A „negatív kalóriatartalmú termék” kifejezést feltételesen kell érteni. Valójában bármelyik terméknek van egy vagy másik kalóriatartalma. A víz mellett az energiaértéke nulla, de a víz nem sorolható az embert telítő termékké. A „negatív kalóriatartalmú” termék az, amelyet a szervezet az összes kapott kalória megemésztésére használ. Vagyis valójában kiderül, hogy te mintha nem ettél volna semmit. Ezért egyszerűen figyelembe kell venni a negatív kalóriatartalmú ételek táblázatát. Amit most meg fogunk tenni.
| Termék | 100 g termék kalóriatartalma (kcal) |
| Zöldségek, gyógynövények | |
| Articsóka | 27,8 |
| Padlizsán | 23,7 |
| fehér káposzta | 27,4 |
| Brokkoli | 27,9 |
| svéd | 36,4 |
| Nori moszat | 34,1 |
| Keleti retek (daikon) | 17,4 |
| Zöldhagymát | 21,3 |
| Gyömbér gyökér | 78,7 |
| Cukkini | 26,1 |
| vöröskáposzta | 30,7 |
| Vízitorma | 31,3 |
| Leveles zöld saláta | 13,9 |
| Pitypang távozik | 44,8 |
| Piros sárgarépa | 32,4 |
| Uborka | 14,3 |
| Patissons | 18,2 |
| Kínai káposzta | 11,4 |
| Forró pirospaprika | 39,7 |
| Rebarbara | 16,3 |
| Retek | 19,1 |
| Retek | 33,6 |
| Fehér retek | 27,2 |
| Hagyma | 39,2 |
| Rozmaring | 129,7 |
| Rukkola | 24,7 |
| kelkáposzta | 26,3 |
| Saláta | 16,6 |
| Cukorrépa | 47,9 |
| Zeller | 9,8 |
| kaliforniai paprika | 24,1 |
| Spárga | 19,7 |
| Friss kakukkfű | 99,4 |
| Paradicsom | 14,8 |
| Fehérrépa | 27,9 |
| Tök | 27,8 |
| Karfiol | 28,4 |
| Cikória | 20,1 |
| Cukkini | 15,6 |
| Ramson | 33,8 |
| Fokhagyma | 33,9 |
| Spenót | 20,7 |
| Sóska | 24,4 |
| Cikória | 16,9 |
| Gyümölcs | |
| Sárgabarack | 47,4 |
| Birsalma | 37,1 |
| Cseresznye szilva | 29,4 |
| Ananász | 47,6 |
| Narancs | 39,1 |
| Grapefruit | 34,7 |
| Dinnye | 31,8 |
| Carambola | 30,4 |
| Kiwi | 49,1 |
| Limes | 15,3 |
| Citrom | 23,1 |
| Mangó | 58,2 |
| Mandarin | 37,7 |
| Papaya | 47,9 |
| Őszibarack | 42,4 |
| Citrancs | 33,1 |
| Szilva | 42,9 |
| Almák | 44,8 |
| Bogyók | |
| Görögdinnye | 24,7 |
| Borbolya | 28,1 |
| Vörösáfonya | 39,6 |
| Áfonya | 36,4 |
| Földi szeder | 32,1 |
| Lonc | 29,4 |
| Eper | 40,2 |
| Kányafa | 25,7 |
| Somfa | 43,3 |
| Eper | 29,7 |
| Áfonya | 27,2 |
| Egres | 42,9 |
| Schisandra | 10,8 |
| Málna | 40,8 |
| Törpemálna | 29,8 |
| Homoktövis | 29,4 |
| Vörösberkenyefa | 43,4 |
| Ribizli | 39,8 |
| Áfonya | 39,8 |
| Fűszerek, gyógynövények, fűszerek | |
| Bazsalikom | 26,6 |
| Oregano | 24,8 |
| Koriander | 24,6 |
| Méhfű | 48,9 |
| Menta | 48,7 |
| Petrezselyem | 44,6 |
| Kapor | 39,8 |
| Tárkony | 24,1 |
| Italok | |
| Cukrozatlan zöld tea | 0,1 |
| Ásványvíz | 0 |
| Cukrozatlan fekete kávé | 1,1 |
| Azonnali cikória ital | 10,4 |
| Tiszta víz | 0 |
A táblázatot úgy töltheti le, hogy mindig kéznél legyen.
