Az a kérdés, hogy a TRP hány szakaszában izgat sok embert - végül is nem csillapodik az érdeklődés a fizikai erő és a sportlélek fejlesztésére irányuló program iránt. Elmondjuk, mit kínál egy modern szervezet a mi korunkban, és összehasonlításképpen, milyen szinteket mutattak be korábban a Szovjetunióban.
A programnak sok szintje van - kortól, nemtől függően változik, és különböző típusú, különböző összetettségű gyakorlatokat tartalmaz. Nézzük meg, hogy a TRP hány korszakában van egy modern komplexum, és elemezzük őket részletesebben.
Szintek és tudományágak a hallgatók számára
Összesen 11 lépés van - 5 iskolás és 6 felnőtt. Először is vizsgáljuk meg, hogy az orosz iskolások számára a TRP hány szakaszában áll 2020-ban:
- 6-8 éves gyermekek számára;
- 9-10 éves iskolás gyermekek számára;
- 11-12 éves gyermekek számára;
- Iskolásoknak 13-15;
- 16-17 éves diákok számára.
A hallgatóknak a következő szakterületeket kell kudarc nélkül teljesíteniük:
- Lejtők;
- Távolugrás;
- Felhúzás a rúdra;
- Fuss;
- Lökdösni a testet a padlóról;
Vannak további készségek, amelyeket a bizottság ellenőriz:
- Távolugrás;
- Labdadobás;
- Sífutás;
- Terepfutás;
- Úszás.
Az utolsó két szint iskolásai kibővített listából választhatnak:
- Idegenforgalom;
- Lövés;
- Önvédelem;
- A törzs emelése;
- Kereszt.
Lépések felnőtteknek
Foglalkozott a fiatalabb csoporttal. Menjünk tovább - hányféle TRP-szabvány létezik most a férfiak számára:
6. 18-29 éves férfiak számára;
7. 30 és 39 év közötti férfiak számára;
8. 40 és 49 év közötti férfiak számára;
9. 50 és 59 év közötti férfiak;
10. Férfiak 60 és 69 között;
11. 70 éves és idősebb férfiak számára.
Most már tudja, milyen szinteket biztosítanak a hímek.
A cikk következő része megmondja, hogy az összes orosz TRP komplexum hány lépést jelent a nők számára:
- 18 és 29 év közötti nők számára;
- 30 és 39 év közötti nők;
- 40–49 éves nők számára;
- 50-59 éves nőknek;
- 60-69 éves nők;
- 70 éves és idősebb nőknek.
Most már maga is könnyen kiszámíthatja, hogy a WFSK TRP szabványok hány nehézségi szintet tartalmaznak: ezek közül tizenegy van:
- Az első öt gyerekeknek szól (18 év alatti);
- A következő hat felnőtteknek szól, nőkre és férfiakra osztva.
Nos, most derítsük ki, hány szakaszból állt az első TRP komplex.
A szintek leírása
Most adjunk rövid leírást az egyes szintekről. Emlékeztetünk arra, hogy mindegyik magában foglalja az arany, ezüst vagy bronz jelvény megszerzésének lehetőségét.
Gyerekeknek:
| Lépés | A megkülönböztető jelvény megszerzéséhez szükséges tesztek száma (arany / ezüst / bronz) | Kötelező tesztek | Választható tudományágak |
| Az első | 7/6/6 | 4 | 4 |
| A második | 7/6/6 | 4 | 4 |
| Harmadik | 8/7/6 | 4 | 6 |
| Negyedik | 8/7/6 | 4 | 8 |
| Az ötödik | 8/7/6 | 4 | 8 |
Nőknek
| Lépés | A megkülönböztető jelvény megszerzéséhez szükséges tesztek száma (arany / ezüst / bronz) | Kötelező tesztek | Választható tudományágak |
| Hatodik | 8/7/6 | 4 | 8 |
| Hetedik | 7/7/6 | 3 | 7 |
| Nyolcadik | 6/5/5 | 3 | 5 |
| Kilencedik | 6/5/5 | 3 | 5 |
| Tizedik | 5/4/4 | 3 | 2 |
| Tizenegyedik | 5/4/4 | 3 | 3 |
Férfiaknak:
| Lépés | A megkülönböztető jelvény megszerzéséhez szükséges tesztek száma (arany / ezüst / bronz) | Kötelező tesztek | Választható tudományágak |
| Hatodik | 8/7/6 | 4 | 7 |
| Hetedik | 7/7/6 | 3 | 6 |
| Nyolcadik | 8/8/8 | 3 | 5 |
| Kilencedik | 6/5/5 | 2 | 5 |
| Tizedik | 5/4/4 | 3 | 3 |
| Tizenegyedik | 5/4/4 | 3 | 3 |
A tesztek egyes szakaszairól részletes információkat olvashat külön honlapunkon.
Milyen kategóriák voltak a Szovjetunióban?
Az első projektet 1931. március 11-én hagyták jóvá, és az egész Szovjetunió testnevelési rendszerének alapjává vált.
Három korosztály volt a nők és a férfiak számára:
Kategória
| Lépés | Életkor (év) |
| Férfiak: | |
| Az első | 18-25 |
| A második | 25-35 |
| Harmadik | 35 éves és idősebb |
| Nők: | |
| Az első | 17-25 |
| A második | 25-32 |
| Harmadik | 32 éves és idősebb |
A program egy szintet tartalmazott:
- Összesen 21 teszt;
- 15 gyakorlati feladat;
- 16 elméleti teszt.
Telt az idő, történelem készült. 1972-ben egy új típusú tesztet vezettek be, amelynek célja a Szovjetunió polgárainak egészségének jelentős javítása. A korosztály megváltozott, az egyes szakaszokat két szakaszra osztották.
Most elmondjuk, hány szakasza volt az új TRP komplexnek 1972-ben!
- 10–11 és 12–13 éves fiúk és lányok;
- 14-15 éves tizenévesek;
- Fiúk és lányok 16-18 éves korig;
- 19–28 és 29–39 éves férfiak, valamint 19–28, 29–34 éves nők;
- Férfiak 40 és 60 között, nők 35 és 55 között.
Most már tudja, hány szakasz van az újjáélesztett TRP komplexumban, és összehasonlíthatja az új adatokat a régiekkel. Javasoljuk annak megértését, hogy ezek a szintek hogyan különböznek egymástól.
Különbségek a modern és a szovjet szintek között
A szintek kissé eltérnek a személy életkorától és fizikai adottságaitól függően. Különböznek:
- A tesztek száma;
- A kötelező és alternatív tudományterületek megválasztása;
- A feladatok elvégzésére fordított idő.
Most már tud a rendelkezésre álló szintekről és gyakorlatokról, amelyek szerepelnek a kötelező és az alternatív listában egy különleges megkülönböztetés megszerzéséhez.
