A valin esszenciális aminosav (olyan tulajdonságok, amelyek tartalmazzák a test szükségleteit)

Aminosavak

3K 0 2018.11.29. (Utolsó módosítás: 2019.02.07.)

A valin egy alifás (elágazó) aminosav, amely a fehérjék 70% -ában része, de a szervezet nem szintetizálja. Mátrixként működik a pantoténsav (B5-vitamin) és a penicillin (valinomicin) szintéziséhez. Ennek az aminosavnak az értékét nehéz túlbecsülni: a test nem képes teljes mértékben működni a valin L (L) és D (D) izomerjei nélkül, mivel ezek szolgáltatják az izomszövetekben felhasznált energiát és felelősek a test térbeli mozgásáért.

Jellegzetes

A valint először laboratóriumi körülmények között, 1901-ben Emil Fischer német vegyész nyerte kazein hidrolízisével. Az aminosav a valerianról kapta a nevét, mert részt vesz a test aktivitásának serkentésében, ezáltal fenntartva annak szerkezeti integritását.

A valin tulajdonságai hasonlóak a leucinhoz és az izoleucinhoz. Ez az aminosav hidrofób, ezért szinte inert a test kémiai és biokémiai folyamataival szemben, ugyanakkor meghatározza a fehérjék háromdimenziósságát, és képes felszívni más aminosavakat.

A valint glükogén aminosavnak is nevezik, mivel izomerjei képesek a májban glükózzá átalakulni - ez az izmok számára a leginkább hozzáférhető energiaforrás. Ezzel párhuzamosan a B3-vitamin szintetizálódik valin-izomerekből.

Farmakológiai tulajdonságok

Az aminosav neve már önmagában is arra utal, hogy fő tulajdonsága a központi idegrendszerre gyakorolt ​​hatás a gátlás és gerjesztés folyamatainak szabályozásával.

Ezenkívül:

• stimuláló hatást mutat;
• fokozza a regenerációs folyamatokat a testben;
• növeli a szövetek állóképességét a külső hatásokkal szemben;
• ellenáll a stressznek és a mentális megterhelésnek;
• aktívan ellensúlyozza az alkohol- és kábítószer-függőség kialakulását;
• kiegyensúlyozza az anyagcserét, csökkenti az étvágyat és elősegíti a fogyást;
• csökkenti a fájdalomérzékenység küszöbét, különösen a hőmérsékleti tényező hatásának kitéve;
• szabályozza a növekedési hormon, a hemoglobin termelését, a nitrogén koncentrációját a szervezetben;
• javítja az állapotot előrehaladott szklerózis esetén.

Napi szükséglet

Egy személynek napi körülbelül 2-4 g valinra van szüksége. A pontos dózis kiszámítása a következő képlet alapján történik: 10 mg aminosav / 1 kg testtömeg. Ha szükséges az adag növelése, akkor a kiindulási pontot nem 10, hanem 26 mg bioanyagot vesszük fel.

Ne feledje, hogy valinkészítmények szedésekor az orvos elvégzi a dózis kiszámítását, mivel a vegyületnek súlyos ellenjavallatai vannak a bejutás szempontjából, és nemcsak előnyökkel járhat, hanem káros is. Máj- vagy veseelégtelenség, hemolitikus vérszegénység, cukorbetegség, a gyomor-bél traktus patológiája esetén az aminosav használata korlátozott.

Élelmiszerforrások

Mivel a valin esszenciális aminosav, koncentrációja a testben kizárólag az étellel történő bevitelétől függ. A táplálékértékkel összefüggésben az élelmiszerekben található legfelső aminosav-tartalmat a táblázat mutatja.

A B5 és B3 a legkönnyebben felszívódik a dióból és a tojásból.

Jelzések

Valine ajánlott:

• depresszióval, alvászavarokkal;
• migrén;
• alkotóelemként az alkoholizmus és a kábítószer-függőség kezelésében;
• fizikai megterheléssel;
• hiánya a testben;
• túlsúly;
• funkcionális rendellenességek az élelmiszer- és húgyúti rendszerben;
• méregtelenítés;
• sérülések a szövetek integritásának megsértésével.

A sportolóknak azonban leginkább az esszenciális aminosavra van szükségük. Különösen az erő- és funkcionális edzéssel foglalkozók. Szükségük van rá, hogy serkentsék az anyagcsere folyamatokat, az izmok helyreállítását edzés után, növeljék az izomtömeget és növeljék az általános állóképességet. (itt van egy jó választás az állóképességi gyakorlatokról).

Ellenjavallatok

A valint mindig klinikai és laboratóriumi vizsgálat után írják fel, és ellenjavallt:

• a máj, a vesék, a szív súlyos megsértése;
• terhesség és szoptatás;
• ha a beteg 18 évesnél fiatalabb;
• diabetes mellitus, hepatitis, anyagcserezavarok;
• egyéni intolerancia.

Mellékhatások

Túladagolás esetén a mérgezés tünetei figyelhetők meg: hányinger, láz, hányás, szívdobogás, delírium.

A valin hiánya gyengeséggel és fokozott fáradtsággal, csökkent koncentrációval jelentkezik.

Kölcsönhatás más anyagokkal

Ha egy anyagot más gyógyszerekkel kombinálva szed, figyelembe kell venni annak jellemzőit:

• az aminosavat mindig leucinnal és izoleucinnal együtt veszik be (az adagot az orvos kiszámítja);
• A valint soha nem használják egyszerre a triptofánnal és a tirozinnal, mert csökkenti azok behatolását az agysejtekbe;
• az aminosav étkezés közben tökéletesen felszívódik - gabonafélékkel, müzlivel;
• az anyag hiánya gátolja a többi aminosav felszívódását.

A valin feleslegéről és hiányáról

Az aminosavak hiánya és feleslege egyaránt negatív tünetekhez vezet. Ezért gondosan olvassa el a gyógyszer használati utasítását, különösen az adagolás tekintetében.

Túlzott:

• idegrendszeri problémák: látás, remegés, érzésvesztés;
• hőszabályozási problémák;
• az emésztőrendszer rendellenességei, a máj és a vesék diszfunkciói;
• a véráramlás lelassulása, mikrocirkuláció.

A hátrány okai:

• degeneratív folyamatok a szövetekben;
• csökkent immunitás;
• memóriazavar;
• álmatlanság;
• depresszió;
• bőrkiütések.

Az aminosavat gyógyszertárakban és szaküzletek weboldalain értékesítik. A költség a gyártótól függ, az árrés körülbelül 150-250 rubel / 100 g.

Nézd meg a videót: Tudd meg, hogyan készül a finom Amino Fusion aminosav ital (Október 2025).