Tévedés azt hinni, hogy a saját KBZHU számításakor nem kell figyelembe venni az italokat, beleértve az alkoholos italokat is. Minden gyümölcslé, szóda, tinktúra és még a tea is megvan a maga kalóriatartalmának, fehérje-, zsír- és szénhidráttartalmának. A probléma jobb eligazodásához javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az italok kalóriatartalmának táblázatával.
| Ital neve | Kalóriatartalom, kcal | Fehérjék, g 100 g-ban | Zsírok, g 100 g-ban | Szénhidrátok, g 100 g |
| Sárgabarack szénsavas koktél | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Sárgabarack tojás | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Sárgabarack desszert ital | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Sárgabarack koktél úszó | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Abszint 60% alkohol | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Narancstej | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Narancs kompót | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Brandy 40% alkohol | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Burját tea | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Vermut 13% alkohol | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Fehérbor 10% alkohol | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Fehérbor 12,5% alkohol | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Fehér édes bor 13,5% alkohol | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Száraz fehérbor 12% alkohol | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Vörösbor 12% alkohol | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Whisky 40% alkohol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Vodka 40% alkohol | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Forró barackital | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Gin 40% alkohol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Zöld tea | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kakaó tejjel | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Kakaó sűrített tejjel | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados 40% alkohol | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Rebarbara kvass | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Áfonyás kvas | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Tobolszk kvas | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Kenyér kvasa kivonatból | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Alma kvas | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Kefir rebarbarával | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefir, acidophilus, joghurt, erjesztett sült tej | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Narancssárga Kissel | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Áfonya kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Kissel sárgabarackból | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Eper Kissel | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Áfonya zselé (vastag) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Kissel gyümölcs- vagy bogyókivonatokon alapuló koncentrátumból | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Kissel zabpehely | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Kissel friss gyümölcsökből és bogyókból | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Kissel almából (vastag) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Tej kissel | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Tejzselé (vastag) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Sárgarépa zselé | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Zab kissel | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| "Jupiter" koktél | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Tej koktél | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Rák koktél | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Sárgabarack kompót | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Birsalma befőtt | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Borbolya kompót | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Cseresznyefőtt | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Sárgarépa kompót | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Konzerv gyümölcs kompót | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Friss gyümölcs kompót | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Cékla befőtt | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Kompót szárított gyümölcs keverékéből | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Tök és rebarbara kompót | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Áfonya kompót | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Alma és szilva kompót vagy alma és cseresznye szilva | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Konyak 40% alkohol | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Csontzselé | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Tejes kávé | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Varsói tejeskávé | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Sűrített tej kávé | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Keleti kávé | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Fekete kávé | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Fekete kávé fagylalttal (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Kávé hideg ital | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Kreol ital | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Egres kefirrel | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Alkohol 24% alkohol | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Citromos zselé | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera 18% alkohol | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Mead "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Főtt tej | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Tej és sárgabarack koktél | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Tejzselé sárgarépából | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Tejital kajszibarackkal | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Áfonya gyümölcsital | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Fanta ital | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Narancs ital | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Narancs vagy citrom ital | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Birsalma ital tejszínnel | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Birsalma ital tejföllel | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Galagonya ital | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Galagonya ital zablevessel | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Vörösáfonya ital | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Lekváros ital | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Cseresznye mazsola ital | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Szárított barackital | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Szirup ital | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Tök ital | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Áfonya ital | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Alma ital mézzel | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| A borbolya infúziója | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Csipkebogyó főzet | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Sör 1,8% alkohol | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Sör 2,8% alkohol | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Sör 4,5% alkohol | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Portbor 20% alkohol | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| Ütés 26% alkohol | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Rum 40% alkohol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Tegyen 20% alkoholt | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca 40% alkohol | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Sbiten | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Tequila 40% alkohol | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Tökzselé | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Sherry 20% alkohol | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Kenyér kvas | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Áfonya tea | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Oregano tea | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Rowan tea | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Tea citrommal | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Tea tejjel vagy tejszínnel | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Tea cukorral, lekvárral, lekvárral, mézzel, lekvárral | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Tea almával | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Gyümölcs tea sárgabarackkal | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Áfonya tejjel | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Pezsgő 12% alkohol | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Sherry 20% alkohol | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Schnapps 40% alkohol | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Apple ütés | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Bogyós likőr | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
A táblázatot személyes használatra itt töltheti le.
