Az inguinalis szalagok megnyújtásakor a kollagén rostok részben megsemmisülnek, ami biztosítja a comb anatómiailag helyes helyzetét a medencéhez viszonyítva a lábmozgások során. A csípőízület eltérésének maximális szöge és amplitúdója rugalmasságuktól függ. Sérülés akkor következik be, amikor a lábak helyzete megváltozik, ami túlzott stresszhez vezet a szalagokon, és meghaladja a hosszuk megváltoztatásának megengedett határértékeit.
A munkaképesség helyreállításának sikere nagyban függ attól, hogy az elsősegélynyújtás milyen helyesen történik, és milyen hamar indul el a kezelés.
Tünetek
A sérülés idején súlyos fájdalom jelentkezik, amely végül kevésbé hangsúlyos. Néha teljesen elmúlik és csak akkor jelenik meg, ha a csípő helyzete megváltozik. Minden a kár mértékétől függ. Súlyos esetekben a csípőízület mobilitása erősen korlátozott, jelentős duzzanat lép fel, és haematoma jelenik meg az ágyék területén. Belső vérzések és a hőmérséklet helyi emelkedése is lehetséges. A fájdalom szindróma nyugalmi állapotban is jelen van.
Fokozat
A károsodás súlyosságától (az elpusztult rostok számától) függően az inguinalis szalagok nyújtása lehet:
- Az első az, hogy vannak gyenge kellemetlen érzések, amikor a csípő mozog. Nyugodt állapotban semmilyen módon nem jelennek meg. A közös teljesítmény nem romlik.
- Másodszor egy kifejezettebb fájdalom-szindróma figyelhető meg, amely kissé korlátozza a mobilitást. Ödéma és felszínes vérzés kísérheti.
- Harmadszor állandó, súlyos fájdalom van. A károsodás területén duzzanat és vérömleny fordul elő. Súlyos esetekben a sérülést gyakran kiegészíti az ágyékizom megrepedése. A láb részlegesen vagy teljesen elveszíti a motoros és támasztó funkciókat. A tünetek megegyeznek a szalagok teljes szakadásával, amelyet ráadásul a csípőízület abnormális mobilitása jellemez.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnosztika
Enyhe vagy mérsékelt trauma esetén a kifejezett tünetek pontosan meghatározhatják az inguinalis szalagok ficamát. További instrumentális vizsgálatokat alkalmaznak nehéz esetekben. Különösen a zúzódások és leesések után, amelyek következtében a szalagok károsodásának oka lehet a csípő törése vagy súlyos elmozdulás. A diagnózis tisztázása érdekében elvégzik a sérülés helyének fluoroszkópiáját.
Az is lehetséges, hogy belső hematomák és vérzések fordulnak elő az ízületi tokban. Ezeknek a szövődményeknek a jelenlétét mágneses rezonancia képalkotással (MRI) vagy számítógépes tomográfiával (CT) határozzák meg.
Elsősegély
Bármilyen nyújtás esetén azonnal le kell fektetni az áldozatot egy sík felületre, és biztosítani kell a sérült láb kényelmes helyzetét - a farokcsont alá egy törmelékből készült puha hengeret kell tenni. Ezután rögzítse a rögzítő kötést, amely rugalmas kötésből vagy megfelelő sűrű anyagból készül a csípőízület területére. A fájdalom enyhítése és az ödéma csökkentése érdekében rendszeresen tegyen hideg tárgyat vagy tömörítse az érintett területet. A közeli belső szervek hipotermiájának megelőzése érdekében ne tegye ki sokáig hidegnek az ágyék területét. Súlyos fájdalom esetén fájdalomcsillapítót adjon az áldozatnak.
Súlyos esetekben, akut tünetekkel, szalagszakadás vagy csípőtörés gyanújával, teljes rögzítés szükséges sínnel vagy más rendelkezésre álló anyaggal.
A diagnózis és a kezelés céljának tisztázása érdekében a sérülteket sürgősen orvosi intézménybe kell szállítani.
Kezelés
Még az inguinalis szalagok kisebb sérülései is konzervatív kezelést igényelnek a munkaképesség teljes helyreállításáig. Ehhez gyulladáscsökkentő kenőcsöket és géleket használnak. A terápiát otthon végzik orvos tanácsára. A fizioterápiás eljárásokat ambulánsan írják fel. A teljes gyógyulás 7-10 nap alatt következik be.
Másodfokú rándulások esetén a sérült végtag részleges vagy teljes pihenését legalább 2-3 hétig biztosítják. A sérülés súlyosságától függően kinesio szalagot vagy sín rögzítést végeznek. A mozgás mindenesetre csak mankók segítségével megengedett, a sérült lábra támasz nélkül.
A gyulladás és az ödéma eltávolítása után (2-3 nap elteltével) fizioterápiás eljárásokat (UHF, magnetoterápia) írnak elő a szalagok helyreállításának felgyorsítása érdekében. A vérkeringés és az izomtónus javítása érdekében a comb és az alsó láb izmait masszírozzák. Ugyanakkor támogató terápiát hajtanak végre, hogy a testet vitaminokkal és mikroelemekkel telítsék. Az ínszalagok teljesítményének helyreállítása legalább 3 hetet vesz igénybe.
A harmadik fokú rándulások kezelése álló körülmények között történik, a sérült ízület teljes immobilizálásával. A fájdalom enyhítésére nem szteroid fájdalomcsillapítókat és fájdalomcsillapító kenőcsöket használnak. Súlyos esetekben műtétre vagy artroszkópiára lehet szükség.
A gyógyulási időszak a sérülés összetettségétől és a kezelés módjától függ. Ez egy hónaptól több hónapig tarthat.
Enyhe vagy mérsékelt ficam esetén népi gyógymódok alkalmazhatók a duzzanat és gyulladás csökkentésében, a fájdalom enyhítésében, valamint az izom- és érrendszeri tónus javításában. Csak bevált recepteket használhat, és óvakodnia kell az internet számos gyógyítójának ajánlásaitól.
Rehabilitáció
A csípőízület munkaképességének teljes helyreállítása egy második vagy harmadik fokú rándulás után lehetetlen fizioterápiás gyakorlatok elvégzése nélkül. A duzzanat és a fájdalom eltávolítása után azonnal el kell kezdenie az egyszerű gyakorlatokat. Az első osztályokat tanácsos orvos felügyelete mellett lebonyolítani. A mozgások amplitúdója és ismétléseinek száma fokozatosan növekszik.
Amint a lábak készen állnak a testtömeg fenntartására, el kell kezdeni a járást. Először mankóval és részleges lábtartóval. Ezután fokozatosan növelje a terhelést teljes mértékben. Ezután fel kell adnia a mankót, el kell kezdenie a járást és könnyű guggolásokat kell végeznie. Csak a szalagok és a környező szövetek teljes helyreállítása után kell folytatnia a futást, a tüdőt és az ugrást.
A fizioterápia és a masszázs elősegíti a kollagén rostok gyors regenerálódását és a comb motoros funkcióinak helyreállítását.
Megelőzés
Az inguinalis rándulások nem a leggyakoribb háztartási sérülések. Ez sportoláskor gyakrabban fordul elő. Lehetetlen kizárni az ilyen károk kockázatát, de csökkentheti a károk valószínűségét és súlyosságát, ha egyszerű ajánlásokat követ:
- Mindig bemelegítsen edzés előtt.
- Fenntartja az izomtónust, az ínszalagok és a lágy ínízületek rugalmasságát a mindennapi testmozgással.
- Használjon kiegyensúlyozott étrendet, amely kielégíti a szervezet minden igényét a nyomelemekre és a vitaminokra.
- Időben kérjen orvosi segítséget és gyógyítsa meg a sérüléseket, amíg a sérült szerv teljesen működőképes nem működik.
Ezeknek a szabályoknak való megfelelés természetesen erőfeszítéseket és időt igényel, de sok esetben ez megment benneteket a sérüléstől és hosszú évekig hozzájárul az egészség megőrzéséhez.
Előrejelzés
A hétköznapi élethelyzetekben az inguinalis szalagok azt a funkciót töltik be, hogy a csípőt normális helyzetben tartsák, és nem tapasztalnak erős feszültséget. A sportban teljesen más a helyzet - az irányú és amplitúdójú mozgások sokfélesége gyakran a határig a munkára kényszeríti a csípőízületeket. Az ínszalagos készülék sokirányú és éles hatásoknak van kitéve.
A helyesen felépített edzésfolyamat biztosítja a gyakorlatok és technikák traumatikus végrehajtását. A rándulások kockázata gyengén melegszik, vagy a sportoló testének nem megfelelő erőnléte mellett megnő a terhelés. Ez jellemző az amatőrökre és a kezdőkre, a túl ambiciózus sportolókra.
A sportot örömmel és sérülés nélkül lehet gyakorolni, ha mindig teljes bemelegítést végez, betartja az edző ajánlásait és betartja a biztonságos testmozgás szabályait.
