Marha- és borjúhús kalóriatáblázata

A súlykövetés nem mindig egyszerű. Az egyik legfontosabb, ugyanakkor nehéz dolog a kérdésben a KBZhU kiszámítása. Végül is valószínűleg már mindenki tudja azt a tényt, hogy a figura jó formájának fenntartása érdekében nemcsak tonnányi salátát kell zsúfolni, hanem figyelembe kell venni azok kalóriatartalmát, a fehérjék, zsírok és szénhidrátok tartalmát is. A marha- és borjúhús kalória táblázatával könnyebb eligazodni ebben a kérdésben. Az alábbi táblázat letölthető.

TermékKalóriatartalom, kcalFehérjék, g 100 g-banZsírok, g / 100 gSzénhidrátok, g 100 g-banAzu marhahús1036,3410,2Marhahús entrecote22029,611,20Comb egészben, marhahús, csak hús, 1/4 ”zsírra vágva, válogatva, nyílt tűzön grillezve19129,217,310Comb, egész, marhahús, csak hús, 1/4 ”zsírra vágva, első osztályú, nyílt tűzön pörkölt17229,255,220Stroganoff bélszín19316,711,35,9Marhahúsgombóc rizzsel14455,518,5Gőzös marhahús golyók19214,510,89,1Marhaszelet21629,211,20Marhapecsenye tojással27521,520,80,4Apróra vágott marhahús steak30618,425,60Borjú csecsemőmirigy10117,213,070Borjú csecsemőmirigy, párolt12522,673,110Marha tőgy17312,313,70Sült marhahús16828,460Prémium marhahús, bélszín, 1/8 "zsír, sült30825,2622,210Prémium marhahús, bélszín, hús 1/8 ″ nyírással, sült34324,0426,670Prémium marhahús, bélszín, 1/8 ”-os hús zsírral, nyers27418,1521,830Prémium marhahús, rövid bélszín, 1/8-os hús zsírral, sült31025,9222,120Prémium marhahús, rövid karaj, 1/8 hüvelykes hús zsírral, nyers2811922,170Prémium marhahús, comb felső része, 1/8 hüvelykes hús zsírral, sült22531,2710,10Prémium marhahús, comb felső rostja, 1/8 hüvelykes hús zsírral, nyers17322,248,670Prémium marhaborda vastag és vékony peremekkel (6-12. Borda), hús 1/8 "nyírott zsírral, sült38621,9532,380Prémium marhahús, borda, vastag és vékony élek (6–12. Borda), hús 1/8 "nyírott zsírral, kevergetve40022,5733,70Prémium marhahús, bordák, vastag és vékony élek (6–12. Borda), hús 1/8 "zsírral, nyers35516,1531,660Prémium marhahús, borda, csomó (6–9. Borda), 1/8 "zsírtartalmú hús, sült40420,6534,970Prémium marhahús, borda, csonthéjas (6–9. Borda), hús 1/8 "nyírott zsírral, kevergetve39322,8632,740Prémium marhahús, borda, csomó (6–9. Borda), hús 1/8 "zsírral, nyers36715,7733,260Prémium marhahús, borda, vékony él (10–12. Borda), hús 1/8 "zsírral, sült35424,1327,860Prémium marhahús, borda, vékony él (10–12. Borda), hús 1/8 ″ nyírással, sült41122,1535,120Prémium marhahús, borda, vékony él (10–12. Borda), hús 1/8 "zsírral, nyers33516,7429,180,06Nedvesen sózott marhahús, reggeli darabok44931,334,41,4Nedvesen sózott marhahús, tökölt marhahús, szegy, főtt25118,1718,980,47Nedvesen sózott marhahús, sózott marhahús, szegy, nyersen19814,6814,90,14Válogatott marhahús, t-csontos steak, zsíros hús, 0 "-ra csökkentve, sült25824,0517,260Válogatott marhahús, t-csontos steak, zsíros hús, 1/8-os szintre leszedve, megsütve29424,2121,130Válogatott marhahús, csontos steak, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, nyers2282015,830Válogatott marhahús, csontos steak, sovány hús, sült19825,989,610Válogatott marhahús, hordó, hús, amelynek zsírja 0 ″ -re csökkent, főtt20227,559,310Válogatott marhahús, hordó, hús 0–0-ra csökkentve, nyers16521,228,290Válogatott marhahús, hordó, sovány hús, 0 ° -ra csökkentett zsírral, főtt19427,828,320Válogatott marhahús, hordó, sovány hús zsírral, 0 ″ -re leszerelve, nyers14921,726,290Válogatott marhahús, hordó, sovány hús, zsír eltávolítva 0 ″ -ig, pörkölt23728,02130Válogatott marhahús, a far teteje, steak, zsíros hús, 0 ″ -re leszerelve, grillezve17428,795,710Válogatott marhahús, a far teteje, a steak, a zsíros hús, 0 ″ -re leszerelve, nyers13321,414,660Válogatott marhahús, váll teteje, zsíros hús, 0-ra csökkentve, sült21726,1111,650Válogatott marhahús, a váll felső része, steak, zsíros hús, 0 ″ -re leszerelve, grillezve22824,713,590Válogatott marhahús, válltető, steak, zsíros hús, 0 ″ -re leszedve, nyers18218,7511,330Válogatott marhahús, bélszín, hús, amelynek zsírja 0 ″ -re csökkent, sült21730,219,710Válogatott marhahús, bélszín, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, sült33123,925,390Válogatott marhahús, bélszín, hús, amelynek zsírja 1/8-ig van eltávolítva, nyers24619,8217,880Válogatott marhahús, bélszín, sovány hús, sült21130,459,030Válogatott marhahús, bélszín, sovány hús, tűzön sütve20629,019,10Válogatott marhahús, bélszín, sovány hús, nyers15822,177,070Válogatott marhahús, rövid bélszín, hús, zsírral 0 ″ -re csökkentve, sült23328,1912,510Válogatott marhahús, rövid bélszín, zsíros hús, 1/8-os szintre véve, megsütve27826,1618,450Válogatott marhahús, rövid bélszín, zsíros hús, 1/8 ″ -re leszedve, nyers23719,3217,10Válogatott marhahús, rövid hátszín, sovány hús, sült21129,229,520Válogatott marhahús, rövid hátszín, sovány hús, nyers15522,786,430Válogatott marhahús, far, hús 0–3-ra csökkentve, sült22125,6612,360Válogatott marhahús, far, hús 0–3-ig eltávolítva, nyers17420,649,510Válogatott marhahús, far, sovány hús, sült19326,349,730Válogatott marhahús, far, sovány hús, nyers15421,177,060Válogatott marhahús, vállhús, hús, amelynek zsírja 0 ″ -re csökkent, pörkölt30626,3921,480Kiválasztott marhahús, vállhús, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, nyers26816,9821,310,97Kiválasztott marhahús, vállhús, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, pörkölt35926,3727,260Válogatott marhahús, vállhús, sovány hús, pörkölt23130,4511,140Válogatott marhahús, comb felső rostja, húsa 0 ° -ra csökkentett zsírral, sült17030,124,620Válogatott marhahús, comb felső rostja, hús, zsírral 0 ″ -re csökkentve, párolt21635,627,090Válogatott marhahús, comb felső rostja, hús, amelynek zsírja 1/8 ″ -re van eltávolítva, sült22430,710,270Válogatott marhahús, comb felső rostja, zsíros hús, 1/8 ″ -re leszedve, sült26632,9913,830Válogatott marhahús, comb felső rostja, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, nyers16821,948,190Válogatott marhahús, a comb felső rostja, az 1/8-ig eltávolított zsíros hús, párolva25034,0911,610Válogatott marhahús, comb felső rostja, sovány hús, tűzön sütve19332,046,250Válogatott marhahús, comb felső rostja, sovány hús, sült16630,244,110Válogatott marhahús, comb felső rostja, sovány hús, sült22833,938,332,03Válogatott marhahús, comb felső rostja, sovány hús, nyers14022,694,780Válogatott marhahús, comb felső rostja, sovány hús, pörkölt20736,125,80Válogatott marhahús, felső vállpép, steak, 0 ″ -ig eltávolított zsíros hús, grillezve18426,078,110Válogatott marhahús, felső vállpép, steak, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, nyers14320,396,120Válogatott marhahús, a comb alsó külső pépe, steak, zsíros hús, 0 ″ -re leszerelve, grillezve19127,228,30Válogatott marhahús, az alsó külső rész húsa, verem, comb, zsíros hús, 0 ″ -re leszedve, nyers15021,246,590Kiválasztott marhahús, comb alsó rostja, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, nyers19820,7112,150Válogatott marhahús, comb alsó rostja, zsíros hús, 1/8 ″ -es szintre leszedve, nyersen sült22326,0512,440Válogatott marhahús, comb alsó rostja, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, párolva25432,8512,560Válogatott marhahús, comb alsó rostja, húsa 0 ° -ra csökkentett zsírral, sült19926,769,370Válogatott marhahús, comb alsó rostja, hús 0–4-ig eltávolított zsírral, párolt23032,73100Válogatott marhahús, comb alsó rostja, sovány hús, sült18527,237,630Válogatott marhahús, comb alsó rostja, sovány hús, sült17927,566,770Válogatott marhahús, comb alsó rostja, sovány hús, nyers14022,224,960Válogatott marhahús, comb alsó rostja, sovány hús, pörkölt22333,089,030Válogatott marhahús, comb alsó rostja, sovány hús, pörkölt22834,229,020Válogatott marhahús, nyakpép, hús 0–3-ra csökkentett zsírral, sült21624,6112,260Válogatott marhahús, nyakpép, sovány hús, sült17125,956,690Válogatott marhahús, nyakpép, steak, hús 0–3-ra csökkentett zsírral, pörkölt18628,227,250Válogatott marhahús, nyakpép, steak, sovány hús, pörkölt17828,546,250Válogatott marhahús, far, zsíros hús, 0-ra csökkentve, sült19627,018,90Válogatott marhahús, far, hús 0–3-ig eltávolítva, nyers15620,167,730Válogatott marhahús, far, hús 1/8-ig eltávolítva, sült22827,2712,340Válogatott marhahús, far, zsíros hús, 1/8-os szintre távolítva, nyers19919,4812,830Válogatott marhahús, far, sovány hús, sült17627,686,420Válogatott marhahús, far, sovány hús, nyers13020,764,550Válogatott marhahús, bélszín, hús, amelynek zsírja 0 ″ -re csökkent, sült21929,0210,540Válogatott marhahús, bélszín, hús 1/8-ig eltávolított zsírral, sült25726,815,750Válogatott marhahús, bélszín, zsíros hús, 1/8-os szintre leszedve, megsütve31328,7721,060Válogatott marhahús, bélszín, zsíros hús, 1/8 ″ -es szintre leszedve, nyersen21419,9214,280Válogatott marhahús, far, sovány hús, sült18830,296,550Válogatott marhahús, bélszín, sovány hús, nyers13521,914,620Kiválasztott marhahús, vállhús, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, nyers24919,1418,570Válogatott marhahús, vállhús, hús, amelynek zsírja 1/8 ″ -re van eltávolítva, pörkölt30930,219,930Válogatott marhahús, vállhús, sovány hús, nyers13921,965,050Válogatott marhahús, vállpép, sovány hús, pörkölt22434,728,370Válogatott marhahús, vállpép, sovány hús, pörkölt21233,367,670Válogatott marhahús, vállhús, filé mignon, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, grillezve18126,077,680Válogatott marhahús, vállhús, filé mignon, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, nyers14520,516,360Válogatott marhahús, lapos szegy, zsíros hús, 1/8 ″ -re leszedve, nyers27818,1222,150,12Válogatott marhahús, lapos szegy, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, pörkölt29828,6619,470Válogatott marhahús, lapos szegy, sovány hús, nyers12921,694,060Válogatott marhahús, lapos szegy, sovány hús, pörkölt20333,136,790Válogatott marhahús, vágva, darabokra vágva, sovány hús, főtt20629,518,870Válogatott marhahús, darabolva, darabokra vágva, hús, zsírral 0 ″ -re csökkentve, főtt23328,1712,530Válogatott marhahús, darabolva, darabokra vágva, hús 1/8-ig leválasztott zsírral, főtt26825,8517,680Kiválasztott marhahús, darabokra vágva, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, nyers22419,7915,420Válogatott marhahús, borda, vastag és vékony élek (6–12. Borda), hús, amelynek zsírja 1/8 ″ -re van eltávolítva, sült35222,2628,50Válogatott marhahús, borda, vastag és vékony élek (6–12. Borda), hús, amelynek zsírja 1/8 ″ -re van eltávolítva, nyers32216,3427,930Válogatott marhahús, borda, vastag perem (6–9. Borda), zsíros hús, 0 ″ -re leszerelve, sült37222,830,490Válogatott marhahús, borda, vastag perem (6–9. Borda), zsíros hús, 1/8 "szintre leszedve, sült37020,8631,180Válogatott marhahús, borda, vastag perem (6–9. Borda), zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve33316,0329,340Válogatott marhahús, borda, vastag perem (6–9. Borda), sovány hús, sült25327,53150Válogatott marhahús, borda, vékony széle (10–12. Borda), zsíros hús, 0 ″ -re leszerelve, sült31224,7322,840Válogatott marhahús, borda, vékony perem (10–12. Borda), zsíros hús, 1/8 ″ -re leszerelve, sült30424,5322,090Válogatott marhahús, borda, vékony él (10–12. Borda), zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, nyers26319,0920,130Válogatott marhahús, borda, vékony széle (10–12. Borda), sovány hús, sült20228,299,050Válogatott marhahús, borda, vékony széle (10–12. Borda), sovány hús, nyers14822,125,910Válogatott marhahús, borda, vékony széle (10–12. Borda), sovány hús, sült22528,0411,70Válogatott marhahús, a far középső része, steak, zsíros hús, 0 ″ -re leszerelve, grillezve18826,888,130Válogatott marhahús, középső far, steak, zsíros hús, 0 ″ -re leszedve, nyers15020,746,850Válogatott marhahús, vállpecsenye, sovány hús, sült16125,735,720Válogatott marhahús, vállpecsenye, sovány hús, sült16125,745,690Válogatott marhahús, portás steak, hús, zsírral 0 ″ -re csökkentve, sült28323,6120,150Válogatott marhahús, portai steak, zsíros hús, 1/8 ″ -re csökkentve, sült28424,8519,780Válogatott marhahús, portás steak, hús, amelynek zsírja 1/8 ″ -re van eltávolítva, nyers21820,3614,580Válogatott marhahús, portai steak, sovány hús, sült22425,5112,80Válogatott marhahús, egész comb, hús zsírral, 1/8 "-es szintre leszedve, megsütve23527,5412,980Válogatott marhahús, teljes comb, hús zsírral, 1/8 "-es szintre leszedve, nyers19520,5611,920Válogatott marhahús, szonda, hús, amelynek zsírja 0 ″ -re csökkent, sült17129,794,830Válogatott marhahús, szonda, zsíros hús, 1/8 ″ -re betakarítva, sült21228,4810,050Válogatott marhahús, szonda, zsíros hús, 1/8-ig tisztítva, nyers17321,688,910Válogatott marhahús, szonda, sovány hús, sült17529,875,30Válogatott marhahús, szonda, sovány hús, sült16629,944,260Válogatott marhahús, szonda, sovány hús, nyers12822,883,380Válogatott marhahús, lapos szegy, sovány hús, pörkölt21232,628,070Kiválasztott kategória marhahús, lapos szegy, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, párolva28028,9717,370Válogatott marhahús, lapos szegy, hús, amelynek zsírja 0 ″ -re csökkent, pörkölt22132,219,240Kiválasztott kategória marhahús, borda, bordaborda, sovány hús, pörkölt29530,7618,130Kiválasztott kategória marhahús, borda, bordaborda, sovány hús, nyers17519,0510,190,4Válogatott marhahús, borda, bordaborda, zsíros hús, nyers39014,436,230,4Kiválasztott kategória marhahús, borda, bordaborda, zsíros hús, pörkölt47121,5741,980Kiválasztott kategória marhahús, hasított test, zsíros hús, nyers29117,3224,050Kiválasztott kategóriájú marhahús, a bordák hátsó része, vékony széle (10–12. Borda), sovány hús, sült20528,889,010Kiválasztott kategóriájú marhahús, a bordák hátsó része, vékony széle (10–12. Borda), sovány hús, nyers16120,138,30Főtt marhahús25425,816,80Főtt marhahús a saját levében, konzervek21415,416,90Vegyes marhahús, comb felső rostja, hús 0 "zsírral, sült16729,964,280Vegyes marhahús, comb felső rostja, 1/8 hüvelykes hús zsírral, sült20430,6790Vegyes marhahús, comb felső húsa, 1/8 "zsír, nyers16622,067,930Vegyes marhahús, comb felső rostja, 1/8 hüvelykes hús zsírral, párolt23834,3410,130Marhahúsfajta, t-csontos steak, hús 1/8-ig eltávolított zsírral, sült28125,1819,220Marhahúsfajta, t-csontos steak, 1/8-os hús zsírral, nyers21520,2814,190Marhahúsfajta, t-csontos steak, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, sült23024,38140Marhahúsfajta, t-csontos steak, sovány hús, sült177267,360Marhahúsfajta, hordó, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, sült18327,787,150Marhahúsfajta, hordó, hús, 0 ° -ra csökkentett zsírral, nyers14521,226,060Marhahúsfajta, hordó, sovány hús, sült17827,966,480Marhahúsfajta, hordó, sovány hús, nyers13721,4350Marhahúsfajta, a far teteje, a steak, a hús 0–3-ra csökkentett zsírral, grillezett16029,243,910Marhahúsfajta, a far teteje, a steak, a hús 0–3-ra csökkentett zsírral, nyers12321,963,240Marhahúsfajta, váll teteje, zsíros hús, 0 ″ -re csökkentve, sült18426,1680Marhahúsfajta, váll teteje, zsíros hús, 0 ″ -re csökkentve, sült20025,679,990Marhahúsfajta, válltető, steak, hús 0–3-ra csökkentett zsírral, grillezett21225,2911,520Marhahúsfajta, lapocka, steak, hús 0–0-ra csökkent zsírral, nyers16619,389,220Marhahúsfajta, bélszín, hús, 0 ° -ra csökkentett zsírral, sült20230,937,70Marhahúsfajta, bélszín, hús 1/8-ig eltávolított zsírral, sült26226,4816,530Marhahúsfajta, bélszín, zsíros hús, 1/8 ″ -ra tisztítva, nyersen24919,3718,460Marhahúsfajta, bélszín, sovány hús, sült19429,077,760Marhahúsfajta, bélszín, sovány hús, nyers14822,065,930Marhahúsfajta, rövid bélszín, hús 0–0-ra csökkentett zsírral, sült20729,169,120Marhahúsfajta, rövid bélszín, 1/8 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, sült25026,7215,110Marhahúsfajta, rövid bélszín, zsíros hús, 1/8 ″ -ra tisztítva, nyers22420,5915,040Marhahúsfajta, rövid hátszín, sovány hús, sült18929,996,740Marhahúsfajta, rövid hátszín, sovány hús, nyers13323,073,880Marhahúsfajta, far, hús 0–3-ra csökkentve, sült20126,449,780Fajta marhahús, far, hús 0–3-ig eltávolítva, nyers15720,647,680Fajta marhahús, far, sovány hús, sült17927,176,950Fajta marhahús, far, sovány hús, nyers12921,344,210Marhahúsfajta, vállhús, zsíros hús, 0 ″ -re leszedve, pörkölt28827,1719,020Marhahúsfajta, vállhús, 1/8 ”zsírtartalmú hús, nyers23017,3717,330Marhahúsfajta, vállhús, zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, pörkölt31827,3322,350Marhahúsfajta, vállhús, sovány hús, pörkölt21630,689,440Marhahúsfajta, a comb felső rostja, a hús 0 ° -ra csökkentett zsírral, sült16229,73,850Marhahúsfajta, a comb felső rostja, a hús 0–4-ig eltávolított zsírral, párolt20035,625,330Marhahúsfajta, comb felső rostja, 1/8 ″ hús zsírral, sült20130,637,730Marhahús fajtája, comb felső pépe, 1/8-os hús zsírral, nyers16422,187,680Marhahúsfajta, comb felső pépe, 1/8 ″ zsíros hús, párolt22534,68,540Marhahúsfajta, comb felső rostja, sovány hús, sült17731,614,650Marhahúsfajta, comb felső pépe, sovány hús, nyers12923,133,370Marhahúsfajta, comb felső pépe, pörkölt, pörkölt19036,1240Marhahúsfajta, felső vállpép, steak, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, grillezve17626,666,940Marhahúsfajta, felső vállpép, steak, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, nyers14021,135,510Marhahúsfajta, a comb alsó külső pépe, steak, hús 0–0-ra csökkentett zsírral, nyers12922,153,830Marhahúsfajta, a comb alsó külső pépe, steak, hús 0–0-ra csökkentett zsírral, grillezve16628,015,170Marhahúsfajta, comb alsó rostja, hús 1/8 ”zsírtartalmú, nyers18720,6810,930Marhahúsfajta, comb alsó rostja, hús, amelynek zsírja 1/8 ″ -es szintre kerül, nyersen sült21226,7710,850Marhahúsfajta, comb alsó rostja, 1/8 ″ zsíros hús, párolt24032,6711,190Marhahús fajtája, comb alsó rostja, hús, amelynek zsírja 0 ″ -re csökkent, sült17528,086,060Marhahúsfajta, comb alsó rostja, hús 0–0-ra csökkentett zsírral, párolt21734,397,720Marhahúsfajta, comb alsó rostja, sovány hús, sült16428,454,670Marhahúsfajta, comb alsó rostja, sovány hús, sült16928,295,330Marhahúsfajta, comb alsó rostja, sovány hús, nyers12822,183,660Marhahúsfajta, comb alsó rostja, sovány hús, pörkölt20534,466,430Marhahúsfajta, comb alsó rostja, sovány hús, pörkölt20634,936,30Marhahúsfajta, nyakpép, hús 0–0-ra csökkentett zsírral, sült19627,38,760Marhahúsfajta, nyaki pép, sovány hús, sült17228,095,820Marhahúsfajta, nyaki pép, steak, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, párolt17728,416,140Marhahúsfajta, nyaki pép, steak, sovány hús, pörkölt16928,715,170Marhahúsfajta, far, hús zsírral, 0 ″ -re csökkentve, nyers14520,86,280Marhahús, far, húsos zsír, 1/8 ″ -re betakarítva, sült21027,6310,240Marhahús, far, hús, zsírral, 1/8 ″ -ig tisztítva, nyers17819,7410,390Fajta marhahús, far, sovány hús, sült14927,374,380Fajta marhahús, far, sovány hús, nyers12221,383,350Marhahúsfajta, bélszín, hús, 0 ° -ra csökkentett zsírral, sült20629,658,80Marhahús, hátszín, zsíros hús, 1/8 ″ -re betakarítva, sült23027,1212,710Marhahús, hátszín, zsíros hús, 1/8 ″ -re betakarítva, nyersen18920,6811,130Marhahúsfajta, hátszín, sovány hús, sült17730,85,030Fajta marhahús, csikk, sovány hús, nyers12722,273,540Marhahúsfajta, vállhús, hús, zsírral 0 ″ -re csökkentve, pörkölt28329,2317,560Marhahúsfajta, vállhús, zsíros hús, 1/8 ″ -ra tisztítva, nyers23919,3317,390Marhahúsfajta, vállhús, zsíros hús, 1/8 ″ -re leszedve, párolva29530,0518,50Marhahúsfajta, vállhús, sovány hús, nyers12522,263,320Marhahúsfajta, vállpép, sovány hús, pörkölt20534,66,350Marhahúsfajta, vállhús, filé mignon, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, grillezve17226,456,430,33Marhahúsfajta, vállhús, filé mignon, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, nyers14220,935,790Marhahúsfajta, lapos szegy, zsíros hús, 1/8 ″ -ra tisztítva, nyers27617,7722,210Marhahúsfajta, lapos szegy, zsíros hús, 0 ″ -re leszedve, pörkölt20533,596,770Marhahúsfajta, lapos szegy, sovány hús, nyers12421,453,610Marhahúsfajta, lapos szegy, sovány hús, pörkölt19833,95,920Marhahúsfajta, vágva, darabokra vágva, sovány hús, főtt18829,887,120Marhahúsfajta, vágva, darabokra vágva, hús, zsírral 0 ″ -re csökkentve, főtt20328,619,180Marhahúsfajta, vágva, darabokra vágva, zsíros hús, 1/8 ″ -re leszedve, főzve24526,0615,090Marhahúsfajta, vágva, darabokra vágva, zsíros hús, 1/8 hüvelykre tisztítva, nyers19319,0612,40Marhahúsfajta, borda, vastag és vékony élek (6–12. Borda), hús 1/8 ″ -re csökkentett zsírral, sült31522,7324,20Marhahúsfajta, bordák, vastag és vékony élek (6–12. Borda), hús, amelynek zsírja 1/8 ″ -re van eltávolítva, nyers28816,7523,950Marhahúsfajta, borda, vastag perem (6–9. Borda), zsíros hús, 0 ″ -re leszerelve, sült33123,4825,540Marhahúsfajta, borda, vastag perem (6–9. Borda), hús 1/8 ″ -re csökkentett zsírral, sült32421,5525,710Marhahúsfajta, borda, vastag perem (6–9. Borda), hús 1/8 ″ -re csökkentett zsírral, sült33323,425,840Marhahúsfajta, borda, vastag perem (6–9. Borda), zsíros hús, 1/8-ig tisztítva, nyers29516,5224,850Marhahúsfajta, borda, vastag perem (6–9. Borda), sovány hús, sült22027,5311,40Marhahúsfajta, borda, vékony perem (10–12. Borda), hús, amelynek zsírja 0 ″ -re csökkent, sült28524,9119,790Marhahúsfajta, borda, vékony perem (10–12. Borda), zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, sült32322,7625,020Marhahúsfajta, borda, vékony perem (10–12. Borda), zsíros hús, 1/8 "-es szintre leszedve, nyers24619,56180Marhahúsfajta, borda, vékony széle (10–12. Borda), sovány hús, sült18830,876,220Marhahúsfajta, borda, vékony széle (10–12. Borda), sovány hús, nyers13422,534,20Marhahúsfajta, a far középső része, steak, hús 0–0-ra csökkentett zsírral, grillezve16226,615,320Marhahúsfajta, középső far, steak, 0 ″ -re csökkentett zsírtartalmú hús, nyers13720,985,210Marhahúsfajta, vállpecsenye, sovány hús, sült15926,085,240Kiváló minőségű marhahús, egész combon, 1/8-os hús zsírral, sült21827,5811,080Kiváló minőségű marhahús, egész comb, 1/8 hüvelykes hús zsíros, nyers18420,5610,680Fűvel táplált marhahús, sovány bélszín steak, nyers11723,072,690Fűvel táplált marhahús, darált, nyers19819,4212,730Marhahús, 1 macska.21818,6160Marhahús, 2 kat.168209,80Marhahús, külső szárhúson kívül, hús 0 cm-re nyírt zsírral, tűz pörkölt25523,5117,130Marhahús, külső szárhús, sovány hús, tűz sült23324,1814,370Marhahús, szárnyas belső hús, hús, amelynek zsírja 0 ″ -re csökkent, tűzpörkölt22026,1312,050Marhahús, szárnyas belső hús, tűzben sült sovány hús20526,6610,060Grillezett marhahús, belső váll (Denver Steak)22726,1813,540,21Marhahús, belső váll (denveri steak), csak hús17019,429,990,49Marhahús, belső váll, csak hús, párolt21931,3510,410Marha, belső váll, párolt27528,23180Bélszín10620,22,80Marhahús, bélszín, hús, amelynek zsírja 0 ″ -re csökkent, tűzön sütve21130,58,910Marhahús, bélszín, hús, amelynek zsírja 1/8 ″ -re van eltávolítva, tűzön sütve26726,4617,120Marhahús, bélszín, hús 1/8 ”zsírral, nyers24719,6118,160Marhahús, szegy (pép)23316,318,70Marhahús, egész mell25318,4219,060,56Marhahús, egész szegy, hús 0–0-ra csökkentett zsírral, párolt29126,7919,520Marhahús, egész mell, csak hús15720,727,370,6Marhahús, egész szegy, csak hús, pörkölt21829,7510,080Marhahús, egész szegy, pörkölt33125,8524,50Marha, a váll háta12919,635,020Marha, a váll hátsó része, sült20725,710,840Marhahús, vállhát, csak hús, sült17226,826,340Marhahús, vállhát, csak hús, párolt18929,347,040Marhahúsban sült darált kenyér 70% sovány / 30% zsír24123,8715,370Marhahúsban sült darált kenyér 75% sovány / 25% zsír25424,5616,50Marhahúsban sült darált kenyér 80% sovány / 20% zsír25425,2516,170Marhahúsban sült darált kenyér 85% sovány / 15% zsír24025,9314,360Marhahúsban sült darált kenyér 90% sovány / 10% zsír21426,6211,10Marhahúsban sült darált kenyér 95% sovány / 5% zsír17427,316,370Marhahús, szelet hús16217,8100Marhahús, darált húsgombóc, 70% sovány hús / 30% zsír, serpenyőben sült23822,8615,540Marhahús, darált húsgombóc, 75% sovány hús / 25% zsír, serpenyőben sült24823,4516,440Marhahús, darált húsgombóc, 80% sovány hús / 20% zsír, serpenyőben sült24624,0415,940Marhahús, darált húsgombóc, 85% sovány hús / 15% zsír, serpenyőben sült23224,6214,020Marhahús, darált hús pogácsák, 90% sovány hús / 10% zsír, serpenyőben sült20425,2110,680Marhahús, darált hús pogácsák, 95% sovány / 5% zsír, serpenyőben sült16425,85,940Marhahús, egész váll, csak hús, párolt25331,0613,30Marhahús, egész váll, párolt34126,7825,120Marhahús, vállhús, 1/8 ”zsír, nyers24817,1619,410Marhahús, váll (váll)11119,33,80Marhahús, váll (váll)11019,43,60Marha, lapocka izom, steak Medalion14420,546,220Marha, lapocka izom, steak Grillezett medál17726,227,20Marhahús, comb felső pépe, sovány hús13522,914,090Marhahús, comb felső rostja, sovány hús, grillezve18531,825,450Marhahús, comb felső része, párolt20935,626,310Marhahús, felső vállpép, steak14120,675,880Marhahús, felső vállpép, grillezett steak18226,37,660,12Marhahús, alsó alsó comb, steak, zsíros hús, 0 "-ra sovány, grillezett18227,527,10Marhahús, comb alsó külső része, steak, 0 ″ zsír, nyers14221,595,530Marhahús, comb alsó rostja, zsíros hús, 0 "-ra vágva, sült18727,427,720Marhahús, comb alsó rostja, hús, zsírral 0 ″ -re csökkentve, párolt22333,568,860Marhahús, comb alsó rostja, hús, amelynek zsírja 1/8-ig van eltávolítva, sült21826,4111,640Marhahús, comb alsó rostja, hús 1/8 ”zsírral, nyers19220,711,540Marhahús, comb alsó rostja, 1/8 ”zsíros hús, párolt24732,7611,870Marhahús, comb alsó rostja, sovány hús12822,194,310Marhahús, combpép, sovány hús, pirított17727,766,480Marhahús, comb alsó rostja, sovány hús, főtt163285,720Marhahús, comb alsó rostja, sovány hús, párolt214347,670Marha, hústartalom a hasított test és a belsőség különböző részeiből, mechanikusan elválasztva, nyersen27614,9723,520Marhahús, szeletelve, sovány, főtt20329,98,370Marhahús darabokra vágva, hús 1/8 ”zsírral21520,0114,420Marhahús, szeletelve, zsíros hús, 1/8 hüvelykre vágva, főzve25926,1116,590Marhahús, külső váll, sült21625,7311,730Marhahús, külső váll, steak17618,9910,520Marhahús, vállon kívül, grillezett steak22224,9312,790Marha, külső váll, csak hús, sült20326,1310,160Marhahús, tüskés váll (hamis filé)12821,134,790Marha, tüskés váll (hamis filé), a tűz fölött sült16025,875,520Marhahús, tüskés váll (hamis filé), csak hús12321,34,170Marhahús, tüskés váll (hamis filé), csak hús, sült15925,95,420Marhahús, tüskés váll (hamis filé), csak hús, párolt19033,316,340Marha, csontos humerus24419,2317,980Marha, csontos humerus, csak hús13222,114,190Marhahús, csontos váll, csak hús, párolt21434,667,360Marhahús, csontos váll, párolt30230,1219,220Marhahús, vállhús, hús 0–4-ig eltávolítva, párolt29728,9419,170Marhahús, subscapularis13117,56,50Marha, subcapularis, csak hús14021,136,070,31Marhahús, subcapularis, párolt29126,720,490Marhahús, vágás19617,6140Tűzben sült marhahús19227,668,230Marhahús, vágás, csak hús14121,575,470Marhahús, nyesedék, csak hús, tűzön grillezve18627,897,40Marhahús, karaj (vékony széle)110203,30Marhahús, bordaborda (rövid borda), csont nélkül23517,4818,330Marhahús, szegy borda (rövid borda), csont nélkül, csak hús16919,6810,020,05Marhahús, szegy borda (rövid borda), csont nélkül, csak hús, párolt24028,8213,80Marhahús, bordaborda (rövid borda), csontozatlan, párolt30525,4822,580Marhahús, sózott marhahús, reggeli csík nyersen vagy fűtetlenül40612,538,80,7Marhahús, középső far, steak, hús 0 ° -ra csökkentett zsírral, grillezve17727,126,780Marhahús, középső far, steak, zsíros, 0 "-ra vágva, nyers14320,935,890Marhahús, hátsó váll steak, csak hús, párolt17528,65,820Marhahús, subcapular steak18218,9911,640,36Marhahús, Chuck Steak (Denver Steak), Csak grillezett hús22026,512,640,14Marhahús, szendvics steak, darált, formázott és vékonyra szeletelt, nyers30916,5270Marha, csípő (oldalsó darab)101202,30Marhahús, csípő (felső darab)10420,42,50Marha, csípő (belső darab)10520,32,60Marhahús, csípő (külső darab)10520,32,60Marhahús, vastag bélszín, sovány hús, sült18226,758,340Marhahús, vastag bélszín, steak, hús 0–0-ra csökkentett zsírral, tűzön megsütve26529,9715,180Marhahús, nyak18019,1811,480Marhahús, nyak, sült23624,6315,290Marha, nyak, csak hús13720,616,010Marha, nyak, csak hús, sült18326,658,460Marhahús, nyak, zsírmentes szeletelés, párolt19132,416,820Marhahús, nyak, chuck-ai steak szeletek (vidéki stílusú bordák)20518,9714,320Marhahús, nyak, chuck-ai steak (vidéki stílusú borda), csak hús14620,966,950Marhahús, nyak, chuck-ai steak (vidéki stílusú borda), csak hús, párolt22831,4111,430Fagyasztott sült marhahús szelet29523,0521,830Alsócomb, marhahús, csak hús, 1/4 ”zsírra vágva, kiválasztva, párolt20133,686,360Szár, marhahús, csak hús, 1/4 ”zsírra vágva, válogatott, nyers12821,753,850Marhafej18518,112,50Marhagulyás, konzervek21216,814,33,9Házi sült marhahús1086,5411,1Marha zsír, főtt68010,6570,330Marhahús, nyers6748,2170,890Főtt borjúzsír6429,4266,740Nyers borjúzsír6386,0267,830Turisztikai reggeli (marhahús), konzervek21720,514,90,2Apróra vágott marha zrazy24412,115,713,1Apróra vágott marhahús szelet21314,211,413Könnyű marhahús9216,22,50Könnyű marhapörkölt12020,43,70Könnyű borjúhús9016,32,30Könnyű borjú, párolt10418,742,640Marha agy14310,8610,31,05Serpenyőben sült marhaagy19612,5715,830Marhahús, agyonvert15111,6710,531,48Borjúagy11810,328,210Borjúagy, sült21314,4816,750Borjúagy, párolt13611,489,630Hús fehér mártásban (marhahús), konzervek2201814,83,6Sárgaréz hús, marhahús1046,63,810,7Marhamáj sültek23017,514,211,7Marhamáj pástétom17718,111,17Húspástétom (marhahús), konzervek27516,123,30,4Májpástétom, konzervek30111,628,13,4Marha máj12717,93,75,3Marhamáj, serpenyőben sült17526,524,685,16Marhamáj, párolva19129,085,265,13Marhamáj mártással párolt15913,59,28,6Borjúmáj, sült, kevés zsírral19327,376,514,47Borjúmáj, nyers14019,934,852,91Borjúmáj, párolva19228,426,263,77Sült marhahús23724,913,64Marha hasnyálmirigy23515,718,60Marha hasnyálmirigy, párolt27127,117,20Borjú hasnyálmirigy1821513,10Borjú hasnyálmirigy, párolt25629,114,60Marha vese9917,43,090,29Marha vesék orosz nyelven965,73,311,3Marha vese pörkölt10911,15,55,3Marhahús vesék mártásban12213,66,14,8Marha vesék, párolt15827,274,650Borjúvese, nyers9915,763,120,85Borjú vese, párolt16326,325,660Rump steak, marhahús steak23724,911,38,6Marhasült, amerikai stílusú, marhahús, csont nélkül, lapockaszem, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, nyers17319,2510,670Marhasült, amerikai stílusú, marhahús, csont nélkül, lapockaszem, csak hús, 0 ”zsírra vágva, válogatott, sült19026,419,360Marhahús8512,073,690Buggyantott marhahús9411,714,051,99Marhahús hagymával és tojással14612,378,1Marhahússaláta2195,318,87,1Marhahús8541,5940Marhahús lépe10518,330Marhahús, párolt14525,14,20Borjúhús, nyers9818,32,20Borjú lép, párolt12924,082,890Marhaszív96163,52Marhaszív, lassú tűzön főzve16528,484,730,15Szósszal párolt marhaszív11310,36,35Borjúszív, nyers11017,183,980,08Borjúszív, pörkölt18629,126,750,13Sózott marhahús és tortilla burgonya (Apache)2247,918,3127,85Steak, Country, csont nélküli, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, válogatott, nyers21018,8714,990Steak, Country, csont nélküli, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, válogatott, párolt30327,1621,560Steak, ország, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, nyers19619,113,330Steak, vidéki, csont nélküli, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, párolt28528,4719,030Steak, Country, csont nélküli, marhahús, csak hús, 0 ”zsírtartalmú nyaláb, válogatott, nyers15220,877,670Steak, ország, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, válogatott, párolt23430,9512,220Steak, ország, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, nyers13721,15,890Steak, ország, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, párolt22132,110,240Steak, denveri stílusú, csont nélküli, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, válogatott, grillezett23626,114,410,4Steak, denveri stílusú, csont nélküli, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, tökéletes, nyers18918,8512,40,53Steak, denveri stílusú, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, válogatott, grillezett22826,4913,420,28Steak, denveri stílusú, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, tökéletes, nyers17819,2310,960,67Steak, denveri stílusú, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, grillezett20926,5311,460Steak, denveri stílusú, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, nyers15719,718,540,21Steak, T-bon, rövid hátszín, marhahús, csak hús, 1/4 ”zsírra vágva, minden fajta, nyílt tűzön grillezve20227,019,60Steak, felső lapát, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, minden fajta, grillezve21027,5911,070Steak, felső lapát, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, minden fokozat, nyers14620,167,250Steak, felső lapát, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, válogatott, grillezett22027,5112,260Steak, felső lapát, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, válogatott, nyers15220,077,940Steak, felső lapát, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, grillezett19427,79,290Steak, felső lapát, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, nyers13720,286,210Steak, felső lapát, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, mindenféle, grillezett19628,159,230Steak, felső lapát, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, minden fokozat, nyers13920,366,420Steak, szár, szár, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, válogatott, párolt26326,9816,440Steak, Chuck lágy, csont nélküli, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, válogatott, nyers13121,195,180Steak, Chuck, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, válogatott, párolt22532,2110,740Steak, Chuck lágy, csont nélküli, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, nyers12221,054,20Steak, Chuck, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, pörkölt21131,869,340Steak, Chuck, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, válogatott, nyers12721,364,60Steak, Chuck, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, válogatott, párolt19733,556,940Steak, Chuck, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, nyers11721,223,530Steak, Chuck, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, pörkölt18132,965,440Steak, Chuck-ai, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, válogatott, nyers22718,8616,850Steak, Chuck-ai, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, grillezett26725,0318,570Steak, Chak-ai, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, nyers21618,8615,60Steak, Chuck-ai, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, válogatott, grillezett21527,9711,470Steak, Chuck-ai, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, válogatott, nyers16021,318,290Steak, Chuck-ai, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, grillezett19927,889,770Steak, Chuck-ai, csont nélkül, marhahús, csak hús, 0 ”zsírra vágva, első osztályú, nyers14321,286,470Steak, Chuck-ai, csont nélkül, marhahús, hús és zsír, vágjuk 0 ”zsírra, válogatott, grillezett28324,9520,350Borjúhús, 1 macska.9719,720Borjúhús, 2 kat.8920,40,90Borjú, comb felső része11720,983,080Borjú, comb felső része, serpenyőben sült21131,758,350Borjú, comb felső része, sült16027,74,650Borjú, comb felső része, csak hús10721,281,760Borjú, comb felső része, csak hús, serpenyőben sült18333,174,620Borjú, comb felső része, csak hús, sült15028,073,390Borjú, comb felső része, csak hús, pörkölt20336,715,090Borjú, comb felső része, párolt21136,166,330Borjú, szár (comb)11319,153,480Borjú, szár (comb), csak hús, nyers10819,282,830Borjú, szár (comb), csak hús, pörkölt17732,224,330Borjú, szár (comb), pörkölt19131,546,20Borjú, váll8819,41,10Borjúhús, húskészlet14419,356,770Borjúhús, húskészlet, főtt23130,111,390Borjúhús, húskészlet, csak hús11220,22,870Borjúhús, húskészlet, csak hús, főtt19631,96,580Borjú, bélszín15219,077,810Borjú, bélszín, sült20225,1410,450Borjú, csikk, csak hús11020,22,590Borjú, csikk, csak hús, sült16826,326,220Borjúhús, bélszín, csak hús, pörkölt20433,966,510Borjúhús, bélszín, pörkölt25231,2613,140Borjú, vállszél9019,61,30Borjúhús, ágyéki9019,81,20Borjúhús, hátsó (borda) rész16218,869,010Borjúhús, hátsó (borda) rész, sült22823,9613,960Borjú, hát (borda), csak hús12019,973,890Borjúhús, hátsó (borda) rész, csak hús, sült17725,767,440Borjú, hát (borda), csak hús, pörkölt21834,447,810Borjúhús, hátsó (borda) rész, párolt25132,4312,530Borjú, hát9019,81,20Borjú, csípő8819,41,20Borjú, bélszín16318,899,140Borjú, bélszín, sült21724,812,320Borjú, bélszín, csak hús11620,173,340Borjú, hátszín, csak hús, sült17526,326,940Borjúhús, bélszín, csak hús, pörkölt22633,579,150Borjú, karaj, pörkölt28430,1917,210Borjú, nyak9320,51,20Borjúzsír szegy, főtt5219,453,350Marhahúsgombóc1507,49,19,6Marha csecsemőmirigy23612,1820,350Marha csecsemőmirigy, párolt31921,8524,980Marhahús fülek12225,22,30Darált borjúhús14419,356,770Darált borjúhús nyílt tűzön sült17224,387,560Marha farka, hús és csont13719,76,50Nyak, pároláshoz, marhahús, hús és zsír, válogatott, nyers13021,644,810,12Nyak, pároláshoz, marhahús, hús és zsír, válogatott, párolt19432,497,140Nyak, marhahús, hús és zsír, első osztályú, nyers12421,93,990,21Nyak, marhahús, hús és zsír, első osztályú, párolt18632,296,340Apróra vágott marhaszelet33117,524,99Marhanyelv22414,916,093,68Marhanyelv zselében, konzervek21222,413,62,4Főtt marhanyelv23124152,7Marhanyelv, lassú tűzön főzve28419,2922,30Borjúnyelv13117,185,481,91Borjúnyelv, párolt20225,8510,10

Nézd meg a videót: Marhahúsos zöldséges kása Soegogi-yachaejuk: 쇠고기야채죽 (Július 2025).