A 2014-es Outside Magazine legboldogabb futója a bolygón, a legendás Hal Kerner Adam Chase segítségével azonnali bestsellert írt: Az ultramaratoni futó útmutatója 50 kilométertől 100 mérföldig. Mi az ilyen népszerűség titka?
Először is, a szerző nem egy karosszékelméleti szakember, aki száraz, unalmas szabályokkal tanítja az olvasót, hanem egy gyakorlati ember, aki 130 ultramaratonon vett részt az Egyesült Államokban és kettőt megnyert.
A Marathon köztudottan a két görög Marathon és Athén közötti távolság, amely 42 kilométerrel és 195 méterrel egyenlő. Ezen a távolságon versenyeket kezdtek megtartani annak a harcosnak a tiszteletére, aki túllépett ezen az úton, és örömteli hírt hozott a perzsák vereségéről és Miltiades parancsnok győzelméről. Most a legtöbb ember már nem emlékszik a történelmi forrásra, de a maratont csak az atlétika tudományágaként érzékeli.
De Hal Kerner nem csak egy maratonon lendült. Beszél és ír az ultramaratonról - rendkívül hosszú távokról - 50 kilométerről, 50 és 100 mérföldről.
A futóversenyek, ahol a pályát nehéz terepen, hegyeken és sivatagokon keresztül lehet lefektetni, és a hosszúság már nagyobb, mint a klasszikus 42 km-es alak, évente egyre több ember szívét elnyerik, új és hűséges rajongókat gyűjtenek.
Az ultramaraton egy különleges, még pontosabban elszigetelt világ, az edzés más megközelítésével, a verseny más elveivel. Ezek a kezdetek nem vonzzák a tévétársaságok és a nyilvánosság figyelmét, nem látványosak. Itt nincsenek olyan csillagok, amelyeket a nagyközönség ismerne. De vannak olyan emberek, akik minden alkalommal készek tesztelni testüket, szellemüket az állóképességért és a pszichológiai erőért.
Hal Kerner könyvében nemcsak személyes történeteit és kalandmeséit osztja meg a pályán, hanem gyakorlati tanácsokat is ad. Az ajánlások egyszerűek és könnyen megjegyezhetők - hogyan válasszuk ki a megfelelő felszerelést, mit együnk a verseny előtt, után és közben, hogyan fussunk egyenetlen terepen, hogyan edzzünk hatékonyan, mit tegyünk vészhelyzetben és még sok minden mást.
A szerző különféle távok edzésterveit is bemutatja. És elmondja azt is, hogy "10 dolgot meg kell tennie és mit nem szabad tennie a verseny napján". Hal Kerner ajánlásai egyedülállóak és hasznosak nemcsak a kezdők, hanem a tapasztalt sportolók számára is. Mindenki megtalálja itt a szükséges információkat, és felfedez valamit, amire szüksége van.
Az Ultra Marathon Runner Guide egy könyv azok számára, akik nagy távolságot szeretnének megtenni és végig akarják járni.
