300 méter futás az iskolákban és egyetemeken alkalmazott egyik fő szabvány. A 300 méteres távolság azonban nem szerepel a világrekordok hivatalos táblázatában. Ráadásul a távot egyetlen nagy tornán sem futják le.
Ugyanakkor a 300 méterre vonatkoznak a kisülési előírások. Ezek azonban csak a „sportmester jelöltje” címre korlátozódnak.
300 métert fut a 400 méteres stadionban és az arénában, ahol a kör 200 méter. Nyitott stadion esetén a 300 méteres pálya kezdetét az első kanyar végén adják meg. Az 1500 méteren futók ugyanarról a vonalról indulnak.
Az aréna számára a 300 méteres futók 1,5 kört futnak, a második kanyar előtt indulnak.
1. A férfiak körében futó 300 méter mentesítési normái
Szabadtéren:
| Kilátás | Rangok, rangok | Fiatalos | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | én | II | III | én | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (automatikus) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
Szobában:
| Kilátás | Rangok, rangok | Fiatalos | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | én | II | III | én | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. A nők 300 méteres futásának mentesítési normái
Szabadtéren:
| Kilátás | Rangok, rangok | Fiatalos | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | én | II | III | én | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (automatikus) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
Szobában:
| Kilátás | Rangok, rangok | Fiatalos | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | én | II | III | én | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. Iskolai és tanulói előírások a 300 méteres futáshoz
11. osztályos iskolák, egyetemek és főiskolák hallgatói
| Alapértelmezett | Fiatal férfiak | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 300 méter futás | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
10-es fokozat
| Alapértelmezett | Fiúk | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 300 méter futás | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
9. évfolyam
| Alapértelmezett | Fiúk | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 300 méter futás | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
8. osztály
| Alapértelmezett | Fiúk | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 300 méter futás | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7. osztály
| Alapértelmezett | Fiúk | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 300 méter futás | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6. osztály
| Alapértelmezett | Fiúk | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 300 méter futás | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
5. fokozat
| Alapértelmezett | Fiúk | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 300 méter futás | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
