Kalóriatáblázatok
1K 0 2019.04.05. (Utolsó módosítás: 2019.07.02.)
Annak érdekében, hogy formában tartsa magát, csak kalóriákat kell számlálnia. Természetesen minden ember számára van egy egyedi mutató a szükséges KBZHU-ról. A kenyerek és pékáruk kalóriadiagramja segít abban, hogy kalóriákat számoljon akkor is, amikor éppen „volt egy zsemle” vagy egy darab kenyér az iskolában vagy a munkahelyén.
| A termék neve | Kalóriatartalom, kcal | Fehérjék, g 100 g-ban | Zsírok, g / 100 g | Szénhidrátok, g 100 g-ban |
| Bécsi kifli | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Baguette | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Bagel | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Baton szeletelve | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| Baton Podmoskovny | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Búzakorpa cipó | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| Baton Capital | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Perec | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Brioche | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Bruschetta | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Bécsi kifli | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Bagel ukrán | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Bagel vásár | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Zsemle teához | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| Kalóriatartalmú zsemle | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Korpás zsemle | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Bun Stolichnaya | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| 8 gabonás zsemle | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| Bordó zsemle | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Szendvics zsemle szezámmaggal | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Hamburger zsemle | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Hot dog zsemle | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| Vaj zsemle | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Sajttorta túrós töltelékkel | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Volovan | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Búza krutonnal | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Búza pirítós kocka saláta | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Rozs krutonnal fokhagymával | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Grissini | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| Kalach | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Kenyér ünnepi | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Perec | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Krutonnal | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Húsvéti torta a boltba | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| Örmény lavash | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Örmény lavash fekete tintahal | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Kaukázusi lavash | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Lavash Fitness korpa | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Spenót lavash | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Rozskenyér | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Üzbég lapos kenyér szezámmal | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Matzo | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Pizza alap Talosto | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Palyanitsa ukrán | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Pampushki | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Pampushki fokhagymával | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Pete | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Pizza Casa Nostra válogatott | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Pizza Casa Nostra sonka-sajt | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Pizza Casa Nostra gomba-sajt | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Pizza Ristorante Bolognese | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Calzone Speciale | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Pizza Ristorante Formaggi és Pomodori | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Ristorante Funghi Pizza | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Hawaii | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Pizza Ristorante Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Pizza Ristorante Pepperoni-Salame | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Mozzarella | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Salame | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Pizza Ristorante Prosciutto | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Quattro Formaggi | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Salame | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Pizza Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Pizza Ristorante Vegetale | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Fonat szezámmaggal | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Fonat mákkal | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Konty | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Zsemle Moszkva | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Fánk | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| Bécsi kifli | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Vajszarvak | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Roti | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| Roll Maisky | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Saika | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Samsa csirkével | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Kenyér Sormovskaya Cheryomushki | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| Szelet | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| Búzaszeletek | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Fehér kenyér krutonnal | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| Rozs krutonnal | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Mák szárítása | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Taco | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Saláta tartlets | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Tortilla (mexikói Tortilla) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| Kukorica tortilla | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| Búza tortilla | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| Sajt tortilla | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| Snack csövek | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Fatir | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Focaccia | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| 8 szemes kenyér | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Leinsamenbrot kenyér | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Angol gabonakenyér | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| Banán kenyér | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| Bauerbrot kenyér | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Bogorodsky élesztő nélküli kenyér | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Bogorodsky pudingkenyér | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| Borodinsky kenyér | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| Boyarsky kenyér | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Többszemű Bourget kenyér | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| Kenyér Vysivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Gabona Hercules kenyér | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Tej Herkules kenyér | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Herkules kenyér korpával | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Gornyatsky kenyér | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| Mustárkenyér | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Hajdina kenyér | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Darnitsky kenyér | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Darnitsky öntött kenyér | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Dvinsky aromás kenyér | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| Nemes kenyér | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Rusztikus kenyér | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Donskoy kenyér | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Régi orosz gabonakenyér | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Erzsébet gofri kenyér | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Erzsébet gofri kenyér jódozott | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Kenyér Elizaveta gofri kukorica | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Kenyér Elizaveta gofri rozs | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Erzsébet gofri kenyér vitaminokkal és vasal | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Erzsébet gofri kenyér hagymával | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Erzsébet gofri kenyér fűszerekkel | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Erzsébet gofri kenyér fokhagymával | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Kenyér Elizabeth gofri tök korpával | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Zamkovyi kenyér új | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Kenyér Tökéletes alak | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Kaiser kenyér | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| Karéliai kenyér | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Kernbrot német teljes kiőrlésű kenyér | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| Kenyér kefir | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| Parasztkenyér | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| Kukorica kenyér | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Kenyérkereskedő | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| Zabkenyér | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| Ünnepi kenyér | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Rozsfonalas kenyér teljes kiőrléssel | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| Kenyér | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Rozsos búza kenyér | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| rozskenyér | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Rozskenyér | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Korpás kenyér | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Kenyér maggal | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Kenyér szárított gyümölcsökkel | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Selyanochka kenyér | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| Szója kenyér | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| Malátás kenyér | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Fővárosi kenyér | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| Asztali kenyér | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Kenyér Tónus | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| Pirítós kenyér | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| Ukrán kenyér | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Hala kenyér | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| Fokhagymás kenyér | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| Ciabatta kenyér | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| Chippolino kenyér | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Grazione diétás kenyér spenóttal | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Kiáltvány egyszerű kenyérrudak | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Kenyérrúd Manifeszt szezámmaggal | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Kenyérbimbó mákos kiáltvány | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Breadsticks kiáltvány rozs ízű | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Kiáltó pálcika sóval | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Kiáltó kenyér botok sajttal | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Di & Di amaranthagyma hagymával | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Dr. Korner hajdina kenyér vitaminokkal | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Kenyerek Dr. Korner Áfonyás gabona koktél | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Kenyérsütemények Dr. Korner Honey gabona koktél | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Kenyérsütemények Dr. Korner Blueberry gabona koktél | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Dr. Korner kukorica-rizs kenyér provence-i gyógynövényekkel | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Kenyérkenyerek Dr. Korner hét szem | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazer ropogós kenyerek Vegyes zöldségkáposzta és sárgarépa | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Finn ropogós kömény köménymaggal | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Ropogós kenyerek Finn Crisp Codiander Borodino | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Finn ropogós fokhagymás kenyér fokhagymával | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| A Finn Crisp Multigrain ropogós kenyerek többszeműek | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Finn Crisp Original rozskenyér | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Fitness rozs-búza kenyér | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Gofri kenyér | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| Orvos kenyere | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Olasz keksz Baker House zöldségkeverék | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Baker House olasz kenyerek rozmaringgal és fokhagymával | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Olasz keksz Baker House zellerrel és lenmaggal | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Baker House olasz kenyér napraforgómaggal | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Baker House olasz sütemények tökmaggal | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Baker House olasz kenyér paradicsommal és oregánóval | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Croisette búza kenyér | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette rozs-búza kenyér | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Croisette rozs-búza kenyér szezámmaggal | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Croisette rozsbúzás kenyér hagymával | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette rozs-búza kenyér sajttal | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Croisette rozsos kenyér | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| rozskenyér | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| Rizs kenyér | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| Teljes kiőrlésű chips | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Jól elkészített kenyér Könnyű gofri rozs | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Chapati | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Shangi | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Yufka | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
A táblázatot úgy töltheti le, hogy mindig itt tudja használni.
