Egyetlen egészséges étrend sem teljes lassú szénhidrát nélkül. A táplálkozás éppen ez az összetevője, amely energiával tölti fel a testet egész nap. Ha azonban még lassú szénhidrátokat is fogyaszt, de nagy mennyiségben, akkor ez minden bizonnyal gyors súlygyarapodáshoz vezet. Éppen ezért a különféle márkák és gyártók gabonafélék és kalászosok kalóriatartalmának táblázata segít megmenteni. A BJU kalóriatartalmának és összetételének ismeretében lehetővé válik a megfelelő étrend összeállítása, amely segít a cél elérésében.
| Név | Kalóriatartalom, kcal | Fehérjék, g 100 g-ban | Zsírok, g / 100 g | Szénhidrátok, g 100 g-ban |
| Bársonyvirág | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| Di & Di amarant korpa hajdinával | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Di & Di amarant korpa moszattal | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| Di & Di amarant korpa csicsókával | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Bulgur | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| Bulgur Yelli vargányával | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| Bulgur főzött | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Makfa borsó, zacskókba zúzva | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Hasított borsó Makfa | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Peas Agro-Alliance szakadt | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| Borsó mung Fair Platinum | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| Peas Mistral Idaho | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| Peas Mistral Oregon | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Peas Passim hasított | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| Borsó Uvelka hasított | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| Reggeli Nestle Kosmostars csillagok és galaxisok méz | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| Hajdina Yelli vargányával | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| Zöld hajdina a csírázáshoz | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| A hajdina zabkása viszkózus a vízen | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| Őrölt zabkása hajdina zabkása | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| Hajdina zabkása tejjel | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| Hajdina zabkása vajjal | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Hajdina (kész) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| Hajdina (darálatlan) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Hajdina (darálatlan) zöld | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| Hajdina Agro-Alliance Elite | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| Hajdina Mistral darálatlan | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| Hajdina Passim Altai | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| Hajdina búzadara Gránát gluténmentes | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| Hajdina pehely | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| Hajdina pehely Makfa | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| Myllyn Paras hajdina pehely | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Myllyn Paras hajdina pehely a zabkásához | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Hajdina pehely Agro-Alliance | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| A hajdina pehely altáji mesét | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| Hajdina pehely Mistral | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| Hajdina pehely Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| Kása 4 szemes Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| Kása 7 szemes Matti | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| Quinoa | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| Quinoa Mistral | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| Csicseriborsó szelet Ízletes üzlet | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| Finom lencse szelet | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| Krupa Uvelka Barátság rizs és köles | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| Kukoricadara | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Kukorica dara Makfát | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Kukoricadara Makfa zsákokban | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Kukorica búzadara gránát gluténmentes | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| Kukoricapehely | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| Kukoricapehely altáji mese | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Kukoricapehely Egészség Kuntsevo | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| Főtt kuszkusz | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| Kuszkusz száraz | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| Kuszkusz Agro-Szövetség | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| Lenmag zabkása szezámmaggal | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| Lenmagkorpa Dr. Dias | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Lenmagkorpa Dr. Dias maggal | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Búzadara zabkása a vízen | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| Búzadara zabkása tejjel | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| Búzadara | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| Búzadara Makfa | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| Búzadara Myllyn Paras | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| Búzadara Agro-Szövetség | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| Búzadara korpával BIO fekete kenyér | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| Müzli AXA ropogós méz gyümölcsökkel és diófélékkel | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Horeca Select müzli gyümölcsökkel és diófélékkel | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| Müzli Vitalis gyümölcs | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| Müzli Vitalis csokoládé | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| Müzli Bon | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| Müzli Wow! banánnal sült | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| Müzli kora gabonafélék gyümölcsös | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Nute Agro-Alliance | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| Csicseriborsó vásár Platinum | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| Zabpehely Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras zabpehely eper krémízzel | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| Myllyn Paras zabpehely málna krémízzel | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Myllyn Paras zabpehely áfonyakrémmel | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| Myllyn Paras zabpehely dinnyével | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| Myllyn Paras zabpehely dinnyével és cukorral | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| Myllyn Paras zabpehely cukormentes eperrel | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras zabpehely eperrel és cukorral | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Myllyn Paras zabpehely áfonyacukormentes | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras zabpehely vad bogyókkal és cukorral | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| Myllyn Paras zabpehely málnával és cukorral | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Myllyn Paras zabpehely korpával, cseresznyével és szilval | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| Myllyn Paras zabpehely korpával, almával és fekete ribizlivel | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| Myllyn Paras zabpehely őszibarackos cukormentes | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras zabpehely őszibarackkal és cukorral | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| Myllyn Paras zabpehely trópusi gyümölcsökkel | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| Myllyn Paras zabpehely áfonyás cukormentes | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras zabpehely áfonyával és cukorral | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| Myllyn Paras zabpehely csokoládéval és naranccsal | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| Myllyn Paras zabpehely almával és áfonyával | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| Zabpehely Myllyn Paras Tropic cukorral | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| Zabpehely Mistral Málna milfey | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| Zabpehely Mistral Tiramisu | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| Zabpehely Mistral áfonyás sajttorta | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Zabpehely Mistral Alma-körte | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| Zabpehely Mistral Berry mousse | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| Zabpehely a vízen | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| Zabpehely tejjel | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| Zabdara | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Zab búzadara gránát gluténmentes | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Zab és búzadara Myllyn Paras | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| Myllyn Paras Zab + Rizs pehely | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| Zabkorpa | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Zabkorpa Dr. Dias tisztító | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Myllyn Paras Zabkorpa | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Zabkorpa Nordic | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| Diadar zabkorpa ropogós | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| Zabkorpa Mistral | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| Zabkorpa Oho! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| Zabkorpa áfonyával | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| Gabonafélék | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Zabpehely + Bran Myllyn Paras | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 Life szerves zabpehely | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| Bruggen Haferflocken egész zabpehely | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| Zabpehely Makfa | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| Makfa korpás zabpehely | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| Myllyn Paras zabpehely | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras azonnali zabpehely | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras zabpehely nagy | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Nordic zabpehely zabkorpával | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| Skandináv búzakorpa zabpehely | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| Zabpehely Hercules | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| Zabpehely Hercules Makfa hagyományos | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Zabpehely Hercules Agro-Alliance Classic | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| Zabpehely Hercules orosz termék Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Zabpehely Hercules Fitness korpával | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| Zabpehely Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| Uvelka vékony zabpehely | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| Zabpehely Uvelka hagyományos | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| Zabpehely Clear Sun zabkorpával | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| Zabpehely Yasno Solnyshko 1. sz | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| 2. számú zabpehely Agro-Alliance | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| Korpa szibériai gyümölcserő, ropogós golyók | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| Árpa zabkása a vízen | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| Laza árpa zabkása | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| árpagyöngy | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| Gyöngy árpa Makfa | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Makfa gyöngy árpa zsákokban | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Gyöngy árpa Mistral Barli | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| Tönköly | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| Polby zabkása a vízen | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| Levegő búza az egészségre! csokoládéízzel | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Csíráztatott búza | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Myllyn Paras búza zabkása | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| Búzadara | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| Búzadara Makfa Artek | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| Búzadara Makfa Poltavszkaja zsákokban | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Búzadara Agro-Alliance | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| Búzadara Mistral kuszkusz | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| Lágy fajták búzaszemei | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| Durumbúza szemek | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| Búzakorpa | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| Búzakorpa Wow! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| Búzapehely Nordic | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| Köles zabkása Myllyn Paras | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| Viszkózus köles zabkása a vízen | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| Laza köles zabkása | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| Köles dara | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| Köles dara Mistral csiszolt | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| Köles-hajdina pehely altáji mesét | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| Köles és rizs pehely Agro-Alliance | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| Köles pehely Nordic | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| Millet elit Agrárszövetség | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| Rozskorpa | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| Rozskorpa Diadar Borodino ropogós | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| Rozskorpa Oho! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| Rozs pehely | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| Myllyn Paras rozspehely | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| Risotto Yelli paradicsommal és bazsalikommal | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| 4 évszak rizs sütéshez | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| Rizs Bravolli Carnaroli rizottóhoz | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| Hosszú szemű rizs Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Makfa hosszú szemű rizs zsákokban | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Hosszú szemű párolt rizs Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Makfa hosszú szemű párolt rizs zsákokban | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Kerek szemű makfa rizs | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Kerek szemű rizs Makfa zsákokban | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Rizs Yelli Basmati zöldségekkel Biriani | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance barna Slim & Fit | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance a pilafért | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance az Arborio rizottóhoz | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| Rice Agro-Alliance sushit és japán ételeket kínál | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance Jasmine | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| Rice Agro-Alliance vörös Ruby | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| Rice Agro-Alliance Kuban Elite | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Agro-Alliance forralt rizs Arany | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance Arany és vad keverék | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Rice Agro-Alliance Super Basmati | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| Rice Agro-Alliance fekete déli éjszaka | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| Rice Arborio | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| fehér rizs | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| Főtt fehér rizs | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| barna rizs | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Rice Wild + Parboild Worlds Rice | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| Főtt vad rizs | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| Vad fekete rizs | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| Hosszúszemű rizs | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| Rizs sushihoz | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| Rizs Zhmenka Arborio | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| Hosszú szemű Zhmenka rizs | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Rizs Zhmenka Jasmine | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| Kerek szemű Zhmenka rizs | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Rice Zhmenka csiszolatlan | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| Rizs Zhmenka kiválasztva | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Párolt rizs Zhmenka | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Párolt rizs Zhmenka Gold | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Rice Zhmenka Super Basmati | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| Rizs Zhmenka Sushi | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| Arany rizs | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| Carnaroli rizs | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| barna rizs | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| Főtt barna rizs | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| Csiszolatlan vörös rizs | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| Kerek szemű csiszolt rizs | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| Rice Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| Rizs Mistral Aquatica Wild | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| Kerek szemű Mistral rizs | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Mistral párolt rizs | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| Rizs Mistral Samarkand piros kerek szemű | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| Rice National Health | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| Csiszolatlan főtt rizs | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| Rice Nishiki | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| Rizs Passim kerekszemű Primorsky | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Csiszolt rizs | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Laza rizs | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| Kerek szemű Uvelka rizs | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| Uvelka kerek szemű csiszolt rizs | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Rice Fushigon | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| Rizs zabkása a vízen | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| Rizs zabkása tejjel | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| Rizs búzadara Gránát gluténmentes | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| Rizskorpa | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Rizspehely | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| Myllyn Paras rizspehely | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Myllyn Paras rizspehely a zabkásához | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Rozs (szemek) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| Szágó | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| 5 típusú korpa keveréke Igaz orvosság | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| Bravolli leves keverék | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| Myllyn Paras 3 korpás keverék | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Mistral lencse keverék levesekhez és köretekhez | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| Gabona cirok | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| Búza talkán | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| Talkan Shifa 4 gabonafélék | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| Teph | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| Zabpehely | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| Hajdina liszt Egészséged párolt gabonából | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| Kukoricaliszt Egészséged párolt gabonából | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Zabpehely az egészségedre | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| Zabpehely gránát | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| Tritikálé | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| Bab Agro-Alliance fekete szem (fekete szem) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| Bab Agro-Alliance fehér | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Agro-Alliance vörös bab vörös vese | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Pehely 4 szemű Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| Makfa 4 gabonapehely | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| Pehely Makfa 5 gabonafélék | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| Nestle Fitness teljes kiőrlésű búzapehely | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| Nestle Fitness pehely étcsokoládéval | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Nestle Fitness pehely gyümölcsökkel | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| Flakes Agro-Alliance 4 gabonafélék | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| Flakes Agro-Alliance 5 gabonafélék | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| Myllyn Paras vöröslencse pehely | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| A Mistral pehely keveréke 5 gabona | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Pehely Passim Három gabonafélék | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Pehely Passim Négy gabonafélék | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Pehely Uvelka 5 szemes vékony | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Flakes King 4 gabonafélék | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Flakes King 5 gabonafélék | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| Flakes King 7 gabonafélék | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| Lencse Agro-Alliance piros | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| Lentil Agro-Alliance Elite | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| Lencse Mistral kanadai zöld nagy | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Lencse Mistral perzsa vörös csorba | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| Lencse Mistral török sárga csorba | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| Árpa zabkása | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| Árpa darál | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| Árpa pehely | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| Myllyn Paras árpapehely | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| Árpa zabkása a vízen | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| Árpás zabkása tejjel | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| Árpa darál | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| Árpa dara Makfa zsákokban | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
A teljes asztalt letöltheti, amely mindig kéznél lesz otthon, a boltban és egy buliban, itt.
