BCAA
2K 0 2018.12.04. (Utolsó módosítás: 2019.07.02.)
A BCAA VPLab esszenciális aminosavakon alapuló sportkiegészítő. Ezek az anyagok elindítják a fehérjék felépítését, helyreállítják a károsodott miocitákat és semlegesítik a katabolikus reakciókat.
BCAA 2: 1: 1 a VPLaboratory-tól
A VPLaboratory sportkiegészítője esszenciális aminosav - leucin, valin, izoleucin, optimális arányban 2: 1: 1.
Hozzájárulnak az izomrostok és növekedésük gyors helyreállításához, mivel az anyagcsere az izomszövetben zajlik.
Ezenkívül a BCAA alapú kiegészítő növeli az állóképességet, csökkenti a fáradtságot és elősegíti a hatékonyabb fogyást.
A felszabadulás formái és összetétele
A BCAA-kat por formájában állítják elő. A vonal többféle ízben jelenik meg:
- narancs;
- kóla;
- cseresznye;
- málna;
- szőlő;
- grapefruit;
- görögdinnye.
A bemutatottakon kívül van egy 500 gr-os csomagolás is.
Cseresznye
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 385 | 30 |
| Fehérje | 90 | 7,2 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 1,7 | 0,2 |
| Tápláló rost | 0 | 0 |
| Só | 0,01 | 0 |
| L-izoleucin | 22,5 | 1,8 |
| L-leucin | 44,9 | 3,6 |
| L-valin | 22,5 | 1,8 |
Kóla
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 385 | 31 |
| Fehérje | 90 | 7,2 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 2,2 | 0,2 |
| Tápláló rost | Kevesebb mint 0,01 | 0 |
| Só | 0,1 | Kevesebb mint 0,01 |
| L-izoleucin | 22,7 | 1,8 |
| L-leucin | 45,4 | 3,6 |
| L-valin | 22,7 | 1,8 |
Szőlő
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 385 | 31 |
| Fehérje | 90 | 7,2 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 3,2 | 0,3 |
| Tápláló rost | 0 | 0 |
| Só | 0,01 | 0 |
| L-izoleucin | 22,5 | 1,8 |
| L-leucin | 45,4 | 3,6 |
| L-valin | 22,5 | 1,8 |
Grapefruit
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 385 | 31 |
| Fehérje | 90 | 7,2 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 3,2 | 0,3 |
| Tápláló rost | 0 | 0 |
| Só | 0,01 | 0 |
| L-izoleucin | 22,5 | 1,8 |
| L-leucin | 44,9 | 3,6 |
| L-valin | 22,5 | 1,8 |
Málna
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 385 | 31 |
| Fehérje | 90 | 7,2 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 3,4 | 0,3 |
| Tápláló rost | 0 | 0 |
| Só | 0,01 | 0 |
| L-izoleucin | 23 | 1,8 |
| L-leucin | 45 | 3,6 |
| L-valin | 23 | 1,8 |
Görögdinnye
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 385 | 31 |
| Fehérje | 90 | 7,2 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 2,7 | 0,2 |
| Tápláló rost | 0 | 0 |
| Só | 0,01 | 0 |
| L-izoleucin | 23 | 1,8 |
| L-leucin | 45 | 3,6 |
| L-valin | 23 | 1,8 |
Fogadás módja
8 g sportkiegészítő, azaz egy gombócot feloldunk 250-300 ml gyümölcslében vagy vízben. A port alaposan össze kell keverni, amíg teljesen fel nem oldódik. Az étrend-kiegészítőt napi 1-2 alkalommal kell bevenni, 30 perccel az edzés előtt.
BCAA 8: 1: 1 a VPLaboratory-tól
A BCAA VPLab 8: 1: 1 és 2: 1: 1 közötti fő különbség a fő összetevők aránya. Ezenkívül az első glutamint tartalmaz. Ezt az étrend-kiegészítőt az izomnövekedés felgyorsítására, a fehérjebontási reakciók semlegesítésére, a fogyás és az állóképesség növelésére szánják.
Az aminosavak ilyen arányának (8: 1: 1) gyártója általi választását azzal magyarázzák, hogy a fehérjeépítés megindításának legfőbb szabályozója a leucin. Ezért a sportolóknak nagy mennyiségben van szükségük erre a vegyületre. Ez a kiegészítés biztosítja a szükséges mennyiségű leucint az intenzívebb izomnövekedéshez.
A felszabadulás formái és összetétele
A sportkiegészítő por formájában kerül forgalomba. Többféle íz választható:
- kóla;
- narancs;
- grapefruit;
- gyümölcs puncs;
- málna;
- mangó.
Narancs
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 390 | 39 |
| Fehérje | 90,5 | 9,1 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 4,2 | 0,4 |
| Tápláló rost | 0 | 0 |
| Só | 0 | 0 |
| L-izoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Kóla
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 390 | 39 |
| Fehérje | 90,5 | 9,1 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 4,2 | 0,4 |
| Tápláló rost | Kevesebb mint 0,01 | 0 |
| Só | 0 | 0 |
| L-izoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Gyümölcs puncs
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 390 | 39 |
| Fehérje | 90,5 | 9,1 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 4,2 | 0,4 |
| Tápláló rost | 0 | 0 |
| Só | 0 | 0 |
| L-izoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Grapefruit
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 390 | 39 |
| Fehérje | 90,5 | 9,1 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 4,2 | 0,4 |
| Tápláló rost | 0 | 0 |
| Só | 0 | 0 |
| L-izoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Mangó
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 390 | 39 |
| Fehérje | 90,5 | 9,1 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 4,2 | 0,4 |
| Tápláló rost | Kevesebb mint 0,01 | 0 |
| Só | 0 | 0 |
| L-izoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Málna
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 390 | 39 |
| Fehérje | 90,5 | 9,1 |
| Zsírok | 0 | 0 |
| Szénhidrátok | 4,7 | 0,4 |
| Tápláló rost | 0 | 0 |
| Só | 0 | 0 |
| L-izoleucin | 7 | 0,7 |
| L-leucin | 56 | 5,6 |
| L-valin | 7 | 0,7 |
| L-glutamin | 20,5 | 2 |
Fogadás módja
A leírás szerint a kiegészítést naponta egyszer veszik fel edzés előtt. Egy adag 10 grammnak felel meg. A kényelem érdekében mérőkanál van benne. A port 250 ml vízben oldjuk.
BCAA 4: 1: 1 Rágható
A rágógumi formájú étrend-kiegészítőt gyorsabb asszimiláció jellemzi, mivel az aminosavak a szájüreg nyálkahártyáján keresztül azonnal bejutnak a véráramba. A kiegészítés L-leucint, L-valint, L-izoleucint tartalmaz 4: 1: 1 arányban.
Az étrend-kiegészítőkben is található B6-vitamin aktív szerepet játszik az aminosavak asszimilációjában, a fehérjemolekulák felépítésében, és támogatja az idegsejtek szerkezetét is.
Fogalmazás
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 357 | 32 |
| Fehérje | 37,8 | 3,5 |
| Zsírok | 0,7 | 0,06 |
| Szénhidrátok | 38,6 | 3,5 |
| Ebből cukrok | 0,9 | 0,09 |
| Tápláló rost | 2,5 | 0,2 |
| Só | 0,001 | 0 |
| L-izoleucin | 9,2 | 834 mg |
| L-leucin | 37,02 | 3,6 |
| L-valin | 9,2 | 834 mg |
| B6-vitamin | 47,3 mg | 4,26 mg |
Fogadás módja
Egy adag két rágógumival egyenlő. A gyártó azt javasolja, hogy a kiegészítést naponta kétszer, edzés előtt és után vegye be.
BCAA SHOT
Ez az étrend-kiegészítő kényelmesebb formában van. Ezenkívül tartalmaz glutamint, amely 1: 2: 1 arányban fokozza a valin, a leucin és az izoleucin hatását.
Az étrend-kiegészítő a következőket is tartalmazza:
- B6-vitamin, amely részt vesz az aminosavak felszívódásában;
- A B12-vitamin, mint az enzimek alkotóeleme, szabályozza a vörösvértestek szintézisét a csontvelőben, és növeli azok aktivitását is, ami a szövetek oxigénellátását jelenti.
A felszabadulás formái és összetétele
A BAA-t speciális ampullák formájában állítják elő. Az adalékanyag kétféle ízben kapható:
- narancs;
- fekete ribizli.
Narancs
| 100 ml-ben, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 42 | 25 |
| Fehérje | 8,8 | 5,3 |
| Zsírok | Kevesebb, mint 0,1 | Kevesebb, mint 0,1 |
| Szénhidrátok | 1,3 | 0,8 |
| Ebből cukrok | 0,2 | 0,1 |
| Cellulóz | Kevesebb, mint 0,1 | Kevesebb, mint 0,1 |
| Só | Kevesebb, mint 0,1 | Kevesebb, mint 0,1 |
| L-izoleucin | 1,6 | 1 |
| L-leucin | 3,3 | 2 |
| L-valin | 1,6 | 1 |
| L-glutamin | 1,6 | 1 |
| B12-vitamin | 3,1 mg | 1,9 mg |
| B6-vitamin | 1,8 mg | 1,1 mg |
Fekete ribizli
| 100 ml-ben, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 41 | 25 |
| Fehérje | 8,6 | 5,1 |
| Zsírok | Kevesebb, mint 0,1 | Kevesebb, mint 0,1 |
| Szénhidrátok | 1,2 | 0,7 |
| Ebből cukrok | Kevesebb, mint 0,1 | 0,1 |
| Cellulóz | Kevesebb, mint 0,1 | Kevesebb, mint 0,1 |
| Só | Kevesebb mint 0,01 | Kevesebb mint 0,01 |
| L-izoleucin | 1,6 | 1 |
| L-leucin | 3,3 | 2 |
| L-valin | 1,6 | 1 |
| L-glutamin | 1,6 | 1 |
| B12-vitamin | 3,1 mg | 1,9 mg |
| B6-vitamin | 1,8 mg | 1,1 mg |
Fogadás módja
A kiegészítést edzés előtt egy ampullával kell bevenni.
BCAA ULTRA PURE kapszula
Az étrend-kiegészítő kapszulákban kapható, ami megkönnyíti a szedését. A készítmény esszenciális aminosavakat tartalmaz 2: 1: 1 arányban.
Fogalmazás
| 100 g, gramm | Egy adag, gramm | |
| Energiaérték (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Fehérje | 70,8 | 3,3 |
| Zsírok | 0,5 | Kevesebb, mint 0,1 |
| Szénhidrátok | 0 | 0 |
| Tápláló rost | 0 | 0 |
| Só | 0 | 0 |
| L-izoleucin | 21,2 | 1 |
| L-leucin | 42,4 | 2 |
| L-valin | 21,2 | 1 |
Fogadás módja
Egy adag 4 kapszulának felel meg. A BCAA Ultra Pure-t a Vplab-ból kétszer kell bevenni - edzés előtt és után, vagy étkezés között.
Ellenjavallatok a BCpl minden formájához a Vplab-tól
A BCAA alapú sportkiegészítés biztonságosnak minősül, azonban az étrend-kiegészítők használatának ellenjavallatai:
- terhesség és szoptatás;
- súlyos krónikus vesebetegség;
- dekompenzált szív- és májelégtelenség;
- endokrin betegségek.
Mellékhatások
A mellékhatások kialakulásának leggyakoribb oka a BCAA szedése alatt a megengedett dózis túllépése. Ebben az esetben hányinger, dyspeptikus rendellenességek és fájdalom-szindróma jelennek meg. Ritka esetekben van egy klinikai kép a fehérje metabolitokkal történő mérgezésről.
Mellékhatások alakulhatnak ki, ha allergiás a kiegészítő összetevőire vagy azok intoleranciájára.
Kellemetlen tünetek esetén abba kell hagynia a BCAA szedését.
Árak (összehasonlítás a táblázatban)
| Név | összeg | Ár (rubel) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 gramm |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 gramm | Íztől függően 1692 és 1700. |
| BCAA 4: 1: 1 Rágható | 60 kapszula csomagolásban | 1530 |
| BCAA SHOT | 12 ampulla, 1200 ml | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 kapszula. | 120 kapszula | 1240 |
