.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Legfontosabb
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
Delta Sport

Népszerű futótartozékok

Ma a népszerű futótartozékokról beszélünk. Nem minden sportoló ismeri fel szükségességét, sőt sokan mindenféle újítást csak az edzés akadályának tartanak. Mások viszont szorosan figyelik a sporteszközök legfrissebb adatait, és nem haboznak megvásárolni azokat. Hisszük, hogy mindkét félnek igaza van a maga módján, ezért több olyan sportkiegészítőt választottunk, amelyek nélkül egyetlen sportoló sem nélkülözheti.

Vizesüveg.

Ez az elemi dolog elengedhetetlen a víz egyensúlyának fenntartásához, amelynek fontosságát minden sportoló tisztában van a test számára. Minden edzésen egy kis, könnyű üvegnek kell lennie az arzenáljában.

Pulzus monitor.

Ezt az eszközt, más néven pulzusmérőnek tervezték, hogy megszámolja a pulzust edzés közben. A drágább pulzusmérők egy részének vannak olyan kiegészítő funkciói, amelyek segíthetnek vagy elvonhatják a figyelmét.

Stopperóra.

A legegyszerűbb eszköz, amellyel nyomon követheti az előrehaladást, beállíthatja az edzésprogramját és javíthatja teljesítményét. Mindehhez mechanikus és elektronikus stopperek egyaránt alkalmasak.

Övtáska.

Nem szükséges kiegészítő, ha stadionban vagy edzőteremben fut, ahol személyes tárgyaihoz szekrények vannak. De ha inkább egy "vadont" szeretnél, például parkot, erdőt, utcát, akkor mindenképpen szükséged van egy helyre a kulcsokhoz, telefonhoz és egyéb apróságokhoz. A kis táska biztonságosan tárolja holmijait, anélkül, hogy elterelné a figyelmét a futásról.

Lépésszámláló.

Elvileg ez sem különösebben szükséges készülék azok számára, akik speciális helyeken edzenek: csarnokokban, klubokban, fedett stadionokban. A lépésszámláló inkább azok számára hasznos, akik különböző nehéz utakon futnak, és szeretnék tudni a pontos távolságot. Igaz, durva terepen ez az eszköz hibával képes megmutatni az eredményt, ezért a lépésszámlálók kötelező kalibrálására van szükség. Általánosságban elmondható, hogy szükséged van-e erre az eszközre, vagy sem.

Napszemüveg.

Nos, itt minden világos: ha az edzés forró, napos időben zajlik, akkor nem lehet szemvédelem nélkül. Adja hozzá nyugodtan ezt a kiegészítőt a sportarzenálhoz.

GPS vevő.

Ez a modern eszköz lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse mozgásait a térképen, jelölje rajta az útvonalakat és pontokat, ossza meg előrehaladását barátaival a közösségi hálózatokon, és értékelje mások eredményeit. Jó megoldás azoknak a fiatal és aktív sportolóknak, akik szeretnének az akció középpontjában lenni.

Játékos.

Ez egy amatőr kiegészítője. Valakinek tetszik, amikor a fejhallgatóban lévő zene meghatározza az ütemet, míg mások megzavarják és idegesítik. Futás közben a játékos hasznos lehet: a gyors zene segít fenntartani egy bizonyos sebességet, az audio előadások pedig - nemcsak fizikailag, de szellemileg is. De az utcán a lejátszó hallgatása balesetet okozhat.

Metronóm.

A játékoshoz hasonlóan ez is veri a kívánt ritmust, ugyanakkor biztonságosabb és nemcsak nem vonja el a figyelmét, hanem koncentrálja is a futó figyelmét.

Karszalagok és karszalagok.

Ha egy futás során erős izzadás üldöz, akkor nem lehet nélkülözni ezeket az apróságokat. Úgy tervezték, hogy felszívja a nedvességet, ahol ez zavarja a legjobban. Általános szabály, hogy ez a homlok, amelytől a verejték szó szerint "elfedheti a szemet".

A közepes és hosszú távokon történő futás eredményeinek javítása érdekében ismernie kell a futás alapjait, például a helyes légzést, a technikát, a bemelegítést, a verseny napjára a megfelelő szemceruza elkészítésének képességét, a futáshoz szükséges megfelelő erőmunkát és másokat. Ezért azt javaslom, hogy ismerkedjen meg a scfoton.ru webhely szerzőjének ezen és más témakörökben készült egyedi videojátékokkal, ahol most tartózkodik. A webhely olvasói számára a video oktatóanyagok teljesen ingyenesek. Ahhoz, hogy hozzájusson hozzájuk, csak iratkozzon fel a hírlevélre, és néhány másodperc múlva megkapja a sorozat első leckéjét a futás közbeni helyes légzés alapjairól. Iratkozzon fel ide: Videó oktatóanyagok futtatása ... Ezek a leckék már több ezer embernek segítettek, és neked is segítenek.

Nézd meg a videót: Mennyit keres egy sztárfellépő itthon és külföldön? Milyen költségeik vannak? (Lehet 2025).

Előző Cikk

Speciális futó gyakorlatok (SBU) - felsorolás és ajánlások a megvalósításhoz

Következő Cikk

Vörös kaviár - hasznos tulajdonságok és ártalom, kalóriatartalom

Kapcsolódó Cikkek

Bulgur - összetétele, előnyei és ártalmai az emberi test számára

Bulgur - összetétele, előnyei és ártalmai az emberi test számára

2020
Hogyan válasszuk ki a megfelelő nordic walking botokat: hosszúságú asztal

Hogyan válasszuk ki a megfelelő nordic walking botokat: hosszúságú asztal

2020
A futás előnyei: Hogyan hasznos a férfiak és nők számára a futás, és van-e valamilyen kárt?

A futás előnyei: Hogyan hasznos a férfiak és nők számára a futás, és van-e valamilyen kárt?

2020
Skandináv rúdséta: egészségügyi előnyök és károk

Skandináv rúdséta: egészségügyi előnyök és károk

2020
Futástechnika

Futástechnika

2020
Hajlítás súlyzóval a vállán

Hajlítás súlyzóval a vállán

2020

Hagyjuk Meg Véleményét


Érdekes Cikkek
Mi a körkörös edzés és miben különbözik a crossfit komplexektől?

Mi a körkörös edzés és miben különbözik a crossfit komplexektől?

2020
Gyakorlatok kettlebellekkel otthon

Gyakorlatok kettlebellekkel otthon

2020
A második fogások kalóriatáblázata

A második fogások kalóriatáblázata

2020

Népszerű Kategóriák

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

Rólunk

Delta Sport

Oszd Meg Barátaiddal

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport