Az étrend megfelelő megfogalmazása érdekében pontosan figyelembe kell venni az összes kalóriát és a BJU-t. Megpróbálhatja megjegyezni az egyes termékek KBZHU-ját, vagy használhatja a fagylalt kalória táblázatát. Végül is olyan apróságok, mint a fagylalt, a sütik és más édességek, nem szerepelnek a napi kalóriabevitelben. Nos, „csak egy kicsit” ették őket.
| A termék neve | Kalóriatartalom, kcal | Fehérjék, g / 100 g | Zsír, g / 100 g | Szénhidrátok, g / 100 g |
| Dove Vanilla Ice Cream | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Nestle Extreme Sundae fagylalt fekete ribizlivel | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Fagylalt Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Nestle Maxibon fagylalt sütivel és dióval | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Fagylalt Nestle Maxibon Stracciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Fagylalt Viva la Crema dió | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Fagylalt Viva la Crema Vad bogyó | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Fagylalt Viva la Crema Barack-passionfruit | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Fagylalt Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Fagylalt Viva la Crema szarvasgomba | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Fagylalt Viva la Crema Pisztácia | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Fagylalt Viva la Crema Fekete-erdei cseresznye | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Fagylalt Inmarko Gold standard plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Fagylalt Inmarko Celebration plombir természetes krém | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Fagylalt Inmarko Celebration Madártej | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Inmarko fagylalt ünnepe epres sajttortával | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Ice Cream Tycoon Barna | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Fagylalt Magnat Madagaszkár étcsokoládé | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Fagylalt Magnat sundae | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Tejfagylalt | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Eper tejfagylalt | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Tejkrém brulee fagylalt | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Tej diós fagylalt | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Tejcsokoládé fagylalt | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Fagylaltkehely | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Fagylalt krém | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Fagylalt dió fagylalt | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Csokis jég krém | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Russkiy Kholod Gold plombir fagylalt | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Fagylalt orosz Holod Jubilee vanília | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Fagylalt Orosz Kholod Jubilee popsicle máz nélkül | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Fagylaltos | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Krémes epres fagylalt | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Krémes krém brulee fagylalt | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Tejszínes diófagylalt | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Krémes csokoládé fagylalt | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Fagylalt Talosto La Fam krém | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Fagyi ötvenötven madártej | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Fagylalt Chistaya Liniya Családi fagylalt vanília | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Fagylalt Exo görögdinnye és dinnye | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Fagylalt Exo Áfonya és szeder | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Popsicle fagylalt | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Itt töltheti le a teljes táblázatot, így mindig használhatja.
