Andrey Ganin: a kenutól a crossfit-győzelmekig

Továbbra is mesélünk a crossfit ipar világának legjobb sportolóiról, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a hazai szegmens egyik vezető sportolóját - Andrey Ganint.

Ez egy nagyszerű sportoló, aki hosszú ideje foglalkozik az evezéssel. Az elmúlt 5 évben pedig aktívan érdeklődött a CrossFit iránt, és mindenkit sokkol, mind sport formában, mind az eredmények gyors növekedésében ebben a viszonylag fiatal sportágban.

Andrey Ganin élénk példa arra, hogy 30 év után egy sportoló karrierje a CrossFit-ben nem ér véget, és egyes esetekben csak elkezdődik. Ezt nemcsak atlétikai eredményei, hanem kiváló fizikai formája is bizonyítja, amely évről évre csak javul.

Rövid életrajz

Andrey Ganin 1983-ban született, amikor a természetben nem létezett olyan sport, mint a CrossFit. Gyerekkorától kezdve túl mozgékony fiú volt. Iskolás éveiben Andrejt a sport evezés vonzotta, és a szülők nagy megkönnyebbüléssel küldték fiukat a szakaszra, és úgy döntöttek, hogy visszafordíthatatlan energiáját hasznos csatornába terelik. Véleményük szerint az evezésnek hozzá kellett járulnia a fiú teljes körű fejlődéséhez és fegyelméhez. A szülőknek több szempontból is igazuk volt. Legalábbis az evezés adta Andreinek kiváló fizikai erőnlétet a sportban elért további magas eredményekhez.

Ígéretes sportoló

Így egy évvel később az ígéretes fiatalembert az olimpiai tartalék iskolájába, majd a sportolók kiképzésére szolgáló nagyvárosi iskolába helyezték át. 2002-ben az ifjú sportoló az ifjúsági csapat tagjaként bronzérmet szerzett az Európa-bajnokságon.

Ganin sporttevékenységével párhuzamosan bekerült az Orosz Állami Testnevelési, Sport-, Ifjúsági és Idegenforgalmi Egyetemre, amelyet kitüntetéssel végzett, nemcsak fellépésre, hanem emberek képzésére is lehetősége nyílt.

Az első "arany"

Karrierje csúcsán az atléta egy tapasztalt edző, Krylov felügyelete alá került. Miközben az irányítása alatt edzett, Andrey 2013-ban a duisburgi versenyeken elért eredményes teljesítményéért elnyerte az első aranyérmet. Ennek az eredménynek köszönhette a nemzetközi sportmester címet.

Érdekes tény... Mielőtt profi evező lett és Oroszország egyik legjobb crossfit sportolója lett, Ganin majdnem egy évet töltött úszással. Ezzel a sporttal Andrej Alekszandrovics nem járt sikerrel, de ebben az időszakban nagyon hasznos alapképzést és helyes légzéskészséget kapott. Az atléta sportpályafutása során a harcművészetek iránti szenvedély rövid hat hónapja volt, mégpedig a dzsúdó, amely után mégis megtalálta hivatását az evezésben.

Crossfit sportolói karrier

Ganin még az evezéssel kapcsolatos karrierje csúcsa előtt megismerkedett a crossfittel. A helyzet az, hogy már 2012-ben egyre népszerűbb sportág iránt érdeklődött, és úgy döntött, hogy több edzőkomplexumot is kipróbál. Vagyis csaknem 5 évig párhuzamosan mindkét tudományterületen szerepelt, míg 2017 közepén teljesen elhagyta az evezést, úgy döntött, hogy teljes egészében a funkcionális mindent elkötelezi, és megnyitja saját edzőtermét.

Első tapasztalat a CrossFitben

Maga Andrej Alekszandrovics zavartan idézi fel crossfit-karrierjének kezdetét. Őszintén elismeri, hogy a kezdeti években elég nehéz volt elvégezni a komplexumokat, bár érdekes volt.

Számos modern crossfit szakértő úgy véli, hogy Ganin esetében a funkcionális sokoldalú edzés segítette az aranyérmet a 200 méteres váltóban.

Andrey kiváló sportolóként került profi crossfitbe, hosszú tapasztalattal rendelkezik a sportteljesítmények mögött. Ennek ellenére mind az edzők, mind a sportműhely jövőbeli kollégái nagyon szkeptikusak voltak vele szemben, mivel csapatukban már voltak híres sportolók. Például ugyanaz a Dmitrij Truskin, akinek a válla mögött az orosz crossfit főverseny győzelmei voltak.

Maga Ganin szerint éppen a vele szembeni leereszkedő hozzáállás hiánya szorította új magasságok elérésére. Valóban, ha a CrossFit sportolói szkeptikusak a nemzetközi sportmesterekkel szemben, akkor ez a tudományág valóban az emberi képességek szélén áll.

Csapatmunka "Crossfit idol"

Az osztályok kezdete után néhány hónapon belül felvették, hogy részt vegyen a fő crossfit versenyeken. Különösen regionális versenyeken járt a Crossfit bálványklub egyik legjobb orosz csapatával.

Az első verseny után, amelyen a csapat nem nyert díjat, minden résztvevő megihletett és úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja az edzési lehetőségeket. A következő évben meglehetősen jó pozíciókat foglaltak el a csapatversenyek összesített rangsorában, és miután elmélyültek a crossfit elméletében és gyakorlatában, a sportolók egyéni teljesítményekre kvalifikálták magukat.

Ugyanakkor abban az évben Castro ismét gyökeresen megváltoztatta az Open programot, ezért az egész csapat, mivel nem volt kész ilyen specifikus terhelésekre, kudarcot teljesített. By the way, nemcsak a program, hanem a játékok gyakorlatának összetétele is drámai módon megváltozott. Abban az évben lett végül bajnok Ben Smith, aki sajátos felépítése miatt sokáig nem tudott betörni a vezetők közé.

Első siker a CrossFit Games-en

Maga Ganin sem tartja magát kiemelkedő sportolónak. Azt mondja, hogy minden szett kitöltése a Nyitottra küldése számára kényelmetlenséget okoz, és minden alkalommal arra törekszik, hogy a legjobb eredményt mutassa. Néha egy egész nap, és néha több is. De éppen a megpróbáltatások nehézségei miatt érte el azt, amit elért.

A 2016-os verseny után Andrej megkapta legendás becenevét "Nagy Orosz". Ennek oka az volt, hogy az orosz kiderült, hogy az egyik legnehezebb sportoló, aki ennek ellenére abszolút minden komplexumot mindenkivel egy szinten teljesített.

Nos, a külső súlyosságú jó beállítottsága, valamint a viszonylag magas - 185 centiméteres - növekedése hozzájárult a CrossFitters társai jelentős sikeréhez. Összehasonlításképpen: a jelenlegi bajnok Mat Fraser valamivel meghaladja az 1,7 métert. Az összes többi sportoló hátterében Andrei valóban lenyűgözőnek és hatalmasnak tűnt.

Coaching tevékenységek

Evezéssel kapcsolatos karrierjének végével egyidejűleg Andrej Alekszandrovics vállalta az edzői munkát. Itt járt jól felsőoktatása testnevelő szakos végzettséggel.

Ebben az időszakban ismerkedett meg a CrossFittel, amely lehetővé tette számára, hogy fitneszoktatóként teljesen új magasságokba jusson. A klasszikus technikákat a crossfit edzésmódszereivel ötvözve nemcsak saját formáját fejlesztette, hanem rengeteg kezdő sportolót is fel tudott készíteni, akik ugyanakkor önkéntes "kísérleti" tagjai voltak az egyes edzőkomplexumokkal végzett kísérletek során.

Sok más fitneszoktatóval ellentétben Andrey lelkes ellenfele minden doppingnak. Ezt azzal magyarázza, hogy saját szemével látta a sportolókra gyakorolt ​​következményeket. A sportolóknak a nemzetközi versenyeken való részvételének tilalma a legkisebb probléma, amelyet az stimulánsok használata jelent.

A legfontosabb, hogy egy tapasztalt sportoló úgy véli, hogy a tisztességes fizikai erőnlét csak további stimuláció nélkül érhető el. A "szteroid indikátorokkal" ellentétben ez a forma részben megmarad a sportpálya befejezése után.

Magas végzettsége ellenére Ganin nem törekszik a lehető legtöbb vitathatatlan bajnok felnevelésére. Épp ellenkezőleg, arra törekszik, hogy megmutassa, a CrossFit mindenki számára elérhető, hogy a sportos emberek nem feltétlenül olimpiai bajnokok vagy nehézsúlyúak, akik hatalmas súlyokkal dolgoznak az erőemelésben.

A sportoló úgy véli, hogy a túlsúly a korunk problémája. Az a véleménye, hogy az elhízott emberek problémái egyáltalán nem az anyagcseréjükben, hanem a jellem gyengeségében rejlenek. Ezért Andrej arra irányítja erőfeszítéseit, hogy kövér emberekkel dolgozzon, hogy ne csak súlyosan változtassa meg súlyát, hanem átalakítsa hozzáállásukat is.

Legjobb teljesítmény

A bajnoki cím hiánya ellenére Ganin korunk egyik legjobb orosz sportolója. Ezenkívül méltó arra, hogy ellenálljon a nyugati sportolókkal szembeni túlzott versenynek, küzdve a leggyorsabb és legtartósabb sportoló címéért. Ez annak ellenére, hogy kora és elég nagy súlya van a CrossFit-nek.

Ugyanakkor nem alacsonyabbrendű a hatalmi teljesítményeiben, ami hatalmas bónuszt és lehetőséget kínál arra, hogy közelebb kerüljön a "legfelkészültebb ember a földön" címhez.

Versenyeredmények

Annak ellenére, hogy Ganin nem nyert díjat a világ fő crossfit versenyein. Mindazonáltal az első hazai sportolók között kapott felvételt ezekre a versenyekre, ami Kelet-Európa egyik legkiválóbb sportolója.

Ezen túlmenően, Andrey rendszeresen fellép klubjával kisebb versenyeken. Az utolsók között volt a 2017-es Siberian Showdown, amelyen bejutottak az első háromba.

Minden évben a sportoló formája egyre jobb és jobb, ami azt sugallja, hogy a sportoló továbbra is megmutatja magát a 2018-as CrossFit játékokon, valószínűleg ő lesz az első orosz sportoló, aki bejut a legjobb 10 közé.

Ganin vs Froning

Míg az egész világ azon vitatkozik, hogy melyik sportoló jobb - a CrossFit legendája, Richard Froning vagy a modern bajnok Matt Fraser, az orosz sportolók már kezdenek lépni a sarkukon. Különösen a 2016-os játékokon Andrej Alekszandrovics Ganin egyszerűen „széttépte” Froningot a 15,1-es komplexumban.

Természetesen még korai beszélni a legendás sportoló teljes győzelméről, de ha belegondolunk, mennyire fiatal a CrossFit az Orosz Föderációban, akkor ezt már az első magabiztos lépésnek nevezhetjük annak biztosítása érdekében, hogy a hazai sportolók a világ atlétáival egyenrangúvá váljanak.

Végül

Ma Andrey Ganin a Crossfit MadMen klub alapítója, ahol a crossfit és az MMA edzés kombinációját gyakorolja. Végül is ennek a sportnak a fő feladata a sportoló szerint a funkcionális erő és az állóképesség fejlesztése. A CrossFit pedig csak az első szakasz, amely a klasszikus edzéseket egy produktívabb és fejlettebb rendszerrel helyettesíti. A funkcionális sokoldalúságnak köszönhetően most minden sportolónak jó lehetősége van arra, hogy javítsa a sportágban elért eredményeit.

Miután aktívan foglalkozott edzői tevékenységgel, Ganin nem hagyta abba az edzéseket, és aktívan készül a 2018-as selejtező szezonra. Sporttehetségének és edzői tevékenységének rajongói nyomon követhetik a sportoló fejlődését a VKontakte, Instagram közösségi hálózatok hivatalos oldalain.

Nézd meg a videót: SO YOU THINK CROSSFIT DOESNT BUILD MUSCLE!! JUST WATCH THIS CROSSFIT MOTIVATIONAL VIDEO (November 2024).