Josh Bridges a CrossFit közösség legelismertebb sportolója

A világ legképzettebb embere - ilyen lenyűgöző címet kap a CrossFit Games közösség fő versenyének győztese. Sőt, ha szubjektíven vesszük, akkor a verseny szempontjából helyénvaló, de vajon valóban minden CrossFit sportoló készen áll-e a való életben minden fizikai tesztre? Erre a kérdésre csak egy sportoló válaszolhat, mégpedig Josh Bridges (@Josh Bridges).

Josh tengerészgyalogos. Ő a CrossFit közösség legidősebb tagja, még mindig komoly versenyben versenyez, és a ranglistán magasan szerepel. Igen, ez a sportoló nem olyan híres, mint Richard Froning vagy Matt Fraser növekvő népszerűsége. De Josh Bridges-t mindenki csodálja a CrossFit világában, ez a neve jut eszébe ennek a sportnak az első említésekor.

A lényeg egyáltalán nem a karizmatikus megjelenésében és a fémjelzetté vált fényűző bajusza, hanem abban a történetben, amely a CrossFit-hez vezetett, és abban a hihetetlen győzelmi akaratban.

Rövid életrajz

Josh Bridges a „legidősebb” komoly versenyző. A szóló karrierjét 28 évesen feladó Froningtól és a Richnél még fiatalabb Frasertől eltérően a Bridges 35 évesen igyekszik fellépni, lépést tartani velük, és elképesztő eredményeket mutat.

"Találd meg magad" a sportban

1982-ben született St. Louis-ban, Missouriban (Amerikai Egyesült Államok). Gyermekkorától fogva az volt a fő célja, hogy mindenben elsőként legyen. Mint az Egyesült Államok összes gyermeke, a jövőbeni tengerészgyalogos is először a világ "legdrágább sportját", nevezetesen a baseballt próbálta játszani.

Ebben a sportágban szerezte meg első szakmai sérülését, amely elzárta az utat a nagy ligákba. - szalagszakadás a vállban. Mindazonáltal, miután csak egy évet töltött aktív edzés nélkül, Bridges visszatér a szabadfogású birkózáshoz, ahol azonnal díjakat vesz az állam minden versenyén. A teljesítményének köszönhető, hogy ösztöndíjat kap egy rangos kaliforniai egyetemen, ezért az érettségi után szinte azonnal Kaliforniába költözik.

Az egyetem elvégzése után (2005-ben), miután birkózóként kimerült, a műszaki oktatás fiatal tulajdonosa úgy dönt, hogy kipróbálja magát egy olyan sportágban, amely a legtöbb számára még ismeretlen - a CrossFit. Alig két év alatt, elmondása szerint, eléri karrierje és fitneszének csúcsát.

Érdekes tény: amint a statisztikák azt mutatják, hogy az egyéni rangsor legjobb formája, a crossfit bajnokok a 22 és 26 év közötti időszakban mutatkoznak meg.

Abban az időben Josh megnyeri az összes regionális versenyt, és tekintettel arra, hogy mindent elért, úgy dönt, hogy a sporttal párhuzamosan haditengerészeti pecséteken edz, annak érdekében, hogy országát nemcsak sportolóként, hanem az anyaország védőjeként is szolgálja.

Képzés a medvefóka táborban

A következő két évben Bridges megpróbálta ötvözni a medvefóttábor edzését az edzéssel, de sokáig elhagyta a versenysportot.

2008-ban az előkészítő táborban lévő kollégáinak mintegy 10% -ával végre megkapják az áhított Badweiser vállpántokat, két nappal később pedig Bridgeset küldik az első harci misszióra. Josh szerint életében az a pillanat változott meg mindent. A világ valós helyzetét látva úgy döntött, hogy továbbképzésen esik át, hogy már nem őrmester, hanem őrnagyként indulhasson harci műveletekre.

Érdekes tény: Josh Bridges csak 2017-ben kapta meg az őrnagyi rangot, de ugyanebben az időszakban hivatalosan alkalmatlannak nyilvánították katonai missziókra a forró pontokon.

A következő 4 évben további két katonai műveletben vett részt.

Crossfit a Bridges életében

A Bridges éppen időben tér vissza a Competitive CrossFit-be, hogy megérkezzen a feltörekvő csillag, Richard Froning. Nagyon specifikus edzéssel rendelkezik (akkor Bridges sokkal jobban végzett saját súlyával, mint vasalóval), nem felel meg a kvalifikációs válogatáson, és úgy dönt, hogy radikálisan megváltoztatja edzésprogramjának szemléletét.

Miután 2011-ben jelentősen szigorította edzését, az atléta megtisztelő második helyet szerez, és csak néhány pontot veszít Froningtól (ismét a súlyemeléssel kapcsolatos gyakorlatoknál).

Aztán Bridges megígérte magában, hogy nem hagyja el a sportot, amíg el nem éri az áhított első helyet, bármennyi időbe is telik.

Miért nem bajnok?

Kemény edzése és egyértelműen javuló formája ellenére 2012-ben Bridges kellemetlen eseményt várt.

Sérülés egy harci művelet során

A következő katonai művelet során elszakította a jobb térd elülső keresztszalagját.

És mindez csak 2 hónappal a verseny előtt történt. Szinte egész idő alatt Josh kórházban volt, posztoperatív rehabilitáción esett át. De amint elég felépült, azonnal visszatért az edzésre. Csaknem egy év fekvés és járás speciális mankóval és harisnyakötővel kísértette.

A sportoló minden edzésmódját hihetetlen fájdalom kísérte. De ennek ellenére, amikor mindenki gyakorlatilag véget vetett crossfit karrierjének, Bridges 2013-ban visszatért a sportarénára, és diadalmasan. Aztán több száz sportoló között a megtisztelő hetedik helyet szerezte meg. És annak ellenére, hogy abban az időben még mindig fájt a sérülés után, és egyértelműen nem tudott teljes erővel edzeni és teljesíteni.

Újraoperáció a térdén

A következő két év nem javult számára. 2014-ben csak a 14. helyet szerezte meg. 2015-ben pedig egy új térdsérülést kapott, ami rosszul összeolvadt szalaghoz kapcsolódott. Ezúttal a műtét és a rehabilitáció kevesebb időt vett igénybe, de a sportolónak nem sikerült kvalifikálnia magát a 2015-ös kvalifikációra.

2016-ban, önmagát legyőzve, Josh Bridges az egész crossfit közösség iránti tiszteletet kivívta, amikor minden sérülése ellenére képes volt kvalifikálni és helyet foglalni a legjobb harminc atléta között.

Sajnos már a következő évben a Bridges ismét a sebészek kés alá esett: a régi sérülések a sportoló kora miatt kezdtek komplikációkat okozni. E tekintetben Josh 2017-ben csak a 36. helyet tudta megszerezni a tabellán.

De a sportoló nem csüggedt, és mindenkinek elmondja, hogy ha teljes edzési éve lesz (sérülések nélkül), mindenkit képes leszakítani, beleértve a regnáló bajnok Matthew Frasert is. És akkor Josh szerint végre újra kihívhatja fő riválisát, Richard Froningot egy párharcra, és legyőzheti az egyéni programban.

Legjobb teljesítmény

Josh Bridges legjobb teljesítménye a testsérülés előtt a következő:

A fő crossfit-komplexek végrehajtása során a sportoló a legjobb időben a következő eredményeket mutatta:

Ahogy a táblázat mutatóiból is látszik, Josh sokáig az egyik leggyorsabb és legtartósabb sportoló volt, senkinek sem adta el ezt a címet.

Lehetséges, hogy ezt nemcsak sportmúltja segítette elő, hanem a hadseregben végzett szolgálata is, ahol a prémfókák kiképzése saját sajátosságait szabta meg a sportoló fejlődésének. Ami az erőmutatókat illeti, karrierjük csúcsán nem sokkal kevesebbek voltak, mint a díjakat vívó csúcs atlétáké.

Sajnos, miután megsérült, Bridges nem tudja elérni vagy meghaladni a legjobb eredményeit. Különösen a lábizmok használatához kapcsolódó guggolásokat, holtpontokat és egyéb gyakorlatokat "érinti". De a sportoló nem veszíti el a szívét, és új magasságokra és eredményekre törekszik - lenyűgöző akaraterőt, csodálatos, erőteljes és göndör bajuszt mutatva!

Fizikai forma

Rövid termete és állandó sérülései miatt Bridges nagyon sajátos sportformával rendelkezik. Lábai egyértelműen a test többi része mögött vannak, amelyen az atléta minden évben dolgozik. Ennek ellenére 35 éves kora ellenére lenyűgöző formát mutat és szinte tökéletes megkönnyebbülést mutat, kevesebb mint 18% zsírtartalmú.

Antropomorf adatai is feltűnőek:

1. karok - 46,2 centiméter;
2. mellkas - 115 érzés;
3. lábak - akár 65-68 centiméter;
4. derék - 67 centiméter.

Versenyeredmények

Az előadásainak eredményeit szemlélve emlékezzen arra, mit élt át annak érdekében, hogy minden alkalommal új sérülésekkel küzdött, hogy átmenjen a kvalifikációs válogatáson, amelyek mindegyikének már régen véget kellett volna vetnie nemcsak karrierjének, hanem kerekesszékhez is kellett szorítania.

Érdekes tények

Sokak számára Josh Bridges "az a bajszos haver". De kevesen emlékeznek arra, hogy a sportoló nem mindig viselte bajuszát és szakállát. Növekedni kezdett, amikor 2011-ben elvesztette a Crossfit Games bajnokságát Rich Froning előtt, aki lényegtelen néhány ponttal mögötte volt. Bridges ugyanakkor megígérte a világközösségnek, hogy szakállat növeszt és csak akkor borotválja le, amikor elnyeri a világ legfelkészültebbje címet. Mindez egybeesett a hadseregből való elbocsátásával, ahol az oklevél szerint mindig le kellett borotválni az embert.

Kevesen tudják, de Bridges minden eredményét nem valami miatt teszi, hanem annak ellenére. A szolgálat során kapott sérülése befolyásolta a sportoló szalagjainak és ízületeinek munkáját. Eddig a sportoló pokolian fájdalmat érez minden edzéssorozat során. Az orvosok még azt is ajánlották neki, hogy végezzen olyan műtétet, amely enyhítheti a fájdalmat, de örökre véget vet az egyik legelismertebb sportoló karrierjének.

Végül

Sajnos 2017-ben Josh ismét kihagyta a CrossFit közösség fő versenyét - az augusztusi CrossFit Games-t. Ez ismét olyan foglalkozási sérülések miatt történt, amelyek az életkor előrehaladtával egyre inkább éreztetik magukat, emlékeztetve egy veszélyes szakmára. Az utóbbi időben a sportoló sokkal gyakrabban visszaesett, mint rajongói szeretnék.

Mindennek ellenére Josh nemrégiben közösségi hálózataiban örvendeztetett meg minden rajongót azzal a jó hírrel, hogy teljesen felépült utolsó sérüléséből, és kész dolgozni, mint még soha.

A legjobbakat kívánjuk neki a 2018-as szezonban. Ki tudja, lehet, hogy a kaliforniai medvefóka végre képes lesz elvenni a tenyerét Frasertől, és visszavezetni a Fronninget az egyéni ranglistára azzal a céllal, hogy visszavágjon.

Azok számára, akik első győzelmüket vagy kudarcukat élik meg, emlékezzenek csak arra, amit az atléta mond minden verseny után: "Még nem fejeztem be!"

Nézd meg a videót: Workout Motivation - Josh Bridges (December 2024).