.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Legfontosabb
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
Delta Sport

Futási sebesség 1 kilométerre

Futási sebesség 1 kilométerre sok oktatási intézményben bérelt. Ráadásul ez a távolság számos nemzetközi atlétikai tornán szerepel.

1. Világrekordok 1000 méter futásban

A férfi 1000 méteres szabadtéri futás világrekordja a kenyai középfutó Noah Kiprono Ngenié, aki 1999-ben 96/11/11-ben teljesítette a távot.

Noé Kiprono Ngeni

Bent ezen a távon a férfiak világrekordját a kenyai származású dán atléta Wilson Kipketer állította be. 1000 métert futott 2000-ben 2.14.96 perc alatt

A nők között az 1000 méteres szabadban futás világrekordját Svetlana Masterkova orosz futó állította be 1999-ben, a távot 2.28,96 perc alatt teljesítette.

Bent Maria Mutola ezt a távot futotta a leggyorsabban a nők között a világon. 1000 métert tett meg 1999-ben 2.30,94 alatt

2. A férfiak 1000 méteres futásának mentesítési követelményei (2020-ra vonatkoznak)

Az alábbiakban bemutatjuk a férfiak 1000 méteres távolságának mentesítési szabványait:

Rangok, rangokFiatalos
MSMKMCCCMénIIIIIénIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

Így, hogy teljesítsük mondjuk az 1 évfolyam normáját, 1 km-t gyorsabban kell futnia, mint 2 perc, 35 másodperc.

3. A nők körében az 1000 méter futáshoz szükséges normák (2020-ra vonatkoznak)

A lányok mentesítési előírásai jelentősen eltérnek a fiúkétól. Láthat egy bizonyos mintát. Ha mondjuk egy fiatalember 1 km-t fut az első kategóriában, akkor az azonos eredménnyel rendelkező lány teljesíti a sportmester normáját. Ha egy lány 1 kategóriában fut távot, akkor egy fiatalember számára ez csak 3 felnőtt kategória lesz. Így a különbség körülbelül 2 számjegy.

Rangok, rangokFiatalos
MSMKMCCCMénIIIIIénIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. Iskolai és tanulói követelmények 1000 méter futáshoz *

Egyetemek és főiskolák hallgatói

AlapértelmezettFiatal férfiakLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

11. osztályos iskola

AlapértelmezettFiatal férfiakLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

10-es fokozat

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

9. évfolyam

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8. osztály

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7. osztály

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6. osztály

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

5. fokozat

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4. osztály

AlapértelmezettFiúkLányok
5. fokozat4. fokozat3. fokozat5. fokozat4. fokozat3. fokozat
1000 méter5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Jegyzet*

A szabványok intézményenként eltérőek lehetnek. A különbségek legfeljebb +10 másodpercek lehetnek.

Az általános iskolai iskola 1-3. Osztályos tanulói számára az 1000 méter futás szabványa a távolság teljesítése az idő figyelembevétele nélkül.

5. A férfiak és nők 1000 méteres futásának TRP szabványai **

KategóriaFérfiak és fiúkWomenLányok
Arany.Ezüst.Bronz.Arany.Ezüst.Bronz.
9-10 évesek4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Jegyzet**

Az 1000 méteres TRP szabványokat csak 9 és 10 év közötti fiúk és lányok adják át. más korosztályok megfelelnek az 1,5 km-es, 2 km-es, 3 km-es követelményeknek, 5 km... A szabvány sikeres teljesítéséhez az Ön számára megfelelő programra van szükség. Vásároljon kész programot 1000 méteres távolságra az eredeti adatokhoz, 50% kedvezménnyel - Képzési programok áruháza... 50% kedvezmény kupon: 1000mr

6. A szerződéses szolgálatba lépők 1000 méteres futásának szabványai

AlapértelmezettKövetelmények a középiskolások számára (11. évfolyam, fiúk)A katonai személyzet kategóriáira vonatkozó minimumkövetelmények
543FérfiakFérfiakNőkNők
30 év alatttöbb mint 30 éves25 évigtöbb mint 25 éves
1000 méter3,35 m3,55 m4,20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Oroszország hadseregei és különleges szolgálatai 1000 méteres futásának szabványai

NévAlapértelmezett
Az Orosz Föderáció fegyveres erői
Motorizált puskacsapatok és a tengeri flotta4 m 20 s
Az Orosz Föderáció Szövetségi Biztonsági Szolgálata és az Orosz Föderáció Szövetségi Biztonsági Szolgálata
Tisztek és alkalmazottak4 m 25 s

Nézd meg a videót: Hogyan sprintelj?! - ALAPOK. Kadét Kiképzés #2 (Július 2025).

Előző Cikk

Iskander Yadgarov, a maraton futója - életrajz, eredmények, rekordok

Következő Cikk

Alkohol edzés után

Kapcsolódó Cikkek

Futhatok evés után

Futhatok evés után

2020
Terepfutás - technika, tanácsok, vélemények

Terepfutás - technika, tanácsok, vélemények

2020
Milyen cipőt vegyek fel 1 km-re és 3 km-re

Milyen cipőt vegyek fel 1 km-re és 3 km-re

2020
Leggings futáshoz és fitneszhez az Aliexpress-szel

Leggings futáshoz és fitneszhez az Aliexpress-szel

2020
Miért hasznos a futás?

Miért hasznos a futás?

2020
Kényelmes és nagyon kedvező árú: Az Amazfit arra készül, hogy új okosórákat kezdjen értékesíteni a költségvetési árszegmensből

Kényelmes és nagyon kedvező árú: Az Amazfit arra készül, hogy új okosórákat kezdjen értékesíteni a költségvetési árszegmensből

2020

Hagyjuk Meg Véleményét


Érdekes Cikkek
Az izmok fájdalmasak az edzés után: mit kell tenni a fájdalom megszabadulása érdekében

Az izmok fájdalmasak az edzés után: mit kell tenni a fájdalom megszabadulása érdekében

2020
Hasi vákuum - típusok, technika és edzésprogram

Hasi vákuum - típusok, technika és edzésprogram

2020
Guggolás súlyzóval a vállán és a mellkasán: hogyan kell helyesen guggolni

Guggolás súlyzóval a vállán és a mellkasán: hogyan kell helyesen guggolni

2020

Népszerű Kategóriák

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

Rólunk

Delta Sport

Oszd Meg Barátaiddal

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport