- Fehérjék 4,1 g
- 3,5 g zsír
- 7,0 g szénhidrát
Finom és kiadós leves darált csirkehúsgombóccal elkészíthető az alábbi lépésenkénti recept szerint, fotóval.
Adagok konténerenként - 2 adag.
Lépésről lépésre
A húsgombócos levest nagyon gyakran a nyári hónapok beköszöntével készítik el, amikor a zöldségfélék érni kezdenek a kertben. Készíthet forró ételt mind magának, mind egy évnél idősebb gyermeknek (ha szükséges, a levest pépesíthetjük). A termékben nincs annyi kalória, ezért diétásnak tekinthető, és diéta közben biztonságosan fogyasztható. Az alábbiakban részletes fényképes receptet talál, amely részletesen leírja, hogyan lehet otthon főzni a legfinomabb zöldséglevest húsgombóccal és tésztával.
1. lépés
Könnyű leves készítéséhez apróra vágja a sonkát. Hámozzuk meg a hagymát sárgarépával, mossuk és vágjuk közepes kockákra. A cukkinit is meg kell mosni és kockákra kell vágni. A sajtot finom reszelőn kell reszelnie.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
2. lépés
Ahhoz, hogy húsgombócokat készítsen leveshez, darált csirkét, apróra vágott sonkát, reszelt kemény sajtot, csirketojást (pontosabban sárgáját) és puhított fehér kenyérszeleteket kell összekevernie egy tálban (öntsük a terméket vízzel és hagyjuk öt percig). Próbálja meg a darált húst minél alaposabban megkeverni.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
3. lépés
Továbbá a kész darált húsból kis golyókat kell kialakítani. Használhat egy teáskanálat a kényelem érdekében. Helyezze az üres részeket egy tányérra, és tegye egy ideig a hűtőszekrénybe.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
4. lépés
Most el kell kezdenie főzni a zöldséges sütést. Ehhez apróra vágott hagymát és sárgarépát kell sütni egy serpenyőben, olajjal. Főzzük zöldségeket közepes lángon öt percig, amíg meg nem puhul.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
5. lépés
Ezt követően tegye a szeletelt cukkinit a sütésbe, és keverje össze. Pörkölje meg a zöldségeket körülbelül két percig, időnként megkeverve.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
6. lépés
Öntsük a csirkehúslevest a kész zöldséges sütésbe, és forraljuk fel a keveréket. Ezt követően a hőt a lehető legkisebbre kell csökkenteni, és az összetevőket körülbelül öt percig forralni.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
7. lépés
A megadott idő elteltével hozzá kell adni a leveshez cérnametélt, és újra fel kell forralni a készítményt.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
8. lépés
Mikor kell húsgombókat dobni a levesbe, hogy ne essenek szét? A legjobb, ha a főzés legvégén egy edénybe helyezzük őket. Ha kész, az első fogást ízlés szerint sóval és borssal kell ízesíteni. Amint láthatja, nagyon könnyű főzni a gyermek diétás levest húsgombóccal burgonya nélkül. A legfontosabb az, hogy egyértelműen kövesse a receptet egyszerű, lépésről lépésre történő utasításokkal, és akkor minden biztosan sikerülni fog. Jó étvágyat!
© dolphy_tv - stock.adobe.com
