- Fehérjék 1,2 g
- Zsír 2,7 g
- 15,9 g szénhidrát
Az alábbiakban egy lépésenkénti fényképeket tartalmazó recept ismertetjük, hogyan készítsünk egy finom diétás turmixot ananásszal és banánnal turmixgépben.
Adagok konténerenként: 2 adag.
Lépésről lépésre
Az Ananász banán turmix egy finom természetes energiájú koktél, amelyet otthon könnyen el lehet készíteni turmixgéppel. Az ananász jótékony tulajdonságainak köszönhetően a turmixok elősegítik az anyagcserét, ami viszont fogyáshoz vezet.
A diétás ital elkészítéséhez csak friss ananászt lehet használni, mivel a gyümölcskonzerv sok cukrot tartalmaz, amely automatikusan megsemmisíti a koktél összes előnyét, és magas kalóriatartalmú italokká változtatja.
A banánt érettnek, élénk sárga héjúnak kell venni, amely helyenként sötétedni kezdett. Ebben a receptben csak fotóval tisztított vizet ajánlott használni.
1. lépés
Vegyünk egy ananászt, és egy éles konyhakéssel hámozzuk meg, majd vágjuk a pépet apró darabokra, kb. 2–2 cm-re. Helyezzük a gyümölcsöt egy turmixgép tálba. Őröljön egy kicsit alacsony sebességgel.
© creativefamily - stock.adobe.com
2. lépés
Hámozza meg a banánt, és vágja a húst vékony szeletekre. Helyezze a banánszeleteket egy turmixgép tálba, és takarja le tisztított vízzel. Őrölje le a gyümölcsöt a kívánt állagúra ízlés szerint. Ha a folyadék túl sűrű, adjon hozzá még egy kis vizet.
© creativefamily - stock.adobe.com
3. lépés
Finom diétás turmix ananásszal fogyás kész. Az italt az elkészítés után azonnal meg kell inni, miután bármilyen tartályba öntötte. Adjon hozzá néhány jégkockát, ha úgy tetszik. Jó étvágyat!
© creativefamily - stock.adobe.com
