lehetetlen károsítani őket, akkor mit mondhatunk a kerekekről és a kerékpár egyéb részeiről.

Ruházat

Az időjárási viszonyoktól függően esőkabátot, széldzsekit, hosszú nadrágot és garbót kell készítenie minden esetre. Ezenkívül viseljen védőszemüveget és kerékpáros kesztyűt. Ez megkönnyíti a vezetést bármilyen időjárás esetén. A fejdísz, különösen a tűző napon, szintén nem árt.

Ne felejtsen el hozni egy takarót, amire leülhet, és kirakhatja az ételt.

Egyéb

Ez a pont olyan dolgokat és tárgyakat tartalmaz, amelyek szintén nagyon szükségesek minden utazás során, de nem tartoznak a fentiekhez.

Feltétlenül vegyen magával gyufát, hogy tüzet hozzon. Pénz, ha valamilyen probléma hirtelen bekövetkezik, és taxit kell hívnia, vagy vásárolnia kell valamit a legközelebbi településen.

Zseblámpa, arra az esetre, ha nincs időnk sötétedés előtt visszatérni, és egy elsősegély-készlet, melyben minden esetben megtalálható az alapvető gyógyszerkészlet.

Általában ezt nevezhetjük a normál pihenéshez szükséges fő arzenálnak.

Nézd meg a videót: Hogyanmivel indulj kerékpártúrára? (Július 2025).

Előző Cikk

Futás fekve (hegymászó)

Következő Cikk

Fehérje-hidrolizátum

Kapcsolódó Cikkek

Hogyan lehet hatékonyan felpumpálni a quadokat?

Hogyan lehet hatékonyan felpumpálni a quadokat?

2020
Hogyan lehet megtanulni a leeresztést egy lány számára a semmiből, de gyorsan (egy nap alatt)

Hogyan lehet megtanulni a leeresztést egy lány számára a semmiből, de gyorsan (egy nap alatt)

2020
Kalória táblázat édességek

Kalória táblázat édességek

2020
Fettuccine Alfredo

Fettuccine Alfredo

2020
Miért nincs előrelépés a futásban

Miért nincs előrelépés a futásban

2020
Miért van véríz a szájban és a torokban kocogás közben?

Miért van véríz a szájban és a torokban kocogás közben?

2020

Hagyjuk Meg Véleményét


Érdekes Cikkek
MOST Chromium Picolinate - Chromium Picolinate Supplement Review

MOST Chromium Picolinate - Chromium Picolinate Supplement Review

2020
Hogyan kell megfelelően lélegezni futás közben

Hogyan kell megfelelően lélegezni futás közben

2020
Strammer Max kompressziós leggings felülvizsgálata

Strammer Max kompressziós leggings felülvizsgálata

2020

Népszerű Kategóriák

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

Rólunk

Delta Sport

Oszd Meg Barátaiddal

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport