A mozgásszervi rendszerben a térdízület kulcsszerepet játszik a függőleges testtartás biztosításában és a mozgásszervi funkciók megvalósításában. Séta, futás vagy ugrás közben erőteljes és többirányú statikus és dinamikus terhelésnek van kitéve. Ezért ennek a legösszetettebb ízületnek egy vagy több összetevőjében gyakran különböző traumatikus vagy kóros változások következnek be.
A meghibásodás első jele a periodikus vagy tartós fájdalom megjelenése. Néha elég ideiglenesen minimalizálni a terhelést, és a tünetek megszűnnek. De ha ez nem segít, az állapot csak romlik, és a térd szinte folyamatosan fáj, akkor feltétlenül konzultáljon egy sebésszel, traumatológussal vagy vertebrológussal.
Térdízületi szerkezet
Ez az emberi csontváz szerkezetének legterheltebb és legösszetettebb szerkezete. Ennek megfelelően két intraartikuláris és öt extra-artikuláris szalag legerősebb szalagos berendezésével van felszerelve, amelyek mobilitást, összeköttetést és stabilizációt biztosítanak a térdízület egyes részeiben - a térdkalácsban, a sípcsontban, a fibulában és a combcsontban.
A térdkalács felülről kapcsolódik a comb quadriceps izomjának ínjéhez, alulról pedig saját szalagjával kapcsolódik a sípcsonthoz. Az ízület egy ízületi kapszulába van zárva.
Az egymáshoz való szabad mozgás, a csillapítás és a terhelés egyenletes elosztása biztosítja:
- Dörzsölő felületek hialin bevonata.
- Két tartó porc (meniscus).
- Három szinoviális zacskó folyadékkal.
- Zsíros test.
A térd munkájában részt vesznek a poplitealis, a gastrocnemius és a femoralis hátsó izmok.
A térd fájdalmának okai
A térdízület nagyszámú szerkezeti eleme és a komplex interakciós mechanizmus megnehezíti a pontos diagnózis felállítását.
Ez gyakran elemzések és diagnosztikai intézkedések egész sorát igényli.
Sérülés
Az ízület normális működésének ilyen rendellenességei az esések és zúzódások, az állandó túlzott stressz következtében bekövetkező sérülések következményei, örökletes vagy szerzett degeneratív változások miatt. Körülbelül kétszáz különböző traumatikus térd patológia van. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb sérülések jeleit.
Térd törés
Az októl függően kétféle törés létezik - külső hatásoktól (erős ütés vagy zuhanás) és állandó intenzív stressztől (stressztörés). Az első esetben azonnal akut fájdalom jelentkezik, amely nem múlik el az idővel. Gyorsan megjelenik duzzanat vagy súlyos duzzanat és zúzódás. A láb teljesen vagy részben elveszíti támasztó funkcióit, rendellenes mozgékonyság jelenik meg az ízületben. Amikor megpróbálja meghajlítani a térdét, a fájdalomérzetek élesen megnőnek, és ropogó hang hallható.
A traumát néha bonyolítja a meniscus károsodása, az ízületi és ízületi bursae, az ínszalagok és az inak megrepedése. Ezt gyakran a térd belső oldalán fájdalom kíséri.
A második esetben a csont pusztulása fokozatosan történik. Először is, a térd fáj a térd hajlításakor és nyújtásakor, vagy terhelés alatt. Kezelés hiányában mozdulatlan állapotban is komolyan zavarni kezd. Idővel az ízület egy vagy több elemének teljes törése előfordulhat.
© Aksana - stock.adobe.com
Elmozdult térd
Ebben az esetben az ízület egyes részeinek relatív helyzetében rendellenes változás következik be, amely természetellenes formát ölt. Az első pillanatban a fájdalmas érzések szinte nem különböznek a töréstől. Ha nincsenek súlyos sérülések, akkor fokozatosan csökkenhetnek a megfelelő segítség vagy a láb helyzetének megváltoztatása után.
© joshya - stock.adobe.com
Kificamodott vagy megrepedt inak és szalagok
Az ilyen sérülések gyakran kísérik a töréseket és a teljes elmozdulásokat. Ebben az esetben az ínszalagok, az inak vagy az izomrostok részleges vagy teljes megsemmisülése a csomópontban történik. A mobilitás részben korlátozott vagy teljesen blokkolt.
A súlyosságtól függően a térdízületben égő fájdalom jelentkezik a sérülés idején, vagy egy idő után fájdalmas érzések jelennek meg (kisebb ficamokkal). Csattanások és jellegzetes ropogás van mozgáskor. Süllyedő láb és ízületi instabilitás érzése léphet fel.
© designua - stock.adobe.com
Bursitis
A sport közbeni állandó túlzott megterheléstől, nehéz fizikai munkától kezdve egy vagy több ízületi tasak gyulladása következik be. Ennek eredményeként az érintett terület pirosra vált, helyi hőmérsékletnövekedés és duzzanat jelentkezik.
Ezt a betegséget lüktető, lövöldözős vagy fájó fájdalmak jellemzik, amelyek éjszaka és a láb hosszú, mozdulatlan helyzetben való tartózkodása után fokozódnak.
© joshya - stock.adobe.com
Meniszkusz szakadás
A fájdalom intenzitása és lokalizációja a károsodás mértékétől és helyétől függ (belső vagy külső meniszkusz). A comb elülső részeinek izmaiban gyengeség vagy a patella akut fájdalma van. Éles fájdalom a sérülés idején jelentkezik, vagy csak mozgáskor "lő". A térd hajlítása-meghosszabbítása nehéz. Előfordulhat az ízület teljes elzáródása.
© joshya - stock.adobe.com
Az ízületek betegségei
A traumás sérülések nem az egyetlen oka a térd fájdalmának. Ez lehet a kezdete a különféle betegségek kialakulásának az immunitás csökkenése, a kiegyensúlyozatlan étrend vagy a külső negatív tényezők hatása miatt.
Még a pszichoszomatikát is fájdalom okozójának tekintik. Például Valerij Szinelnyikov homeopata és pszichológus az ilyen kórképek előfordulását az ember túlságosan kritikus magatartásának tulajdonítja.
Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb és legveszélyesebb betegségek jeleit.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Reuma
2-3 héttel a felső légutak akut megbetegedése után súlyos fájdalom jelenik meg az ízületben, ami nagyon megnehezíti a mozgást. A térd pirosra vált, és helyi hőmérsékletnövekedés következik be, majd egy általános - akár 39-40 fokig. A veszélyt a reuma visszaesései jelentik, amelyek szívkárosodáshoz vezetnek.
Reaktív ízületi gyulladás
Ez az ízület aszeptikus gyulladása az immunrendszer nem megfelelő reakciójának eredményeként a fertőzés testbe történő behatolására. Az első szakaszban a tünetek a gyomor-bél traktus felborulása, akut légúti fertőzések vagy vizelési nehézségek formájában jelentkeznek. Csak 3-4 hét elteltével a térdek fájni és duzzadni kezdenek. A szemek gyulladnak, és az urogenitális szférában jelentkező problémák fokozódnak. Az átvitt nemi fertőzések gyakran a betegség okai. Ezért a 20-40 éves emberek vannak veszélyben.
Reiter-szindróma
A patológia kialakulása hasonló a reaktív ízületi gyulladáshoz, és autoimmun jellege is van.
Először az urogenitális rendszer rendellenességének tünetei jelennek meg - hólyaghurut, prosztatagyulladás vagy más hasonló rendellenességek. Fájdalmas érzések jelentkeznek egy ízületben, ez pirosra vált és megduzzad. Az elváltozás ezután átterjedhet más ízületekre, és polyarthritis kialakulásához vezethet.
Osteoarthritis
A betegség a porc kopásának és deformációjának eredményeként következik be. Leginkább az idősebb emberek szenvednek tőle. Ez egy lassú típusú ízületi gyulladás vagy artrózis, amely kevésbé akut formában halad és sokkal lassabban fejlődik, de a csontszövetre is átterjed. Ezért gyakran fogyatékossághoz vezet.
Baker ciszta
Folyadékkal töltött neoplazma alakul ki a poplitealis fossa-ban, amely néha akár 10 cm átmérőjű is megnő. Eleinte csak kellemetlenség és enyhe fájdalmas érzések jelennek meg a testmozgás során.
Néha a ciszta spontán megszűnik.
Ha a növekedési folyamat folytatódik, akkor a térd alatti fájdalom állandóvá válik és átterjed az egész ízületre. A lábak hajlításakor és a guggolás során ez nagyon súlyosbodik. Az ízület megduzzad és a mozgékonyság korlátozott. A daganat méretének további növekedése a vénák összenyomódásához vezethet, és visszér, tromboflebitis vagy trombózis kialakulását idézheti elő.
Osteochondritis dissecans (Köning-kór)
Ez a porc és a csontszövet aszeptikus nekrózisa a femorális kondíliákban. Hosszú ideig a patológiának nincsenek kifejezett jelei - a fájdalom csak a testmozgás során jelenik meg, és nyugodt állapotban eltűnik.
A szövetek folyamatos lazulása a gyulladásos folyamat kezdetét, a puffadás és súlyos fájdalom megjelenését okozza. Ezután a porc teljesen lebomlik, a nekrotikus töredék bejut az ízületi kapszulába és elzárja az ízületet.
Az egész folyamat az első tünetektől a nyilvánvaló megnyilvánulásokig akár 10 évig is eltarthat.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Osgood-Schlatter-betegség
Az intenzív edzés és az időszakos sérülések a csontok gyors növekedésének idején (10-18 éves kor) provokálhatják a csontszövet aszeptikus pusztulását és nekrózisát a sípcsont tuberozitásának területén. A lebomlás fokozatosan alakul ki. Kezdetben enyhe fájdalom jelentkezik a mozgáskor, és intenzív erőfeszítéssel fokozódik.
A betegség előrehaladása intenzívebbé válásához és rendszeres vágási megnyilvánulásaihoz vezet a térd elülső részén, amely megduzzad a tuberózis felett. Ugyanakkor az általános állapot nem romlik, és a tünetek szinte mindig a növekedési időszak vége után eltűnnek.
Rheumatoid arthritis
Egy másik autoimmun betegség diagnosztizálatlan patogenezissel. A szimmetrikus ízületi érintettség (jobb és bal térd) jellegzetes jellemző. Ugyanakkor a különböző komponensei - szalagok, inak, szinoviális táskák - érintettek.
Az első tünetek az éjszakai alvás utáni mozgáskorlátozás formájában jelentkeznek, amelyek 1-2 óra tevékenység után eltűnnek. Aztán vannak reumatoid csomók, duzzanat és bőrpír a térd körül, fájó fájdalom. A patológiát gyakran kiegészíti a pulzus és a gyengeség időszakos növekedése.
Köszvény (köszvényes ízületi gyulladás)
Ez az ízület gyulladása a benne felhalmozódó húgysav pusztító hatása miatt, a vesék normális működésének megzavarása miatt. Először is a hüvelykujjak gyulladnak meg, a bőr pirosra vált és a térd megduzzad. Idővel a fájdalom fokozódik, és köszvényes csomók jelennek meg az ízület belsejében, ami deformációjához és teljesítményének elvesztéséhez vezet.
Ki van veszélyben
Senki sem mentes a sérülésektől és betegségektől, de bizonyos tevékenységek és életmód befolyásolja a térdfájdalom valószínűségét. Ezt elősegíti:
- Veleszületett vagy sérülés vagy betegség degeneratív változások miatt szerzett.
- Sporttevékenységek a térdízületek túlzott, ellenőrizetlen stresszével.
- Alul fejlett izmok és a koordinációs képességek hiánya.
- Esések, zúzódások és egyéb pusztító jellegű külső hatások.
- Régi sérülések és a műtét következményei.
- A szenilis korral összefüggő változások az ízületek és a csontok szerkezetében.
- Túlsúly, veseelégtelenség, cukorbetegség.
A fájdalom fajtái
A térd különféle betegségeinek és sérüléseinek hatalmas száma ellenére nincs sok lehetőség a fájdalomérzetre. Mindegyik jellemző az ízületi károsodás bizonyos súlyosságára és típusára.
Fájdalmak:
- Éles és éles - a környező szövetek, szalagok, inak és csontok súlyos megsemmisülésével (súlyos ficamok, elmozdulások, törések és törések).
- A fájdalom és a húzás jellemző az intraartikuláris és ízületi kapszulák gyulladásos folyamataira és a csontszövet degeneratív változásaira (gonarthrosis, arthrosis).
- Égés és lövés - az ideg csípésétől törésekkel és elmozdulásokkal, vagy daganatképződés (Baker ciszta) kialakulásától.
- Lökés és varrás - a meniscusok lebomlásával és az ízületek deformációjával.
- Periodikus - általában az enyhe patológiák kezdeti szakaszában.
Fájdalom gyermekeknél
A gyermekkorban kapott véraláfutások és esések száma gyakran lényegesen magasabb, mint egy felnőtt életében (hacsak nem extrém sportot vagy veszélyes munkát végez). Ennek ellenére a gyermek leggyakrabban zúzódásokkal és horzsolásokkal száll le. Ebben segít a könnyű súly és a kis testalkat.
Természetesen az ízületek sérülései vagy betegségei is előfordulnak. Néha komoly. Ezekben az esetekben fontos gyorsan meghatározni a károsodás mértékét - csak egy zúzódás, vagy gyanú merül fel a térdkomponensek integritásának megsértése miatt. Ez utóbbi esetben azonnal orvoshoz kell fordulnia.
Fájdalom edzés közben
Fizikai gyakorlat vagy nehéz munka fájdalmas. Sportoláskor az eredmények elérése egyszerűen lehetetlen a fájdalom legyőzése nélkül. Ezért mindig szükséges a terhelés ellenőrzése, az edzés megtervezése, figyelembe véve a szervezet fittségét és jellemzőit.
A testkezelés, a jó koordináció és az adott sportág technikája lehetővé teszi a fájdalom negatív hatásának minimalizálását a terhelés alatt és a sérülések megelőzését.
Hajlító fájdalom
Az ilyen patológiáknak különböző okai vannak: gyulladásos folyamatok, a diszlokációk és a ficamok következményei. Ez gyakran a szalagok elégtelen rugalmasságából, a comb és az alsó láb izmainak gyengeségéből és gyenge nyújtásából adódik. Az ilyen problémák kiküszöbölése érdekében Szergej Bubnovsky létrehozott egy hatékony szimulátor-rendszert és speciális gyakorlatokat, amelyek segítenek helyreállítani a mobilitást és megszabadulni a fájdalomtól.
Éjszakai fájdalom
Az ilyen jelenségek elemi túlterhelés következményei lehetnek a lábad hosszú tartózkodása miatt, vagy bármely patológia kialakulásának kezdete. Gondosan elemezni kell a tüneteket, és meg kell próbálni megszüntetni az előfordulás okait.
Ha ez nem sikerül, akkor forduljon orvoshoz a diagnózis és a kezelés érdekében.
Mi a teendő, ha hirtelen fáj a térde
A hirtelen fellépő és éles fájdalom szinte mindig súlyos meghibásodást jelez az ízületben egy vagy több alkatrész meghibásodása miatt. Ebben az esetben szakképzett elsősegély nyújtására van szükség, és az áldozatot az ügyeletre kell szállítani. Soha ne engedje, hogy a sérült lábára lépjen. Még akkor is, ha a fájdalom súlyossága azonnal eltűnt, traumatológus vizsgálata szükséges.
Mi a teendő, ha a térde folyamatosan fáj
Mindenesetre szükséges egy megfelelő orvosi szakorvos teljes körű vizsgálata. A fájdalom okától és súlyosságától függően lehet sebész, traumatológus, vertebrológus vagy reumatológus.
Elsősegély
Súlyos éles fájdalommal először az ízületet rögzítik. Hideg borogatással és fájdalomcsillapító szedésével a fájdalom enyhül.
Ha a törés nyitott, akkor szükség lehet a vérzés megakasztására. Ezután a sértettet a lehető leggyorsabban be kell szállítani az ügyeletre.
Könnyebb sérülések esetén elegendő lehet a szoros kötés és az azt követő orvoslátogatás.
Milyen esetekben feltétlenül forduljon orvoshoz
Az önkezelés elfogadható kisebb sérülések és kisebb zavaró tünetek esetén, amelyek könnyen kiküszöbölhetők a terhelés csökkentésével, hűtő és felszívódó kenőcsök alkalmazásával.
A hirtelen és heveny fájdalmak minden bizonnyal orvosi ellátást igényelnek.Még akkor is, ha a fájdalom jelentéktelen, de már több hete nem csökkent, akkor a kellemetlenség okának kiderítéséhez diagnosztikára van szükség. A súlyos következményeket a hát alsó és a térd fájdalmának egyidejű megjelenése fenyegeti. További tünetek, például kóros érzések az ízületben (ropogás és az ízület instabilitása), hipotermia, bőrpír, ödéma, véraláfutás és általános rossz közérzet sürgős orvosi ellátást igényel.
Semmi esetre sem szabad későbbre halasztani. Végtére is, a térd mögötti állandó enyhe fájdalom a cukorbetegség kialakulásának következménye lehet.
Melyik orvoshoz kell fordulni
Ha nincs bizonyosság a fájdalom okával kapcsolatban, a legjobb, ha egy kezdeti vizsgálathoz forduljon terapeutához vagy traumatológushoz, aki diagnosztizálja és felkeresi a megfelelő szűk szakembert.
Gyógyszer
Ne kezdje el a gyógyszerek alkalmazását orvos ajánlása nélkül.
A térdízület patológiáinak kezelésére, orálisan alkalmazva:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők.
- Fájdalomcsillapítók és kombinált gyógyszerek.
- Kondroprotektorok (a leghatékonyabbak a Teraflex és a Chondroitin).
- Kortikoszteroid gyógyszerek. Különböző kenőcsöket, géleket és hasonló hatású aeroszolokat használnak külsőleg.
De mindegyik lassan felszívódik, vagy negatívan befolyásolja a gyomor-bél traktust. Emésztési problémák vagy a tabletták alacsony hatékonysága esetén intramuszkuláris vagy intraartikuláris injekciókat írnak elő.
A gyulladás enyhítésére és a térdízület porcszövetének helyreállítására gyakran alkalmazzák az Alflutop kondroprotektort injekció formájában az érintett területre. Gyorsan csökkentik a lázat és a fájdalmat, és nem okoznak mellékhatásokat az Artrosan injekcióban.
A fentieken kívül a térdízületet gipszkartonnal, ortézissel vagy feszes kötéssel rögzítik.
© georgerudy - stock.adobe.com
Terápiás torna és masszázs
A kisebb sérülések utáni rehabilitációt megengedett önállóan elvégezni - fizioterápiás gyakorlatok folytatására és a térd dörzsölésére. Más esetekben minden eljárást csak az orvos utasítása szerint szabad elkezdeni.
A gyakorlat intenzitásának és amplitúdójának fokozatosan kell növekednie, mivel a fájdalom csökken és az izmok erősödnek. A professzionálisan végzett masszázskezelések segítenek az izmok és szalagok ízületi mozgékonyságának és rugalmasságának gyorsabb helyreállításában.
Otthoni módszerek
A népi gyógymódokat az ókortól kezdve használják a fájdalom enyhítésére és az ízületi patológiák megszüntetésére. Az interneten rengeteg mindenféle recept megtalálható a "bölcs" nagymamáktól és az "örökletes" gyógyítóktól. De óvatosan kell bánni velük, hogy a sarlatánok és a webhelyek közvetlen PR-szakemberei ellenőrizetlen módon ne károsítsák az egészséget.
Ugyanakkor biztosítani kell a népi módszerek és a hagyományos orvoslás megfelelő kombinációját, és nem kell várni a csodálatos szabadulásokra. A házi készítésű tinktúrák, dörzsölés és kenőcsök csökkenthetik a fájdalmat és a gyulladást, enyhíthetik a duzzanatot, javíthatják az ízületek mozgékonyságát, az izomzat és az érrendszer tónusát. De nem minden problémát oldanak meg ezek a módszerek, különösen előrehaladott betegségek és súlyos sérülések esetén.
A patológia megelőzése
Szinte senki sem képes elkerülni a térd sérülését, és senki sem mentes az ízületi betegségek előfordulásától. Megtakaríthatja az egészséget, csökkentheti a következmények valószínűségét és súlyosságát, ha egyszerű szabályokat követ:
- Vegyen aktív életmódot és tartsa mindig fitt.
- Használjon kiegyensúlyozott étrendet és egy intuitív táplálkozási rendszert, amely teljes mértékben kielégíti a test minden igényét, és nem teszi lehetővé a felesleges kalóriák és anyagok túlterhelését.
- Edzési eljárásokat végezzen - öntsön hideg vizet, dörzsölje hóval.
- Rendszeresen használja az orosz fürdő vagy szauna gyógyító tulajdonságait.
- Lemondani a rossz szokásokról - dohányzás, alkoholfogyasztás.
- Gyógyítson sérüléseket és betegségeket időben és a gyógyulásig.
Nem olyan nehéz betartani ezeket az ajánlásokat (lenne vágy), és akkor ez a legfontosabb szerv sokéves teljes értékű életet nyújt, hibátlanul fog működni a legnehezebb és legérdekesebb gyalogos útvonalakon.
