Mikko Salo - a CrossFit úttörője

A CrossFit sportolók minden generációjának rendelkeznie kell saját bajnokkal és bálvánnyal. Ma Matthew Fraser. A legutóbbi időkig Richard Fronning volt. Kevés ember mehet vissza 8-9 évre, és láthatja, ki volt az igazi legenda, még mielőtt Dave Castro komolyan részt vett volna a CrossFit fejlesztésében. Az a férfi, aki a CrossFit számára igen tiszteletre méltó kora ellenére nagyon sokáig nem adott nyugalmat a fiatalabb sportolóknak, Mikko Salo.

2013-ban megrázta Richard Fronning sporttrónját. És ha nem a sérülés kellős közepén a sérülés, akkor Mikko sokáig vezető maradhatott volna.

Miko Salót minden modern CrossFit sportoló tiszteli. Ez egy hajthatatlan akaratú ember. Majdnem 40 éves, ugyanakkor nem csak abbahagyja önmagának gyakorlását, de kiváló változást is előkészített magának - Johnny Koski. Johnny azt tervezi, hogy a következő 2-3 évben leveszi Matt Frasert a dobogóról.

Önéletrajz

Mickey Salo Poriból származik (Finnország). A 2009-es CrossFit Games megnyerésével megkapta a "Legerősebb ember a földön" címet. Sikertelen sérülések sora érintette Salo további sportkarrierjét.

Azt kell mondani, hogy Mickey nem teljesen és teljesen sportolt. Még mindig tűzoltóként dolgozik, miközben munka után képzi magát és fiatal sportolókat képez. Az egyik legjobb tanítványa Jonne Koski honfitársa és sportolója. Mikko segített neki abban, hogy több győzelmet szerezzen a regionális játékokon 2014-ben és 2015-ben.

Az első lépések a sportban

Miko Salo 1980-ban született Finnországban. Gyermekkora óta szokatlan érdeklődést mutatott minden nehéz iránt. Szülei azonban odaadták a focihoz. A fiatal Miko focizott az utánpótlás és a középiskolában. És még nagyon lenyűgöző eredményeket is elért. Tehát egy időben a híres junior klubokat, a "Tampere United", "Lahti", "Jazz" képviseletében képviselte.

Ugyanakkor Salo maga még soha nem látta magát a felnőtt fociban. Ezért, amikor elvégezte az iskolát, profi labdarúgó-karrierje véget ért. Ehelyett a srác felismerte szakmai végzettségét. Szülei kívánságával ellentétben a tűzoltók iskolájába lépett. Ott kevesebb mint három évet tanultam, megszereztem ennek a nehéz és veszélyes szakmának az összes alapkészségét.

Bemutatjuk a CrossFit-et

A főiskolán tanulás közben Mickey megismerkedett a CrossFittel. Ebből a szempontból a története nagyon hasonlít a Bridges történetéhez. Szóval, hogy a tűzoltóságon pontosan megismertették a CrossFit elveivel.

A CrossFit egyre népszerűbb Finnországban, különösen a biztonsági erők körében. Leginkább azért, mert sokoldalú sport volt, amely lehetővé tette a szoros súlykontrollt is. A legfontosabb, hogy a CrossFit olyan fontos tulajdonságokat fejlesztett ki a testben, mint az erőnlét és a sebesség.

A 2006-os jó kezdés ellenére egy ideig el kellett felejtenie a sportot, mivel a tűzoltóság éjszakai műszakjai nem tették lehetővé a normális napi rutin kialakítását. Ez alatt az idő alatt Salo körülbelül 12 kg súlyfelesleget szedett, amellyel úgy döntött, hogy küzd, az éjszakai műszakban. Nem sikerült mindennap edzeni. Azokban a napokban, amikor a bárba ért, a srác csak kegyetlen volt.

Mikko Salo első sikerei

A műszak alatt az alagsorban gyakorolva a sportoló nagyszerű formát nyert. Ez nemcsak a színpadon segítette, hanem sok ember életét is befolyásolhatta, akit tűzoltóként dolgozott.

Mikko Salo sok más sportolóval ellentétben egyszer eljutott a nagy crossfit arénába. És már az első alkalomtól kezdve mindenkit le tudott győzni, ellenfeleinek pusztító pontszámmal zárta a szezont. Első helyezést ért el az Openen, mindenkit legyőzött a regionális versenyeken Európában. Amikor pedig belépett a 2009-es CrossFit Games arénába, nagyszerű fizikai állapota meghatározó tényezővé vált a játékok feltételeinek megnehezítésében a következő években.

Crossfit sérülések és távozás

Sajnos, miután 2010-ben ötödik lett, sérülések záporoztak a sportolóra. A CrossFit Games 2011-en az óceánban úszva kitépte a dobhártyáját, és távozni kényszerült. Hat hónappal később Mikko térdműtéten esett át. Ez arra késztette, hogy hagyja el a 2012-es játékokat. 2013-ban régiójában a kvalifikáció során a második helyen végzett. Noza egy héttel a bajnokság előtt hasi sérülést szenvedett. 2014-ben pedig tüdőgyulladással jött le az Open alatt. Ez elmulasztott megbízást és kizárást eredményezett.

Amikor Salo 2009-ben megnyerte a Crossfit Games játékot, a 30 éves kora küszöbén állt. Ami a modern crossfitet illeti, ez már elég szilárd életkor egy sportoló számára. A helyzetet bonyolította számos sérülés és a hosszú távú rehabilitáció szükségessége.

Mikko egyszer egy interjúban elmondta: „Kíváncsi vagyok, hogy Ben Smith, Rich Froning és Mat Fraser képes lesz-e egész évben egészséges maradni 32, 33 vagy 34 évesen, és továbbra is ugyanazokat az eredményeket fogja felmutatni, mint Ma. Azt hiszem, nehéz lesz. "

Térjen vissza a sportarénába

Mikko Salo 2017-ben versenyző sportolóként tért vissza a CrossFitbe, a nyílt versenytől eltelt négyéves szünet után, gyorsan a kilencedik helyen végzett a 17.1 Openen.

Nem tett nagy állításokat, amikor 2017-ben megjelentek a korosztályok bővítésével kapcsolatos információk. Tanítványa, Johnny Koski azonban nemrégiben megosztott információkat arról, hogy Miko gyökeresen megváltoztatta saját edzésszemléletét annak érdekében, hogy ismét versenyeken vehessen részt. Annak ellenére, hogy az életkor saját maga állítja be az edzéseket, Mikko maga is tele van optimizmussal, és ismét kész mindenkit megtörni a sportarénában.

Sportteljesítmények

Salo sportstatisztikája az elmúlt években nem volt lenyűgöző. Ne felejtsük el azonban, hogy ez a személy a legfelkészültebb emberré válhatott a földön az első versenyein, 2009-ben.

Megismételhette sikereit, hiszen a 2010-es szezon kezdetére formája még jobb volt, mint a legerősebb ember címére esélyes többi versenyző. De sikertelen és néha teljesen véletlenszerű sérülések sorozata újabb 3 évre kizökkentette a versenyre való felkészülés folyamatából. Természetesen a 2013-as szezonra, amikor többé-kevésbé felépült, a sportoló egyáltalán nem volt kész részt venni a tornán. Ennek ellenére megtisztelő második helyet szerezhetett az európai regionális versenyeken. Ugyanakkor magukon a versenyeken súlyos sérüléseket szenvedett, ami nem tette lehetővé, hogy maguk is mutassanak neki mesterkurzust a játékokon.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

CrossFit játékok

Alapstatisztikák

Mikko Salo egyedülálló példa a tökéletes CrossFit sportolóra. Sikeresen ötvözi a magas atlétikai súlyemelő teljesítményt. Ugyanakkor a sebessége továbbra is magas. Ha kitartásáról beszélünk, akkor Mikkót valóban korunk egyik legtartósabb sportolójának lehet nevezni. Kora és a hivatalos megerősítés hiánya ellenére vannak információk arról, hogy 2009 óta minden teljesítményét legalább 15% -kal javította.

Ami a klasszikus komplexumokban nyújtott teljesítményét illeti, meg kell jegyezni, hogy nemcsak nagyon erős sportoló, hanem nagyon gyors is. Mert bármilyen edzésmozgást szinte másfélszer gyorsabban hajt végre, mint ellenfelei. És ha figyelembe vesszük futási teljesítményét, akkor őt tekintik a leggyorsabb futónak a "régi gárda" CrossFit sportolók képviselői között. Ehhez képest a fiatalabb Fronning futási teljesítménye mindössze 20 percet ér el. Míg Mikko Salo majdnem 15% -kal gyorsabban futja ezt a távot.

Eredmény

Természetesen ma Mikko Salo igazi CrossFit-legenda. Minden sérülése ellenére egyenlő feltételekkel teljesített a többi fiatal sportolóval a játéksorozatban. Ami a jövőbeli karrierjét és edzői tevékenységét illeti, példájával számos sportolót inspirált, akik mindegyike ma aktívan foglalkozik, és megpróbál olyan lenni, mint a bálványa. Mikko Salo kora és sérülései ellenére egy napig sem hagyta abba az edzést.

Nézd meg a videót: CrossFit - Mikko Salo does (November 2024).