Milyen sportágakat foglal magában az atlétika?

Az atlétika a legnépszerűbb sportág. Bárki számára hozzáférhető, nem igényel speciális felszerelést, néha nincs szüksége külön helyre. Nem számít életkor, nem, egészségi állapot. Bárki futhat.

Sport - olimpiai, magában foglalja a legtöbb szakterületet (24 - férfiak, 23 nők). Könnyű összetéveszteni egy ilyen fajtával. Tisztáznunk kell.

Mi az atlétika?

A hagyomány szerint alszakaszokra oszlik, amelyek a következőket tartalmazzák:

• fuss;
• gyaloglás;
• ugrás;
• mindenfelé;
• dobó fajok.

Minden csoport több tudományágból áll.

Fuss

E sportág fő képviselője, az atlétika kezdődik tőle.

Magába foglalja:

1. Fuss. Rövid távolságok. Sprintel. A sportolók 100, 200, 400 métert futnak. Vannak nem szabványos távolságok. Például 300 méter, 30, 60 méter futása (iskolai normák). A fedett futók az utolsó (60 m) távon versenyeznek.
2. Átlagos. Hossza - 800 méter, 1500, 3000. Ez utóbbi esetben akadálypálya lehetséges. Ez valójában nem meríti ki a listát, a versenyeket szintén atipikus távokon tartják: 600 méter, kilométer (1000), mérföld, 2000 méter.
3. Stayersky. A hossz meghaladja a 3000 métert. A fő olimpiai táv 5000 és 10000 méter. A maraton (42 kilométer 195 méter) szintén ebbe a kategóriába tartozik.
4. Akadályokkal. Egyébként torony-chaznak hívják. Főleg két távon versenyeznek. A szabadban - 3000, beltéri (aréna) - 2000. Lényege, hogy legyőzze a pályát, amelynek 5 akadálya van. Köztük van egy vízzel töltött gödör.
5. Gátfutás. A hossza rövid. A nők futnak 100 métert, a férfiak - 110. Van még 400 méteres táv is. A telepített korlátok száma mindig azonos. Mindig 10-en vannak. De a köztük lévő távolság változhat.
6. Váltóverseny. A versenyek csak csapatban zajlanak (általában 4 fő). 100 m-t és 400 m-t futnak (normál távok). Vannak kombinált és vegyes váltóversenyek, azaz. különböző hosszúságú távolságokat és néha akadályokat is tartalmaznak. Meg kell jegyezni, hogy a váltóversenyeket 1500, 200, 800 méteren is megrendezik. A relé lényege egyszerű. A botot célba kell vinni. A szakaszát teljesítő sportoló átadja a stafétabotot párjának.

Ezek a főbb futó tudományágak, amelyek szerepelnek a nemzetközi versenyek és az olimpia programjaiban.

Séta

A szokásos gyalogos túrákkal ellentétben ez egy speciális gyorsított lépés.

Alapvető követelmények:

• mindig kiegyenesített láb;
• állandó (legalábbis vizuális) érintkezés a talajjal.

Hagyományosan a sportolók 10 és 20 km-t gyalogolnak nyílt területeken, 200 m-t és 5 km-t beltéren. Ezenkívül 50 000 és 20 000 méter gyaloglás szerepel az olimpiai programban.

Ugrás

Az elv egyszerű. Vagy a lehető legmesszebbre vagy a lehető legmagasabban kell ugrania. Az első esetben az ugró olyan szektorral van ellátva, amelyben egy kifutópálya és egy gödör található, amely legtöbbször homokkal van feltöltve.

Kétféle ilyen ugrás létezik:

• egyszerű;
• hármas, vagyis három ugrás és leszállás.

Vagy csak az izomerőt, vagy (ezen felül) egy speciális eszköz, egy rúd segítségével ugranak magasra. Az ugrások mind álló helyzetből, mind futásból készülnek.

Dobás

Feladat: dobjon vagy toljon egy tárgyat, amennyire csak lehetséges.

Ez a tudományág számos alfajt tartalmaz:

1. Lövedék tolása. Magjaként használják. Fémből (öntöttvas, sárgaréz stb.) Készül. Férfi súly - 7, 26 kilogramm, nő - 4.
2. Dobás. Lövedék - korong, lándzsa, labda, gránát. Lándzsa:

• A férfiak súlya - 0,8 kg, hossza - 2,8 m és 2,7 között;
• A nők súlya - 0,6 kg, hossza - 0,6 m.

Korong. Dobja el egy 2,6 méter átmérőjű szektorból.

Kalapács. A lövedék súlya - 7260 gramm (férfi), 4 kg - nő. Ugyanabból az anyagból készült, mint a mag. Az ágazat a verseny alatt fém hálóval van elkerítve (a nézők biztonsága érdekében). Labdadobás, a gránát nem szerepel az olimpiai és nemzetközi versenyek programjában.

Mindenfelé

Magában foglalja az ugrást, a futást, a dobást. Összesen 4 ilyen típusú versenyt ismerünk el:

1. Tízpróba. Csak férfiak vesznek részt. Nyáron tartott. Sprintfutásban (100 m), távol- és magasugrásban, rúdugrásban, lökdösésben, korong- és dárdadugóban, 1,5 km-es és 400 m-es futásban versenyeznek.
2. Női hetek. Nyáron is megrendezik. Tartalmazza: 100 m akadály. hosszú és magas ugrások, futás 800 és 200 méteren. gerelyhajítás és löket.
3. Férfi heptatlon. Télen tartott. 60 méteren (egyszerű) és gátfutásban, valamint 1000 méteren, magasugrásban (egyszerű) és rúdugrásban, távolugrásban, löketben versenyeznek.
4. Női öttusa. Télen tartott. Tartalmazza: 60 m gát, 800 egyszerű, hosszú és magas ugrás, löket.

A sportolók két szakaszban, több napon keresztül versenyeznek.

Atlétikai szabályok

Az atlétika minden típusának megvannak a maga szabályai. Vannak azonban általánosak, amelyeket minden résztvevőnek be kell tartania, és mindenekelőtt a verseny szervezőinek.

Az alábbiakban csak a főbbek láthatók:

1. Ha a futás rövid, akkor a pályának egyenesnek kell lennie. Kör alakú út megengedett nagy távolságokra.
2. Rövid távokon a sportoló csak a neki kijelölt pályán (legfeljebb 400 m) fut. 600 felett már mehet a tábornokhoz.
3. 200 m-es távon a verseny résztvevőinek száma korlátozott (legfeljebb 8).
4. Kanyarban tilos az áttérés a szomszédos sávra.

Rövid távú versenyeken (legfeljebb 400 m) a sportolók három parancsot kapnak:

• „Induláskor” - egy sportoló kiképzése;
• "Figyelem" - felkészülés a kötőjelre;
• "Március" - a mozgalom kezdete.

Atlétikai stadion

Bemehet az atlétikába, lényegében, mindenhova. Ehhez nincs szükség speciális szerkezetekre. Például egyes terepfutó szakágak nagyszerűek nehéz terepen (kereszt) vagy aszfaltozott pályákon. Ezenkívül szinte minden stadion fel van szerelve atlétikai szektorral a szokásos futballpálya mellett.

De speciális létesítmények és atlétikai stadionok is épülnek. Lehetnek nyitott és zárt egyaránt, vagyis falak és tető van, amelyek védenek a hidegtől és a csapadéktól. Biztosítani kell és fel kell szerelni a futás, ugrás és dobás területét.

Atlétikai bajnokság

Milyen atlétikai eseményeket nem rendeznek. Minden, és nem számít.

De a legjelentősebb atlétikai versenyek a következők:

• Olimpiai játékok (4 évente);
• Világbajnokság (először 1983-ban, két páratlan évben);
• Európa-bajnokság (1934 óta kétévente);
• Fedett világbajnokság 2 évente (egyenletes).

Valószínűleg a legöregebb és egyben örökké fiatal sport az atlétika. Népszerűsége az évek során nem tűnt el.

Éppen ellenkezőleg, az érintettek száma csak évről évre növekszik. Ennek oka a következő: nincs szükség speciális felszerelésre, helyiségekre és hasonlókra az órákhoz, és az órák előnyei kétségtelenek.

Nézd meg a videót: 170926 Híradó 04 Megyei ügyességi atlétikai verseny (Lehet 2025).