.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Legfontosabb
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
Delta Sport

Futási sebesség 1 kilométerre

Futási sebesség 1 kilométerre sok oktatási intézményben bérelt. Ráadásul ez a távolság számos nemzetközi atlétikai tornán szerepel.

1. Világrekordok 1000 méter futásban

A férfi 1000 méteres szabadtéri futás világrekordja a kenyai középfutó Noah Kiprono Ngenié, aki 1999-ben 96/11/11-ben teljesítette a távot.

Noé Kiprono Ngeni

Bent ezen a távon a férfiak világrekordját a kenyai származású dán atléta Wilson Kipketer állította be. 1000 métert futott 2000-ben 2.14.96 perc alatt

A nők között az 1000 méteres szabadban futás világrekordját Svetlana Masterkova orosz futó állította be 1999-ben, a távot 2.28,96 perc alatt teljesítette.

Bent Maria Mutola ezt a távot futotta a leggyorsabban a nők között a világon. 1000 métert tett meg 1999-ben 2.30,94 alatt

2. A férfiak 1000 méteres futásának mentesítési követelményei (2020-ra vonatkoznak)

Az alábbiakban bemutatjuk a férfiak 1000 méteres távolságának mentesítési szabványait:

Rangok, rangokFiatalos
MSMKMCCCMénIIIIIénIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

Így, hogy teljesítsük mondjuk az 1 évfolyam normáját, 1 km-t gyorsabban kell futnia, mint 2 perc, 35 másodperc.

3. A nők körében az 1000 méter futáshoz szükséges normák (2020-ra vonatkoznak)

A lányok mentesítési előírásai jelentősen eltérnek a fiúkétól. Láthat egy bizonyos mintát. Ha mondjuk egy fiatalember 1 km-t fut az első kategóriában, akkor az azonos eredménnyel rendelkező lány teljesíti a sportmester normáját. Ha egy lány 1 kategóriában fut távot, akkor egy fiatalember számára ez csak 3 felnőtt kategória lesz. Így a különbség körülbelül 2 számjegy.

Rangok, rangokFiatalos
MSMKMCCCMénIIIIIénIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. Iskolai és tanulói követelmények 1000 méter futáshoz *

Egyetemek és főiskolák hallgatói

AlapértelmezettFiatal férfiakLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

11. osztályos iskola

AlapértelmezettFiatal férfiakLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

10-es fokozat

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

9. évfolyam

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8. osztály

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7. osztály

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6. osztály

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

5. fokozat

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4. osztály

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Jegyzet*

A szabványok intézményenként eltérőek lehetnek. A különbségek legfeljebb +10 másodpercek lehetnek.

Az általános iskolai iskola 1-3. Osztályos tanulói számára az 1000 méter futás szabványa a távolság teljesítése az idő figyelembevétele nélkül.

5. A férfiak és nők 1000 méteres futásának TRP szabványai **

KategóriaFérfiak és fiúkWomenLányok
Arany.Ezüst.Bronz.Arany.Ezüst.Bronz.
9-10 évesek4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Jegyzet**

Az 1000 méteres TRP szabványokat csak 9 és 10 év közötti fiúk és lányok adják át. más korosztályok megfelelnek az 1,5 km-es, 2 km-es, 3 km-es követelményeknek, 5 km... A szabvány sikeres teljesítéséhez az Ön számára megfelelő programra van szükség. Vásároljon kész programot 1000 méteres távolságra az eredeti adatokhoz, 50% kedvezménnyel - Képzési programok áruháza... 50% kedvezmény kupon: 1000mr

6. A szerződéses szolgálatba lépők 1000 méteres futásának szabványai

AlapértelmezettKövetelmények a középiskolások számára (11. évfolyam, fiúk)A katonai személyzet kategóriáira vonatkozó minimumkövetelmények
543FérfiakFérfiakNőkNők
30 év alatttöbb mint 30 éves25 évigtöbb mint 25 éves
1000 méter3,35 m3,55 m4,20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Oroszország hadseregei és különleges szolgálatai 1000 méteres futásának szabványai

NévAlapértelmezett
Az Orosz Föderáció fegyveres erői
Motorizált puskacsapatok és a tengeri flotta4 m 20 s
Az Orosz Föderáció Szövetségi Biztonsági Szolgálata és az Orosz Föderáció Szövetségi Biztonsági Szolgálata
Tisztek és alkalmazottak4 m 25 s

Nézd meg a videót: Hogyan sprintelj?! - ALAPOK. Kadét Kiképzés #2 (Szeptember 2025).

Előző Cikk

Jack Daniels könyve: "800 métertől a maratonig"

Következő Cikk

Normálok és rekordok az 1 mérföld (1609,344 m) futásához

Kapcsolódó Cikkek

Külön étel menü

Külön étel menü

2020
Ryazhenka - kalóriatartalom, előnyök és károk a test számára

Ryazhenka - kalóriatartalom, előnyök és károk a test számára

2020
Kondroitin glükózaminnal

Kondroitin glükózaminnal

2020
A testnevelés 6. osztályára vonatkozó előírások a szövetségi állam oktatási szabványa szerint: táblázat iskolásoknak

A testnevelés 6. osztályára vonatkozó előírások a szövetségi állam oktatási szabványa szerint: táblázat iskolásoknak

2020
Tippek a futócipő kiválasztásához

Tippek a futócipő kiválasztásához

2020
Mire szolgál a plyometrikus képzés?

Mire szolgál a plyometrikus képzés?

2020

Hagyjuk Meg Véleményét


Érdekes Cikkek
Kalória táblázat gabonafélékből és gabonafélékből

Kalória táblázat gabonafélékből és gabonafélékből

2020
Kalória táblázat vodka és sör

Kalória táblázat vodka és sör

2020
Alapvető vállgyakorlatok

Alapvető vállgyakorlatok

2020

Népszerű Kategóriák

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

Rólunk

Delta Sport

Oszd Meg Barátaiddal

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport