Az Ultimate Nutrition BCAA 12000 porába olyan esszenciális aminosavak kerültek, amelyek segítenek a sportolóknak megbirkózni az edzés terhelésével és az azt követő rehabilitációval. Ez a por a leucin, a valin és az izoleucin legfinomabb formájának tekinthető 2: 1: 1 arányban, és kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott.
Összetétel és jellemzők
A gyártók folyamatosan próbálják javítani az anyag formuláját, valami újat, kreatívat és hasznosat hozzáadni. A gyógyszer létrehozásában a fő szerepet a nyersanyagok és a termelés innovációi töltik be, amelyeket maga az Ultimate Nutrition irányít. Ez teljesen érthető, mivel definíció szerint minden aminosav azonos. Ez azt jelenti, hogy ahhoz, hogy a BCAA komplexum kereslet legyen a sporttáplálkozási piacon, vagy új elemeket adhat hozzá, vagy csökkentheti annak költségeit.
További összetevők felvétele a kompozícióba kevésbé indokolt. Legfeljebb 2-3 új aminosav képes működni a BCAA csapatában, ami hatást vált ki. Ezért a gyártók gyakran manipulálják a költségeket.
Az Ultimate Nutrition BCAA 12000 az egyik legjobb ajánlat ma. A kiegészítés részeként a por egyik része (6 g) tartalmaz: 3 g leucin aminosavat és fele annyi izoleucint (az első izomerje) és valint. Egy csomag étrend-kiegészítőre (457 g) van szükség egy havi tanfolyamra, amelynek ára 1100-1200 rubel. Kiderült, hogy egy adag valamivel kevesebb, mint 16 rubelbe kerül. Mi igazán előnyös, ha összehasonlítjuk a sporttáplálkozási piac társaival. Kiderült az ár és a minőség optimális aránya.
Azonnal arra kell összpontosítani, hogy az 12000 elnevezés nem annak a ténynek köszönhető, hogy egy adag por 12 g BCAA-t tartalmaz, hanem annak a ténynek, hogy naponta két 6 g-os adagot ajánlott bevenni. Az Ultimate Nutrition ezen kiegészítésének nincsenek egyéb tulajdonságai. És ez nem nevezhető mínusznak, mivel amint maga a neve is sugallja, a BCAA kivételével az összes többi komponens másodlagos.
Kiadási űrlapok
A kiegészítésnek számos formája van:
- semleges ízű, amelyet BCAA 12000 pornak hívnak;
- Aromás BCAA 12000 por nevű ízekkel.
Ez utóbbi különböző ízekben kapható, amelyek közül a legnépszerűbb a citrom-mész.
De vannak még:
- cseresznye;
- Áfonya;
- narancs;
- gyümölcs puncs;
- szőlő;
- görögdinnye;
- rózsaszín limonádé.
A felvételi szabályok
A gyártó cég azt tanácsolja, hogy a kiegészítőt naponta kétszer-háromszor kell meginni, és az első adagot reggel kell bevenni. A többi - edzés közben és után. Ez a klasszikus módja annak. Ha a fizikai aktivitást este tervezik, akkor egy tasakot közvetlenül lefekvés előtt kell inni. Oldja a BCAA-t egy pohár gyümölcslében.
A komplexumot rendszeresen, megszakítás nélkül használják. A napi adag nem lehet több 20 grammnál, mivel ezen túl mindent a test gyakorlatilag nem érzékel. A port kombinálják más étrend-kiegészítők bevitelével: erősítők, kreatin, fehérje. Sőt, ez a kombináció hozzájárul az összes anyag teljes asszimilációjához és hatékonyságuk növekedéséhez.
Haszon
Az aminosavak nélkülözhetetlenek az izomnövekedéshez, mivel ezek alkotják az izomrostok molekuláris alapját. Ahhoz azonban, hogy a szervezet felszívja őket, helyesen, bizonyos dózisban és más étrend-kiegészítőkkel együtt kell szednie őket. Nem szabad elfelejteni, hogy léteznek nem esszenciális és pótolhatatlan aminosavak. Az előbbit maga a test szintetizálja, míg az utóbbiak csak kívülről származnak, vagy minimális mennyiségben termelik őket szigorúan meghatározott szervek.
Számos klinikai és tudományos vizsgálat során kiderült, hogy a híres hármas BCAA aminosavak a leghatékonyabbak az izomnövekedés szempontjából, ugyanakkor biztonságosak a szervezet számára. Ezek a leucin és jozoformja, valamint a valin.
Ezen aminosavak mindegyikének megvan a maga célja nemcsak az izomsejtek helyreállításában és növekedésében:
- A leucin egy aminosav, amely serkenti az inzulin, a fehérje, a hemoglobin szintézisét, kiegyensúlyozza az anyagcserét, blokkolja az izomrostok lebomlását, gyógyítja a szöveteket, energiaforrás a sejtek számára, párhuzamosan működik a szerotoninnal és elősegíti a szabad gyökök eltávolítását. Ez azt jelenti, hogy az edzés során a vércukorszint normális szinten lesz, az immunrendszer és a máj jó állapotban van, megakadályozzák az elhízás kockázatát, a test megújul, a fáradtság csökken és a hatékonyság nő. Ezért a hármas BCAA-ban a leucin kapja mindig a központi helyet, és koncentrációja kétszer olyan magas, mint a valin és a leucin izoformája.
- Izoleucin - szerepe és ennek megfelelően használata szerényebb: a vérnyomás normalizálása, a felesleges koleszterin eltávolítása, a bőr állapotának javítása.
- A valin növeli az állóképességet, eltávolítja a felesleges nitrogént, amely természetesen javítja a máj és a vese működését, fokozza a jóllakottság érzetét és aktiválja az immunrendszert.
Mindhárom aminosav fő közös funkciója azonban az izomintegritás fenntartása és felkészítése a rendkívüli stresszre. A BCAA a megfelelő időben tápanyagokkal és oxigénnel látja el az izomrostokat, növekedésük forrásává válik. A lényeg az, hogy a test maga nem tudja teljesíteni az izmok kérését, ezért a probléma egyetlen megoldása a BCAA exogén leadása. Erre szolgál a sporttáplálkozás.
Ezenkívül a BCAA kiegyensúlyozza a triptofán anyagcserét, serkenti annak ellátását az agy idegsejtjeihez, minimalizálva a mentális retardáció kialakulásának kockázatát, amely intenzív edzés során gyakran problémává válik az elveszett aminosavak pótlása nélkül. A triptofán az izmok túlterhelése során a fizikai aktivitás magas hatékonyságának garanciája lesz, és a BCAA támogatja.
Bebizonyosodott, hogy a fáradtság nincs összefüggésben az izomműködéssel (vagyis nem függ ettől). Ezért sok sportoló esztelenül "hintázik" anélkül, hogy megértené a túlterhelés teljes veszélyét. A triptofán pedig nem szelektíven hat az izmokra, hanem az egész test egészére, ami közvetett módon befolyásolja az izomszövet állapotát. Az agy BCAA-tartalmával csendes forradalmat hajt végre: megnyugtatja az idegsejteket, lehetővé téve minden szerv és szövet normális működését túlterhelés állapotában.
A BCAA felelős a triptofán koncentrációjáért, ezért elengedhetetlen a képzésben és a rehabilitációs időszakban. Meg kell azonban értenie, hogy a komplex nem képes teljesen pótolni az ételt. Úgy hívják, bár biológiai, de adalékanyag.
