.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Legfontosabb
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
Delta Sport

Kalória táblázat harapnivalókhoz

Előétel az, amellyel minden étkezés leggyakrabban kezdődik. A snackeket úgy tervezték, hogy felkeltsék az étvágyat, és néha helyettesítsék az ételeket az étkezés között. Annak ellenére, hogy ezeket az ételeket nem lehet teljes értékű étkezésnek nevezni, kalóriatartalmukat és a BJU-t továbbra is figyelembe kell venni. Különösen, ha szemmel tartja az alakját. A snackek kalóriatáblázata segíthet ebben a kérdésben. Ezek közül a legnépszerűbbek, ráadásul teljes fehérje-, zsír- és szénhidráttartalommal.

TermékKalóriatartalom, kcalFehérjék, g 100 g-banZsírok, g / 100 gSzénhidrátok, g 100 g-ban
Válogatott ázsiai stílusban77.71.457.2
Válogatott káposzta és zöldségfélék0000
Válogatott hús kenyéren375.211.126.125.5
Válogatott hal kenyéren257,914,612,922,2
Válogatott gyümölcs59.42.41.310.3
Forró szendvics301.67.726.48.8
Padlizsán szendvics97,84,3216,8
Sült hús szendvics267,49,4251,2
Krémsajtos szendvics395.98.438.54.2
Sajtos szendvics403,216,935,83,6
Heringes túrós szendvics217.212.817.71.8
Torma szendvics433,24,644,93
Fűszeres szendvics316,611,820,821,9
Sajtos szendvics235.98.1444.8
Mustárolaj szendvics360,36,523,433
Spratt szendvics307.87.320.325.6
Sárgarépa és sajt szendvics2067,111,619,4
Hering vajas szendvics341,86,422,330,7
Szendvics túróval és mazsolával295.511.823.89.1
Túrós szendvics242.79.511.227.6
Forró szendvics301,67,726,48,8
Búzakenyér krutonnal213.89.71.144
Fűszeres krutonnal269.315.413.223.6
Kenyérkockák sajttal295,213,913,631,3
Urali tekercs snack220,816,316,71,5
Feldolgozott sajt előétel tojással és majonézzel355,317,331,11,6
Zöldség előétel fokhagymával (mari nemzeti étel)166.41.712.512.5
Fűszeres előétel32.61.70.16.5
Fetás előétel feta sajtból0000
Cékla snack dióval177,66,95,925,8
Zselésített baromfi vagy vad, vagy húskészítmények formában213.618.714.42.4
Növényi snack kaviár85,724,89,1
Tokhal kaviár és chum lazac308.516.722.410.7
Szendvicsek főtt sertéshússal és sonkával354.99.927.618
Canapes kaviárral és sevrugával253,511,515,119
Szendvicsek kaviárral, lazacsal és tokgal289.21915.120.7
Canape sprattdal és tojással238,711,416,212,6
Canapes pástétommal267,38,616,223,1
Canapes sajtolt kaviárral233.310.21417.7
Szendvicsek sajttal388,513,428,221,7
Canape sajttal és sonkával364.912.827.118.5
Savanyú káposzta dióval82,84,70,216,6
Orosz kolbász, esküvő160.913.111.80.5
Zellerkolbász1145,35,112,6
Kolbász, tésztában sült húskészítmények265.111.614.323.9
Rák, garnélarák, tintahal vagy fésűkagyló kosarak360,411,525,622,4
Pástétomkosarak318.611.820.822.3
Salátakosarak327,910,821,923,2
Nyelv- vagy sonkakosarak311.611.319.324.8
Burgonya lazanki60,73,43,63,9
Sózott lazac, lazac, chum lazac218.6339.11.4
Sajttömeg273,113,2241
Sonka tömege327.317.428.50.3
Tömeg sajt szendvicsekhez451,718,141,12,6
Pite étkezők266,413,39,633,8
Pácolt töltött uborka65.33.636.4
Marhahús kocsonya209,326,69,93,7
Baromfi belsőség zselé347.430.224.41.9
Sertés zselé354.625.127.12.7
Tartlets3429.415.943
Túró dióval és fokhagymával358,216,420,528,9
Túrógolyók316.313.626.46.5
Urali tekercs220.816.316.71.5
Darált tészta "Ocean"177,514,810,95,3
Házi zselé257,826,115,53,6
Garnéla töltött tojás247.410.322.21.6

Letöltheti a teljes táblázatot, hogy mindig kéznél legyen.

Nézd meg a videót: Jó vs Rossz - SZÉNHIDRÁTOK DIÉTA Vs TÖMEGNÖVELÉS Gyors u0026 Lassú felszívódású szénhidrátok (Augusztus 2025).

Előző Cikk

Atlétikai szabványok

Következő Cikk

Böjt időszak

Kapcsolódó Cikkek

Saláta babgal, krutonnal és füstölt kolbásszal

Saláta babgal, krutonnal és füstölt kolbásszal

2020
Nordic skandináv gyaloglás: a finn (skandináv) gyaloglás szabályai

Nordic skandináv gyaloglás: a finn (skandináv) gyaloglás szabályai

2020
A labda átvetése a vállán

A labda átvetése a vállán

2020
Mikko Salo - a CrossFit úttörője

Mikko Salo - a CrossFit úttörője

2020
Edzés a nők lábának és fenekének az edzőteremben

Edzés a nők lábának és fenekének az edzőteremben

2020
A lépcsőn való járás hatékonysága a fogyás érdekében

A lépcsőn való járás hatékonysága a fogyás érdekében

2020

Hagyjuk Meg Véleményét


Érdekes Cikkek
Bombbar Protein Bar

Bombbar Protein Bar

2020
Mi a

Mi a "láb kiejtése" és hogyan lehet helyesen meghatározni

2020
Térdre könyököl a bárban

Térdre könyököl a bárban

2020

Népszerű Kategóriák

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

Rólunk

Delta Sport

Oszd Meg Barátaiddal

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport