A rendszeresség fontos feltétele a sportolásnak. Az egész éves edzés erősíti a testet, javítja a közérzetet és felvidít. A modern téli futócipő biztosítja a hatékony és biztonságos edzést.
Hogyan válasszuk ki a téli futócipőt?
Különös figyelmet fordítanak télen a futócipőkre. Ő biztosítja a futó biztonságát. A téli sportcipők legjobb lehetősége a cipők. A futók sajátosan viszonyulnak a cipőkhöz. Az orosz tél realitása kemény és kiszámíthatatlan.
A reagensekkel elkevert nedves hó megnedvesítheti a lábát, a jégkéreg mentén csúszik a porvédő alatt, faágak, kövek és egyéb akadályok találkozhatnak a futó útján.
Kiváló minőségű futócipőket kínálnak:
- ergonómia - a cipőnek kényelmesnek kell lennie a kocogás teljes időtartama alatt;
- jó ütéselnyelés futás közben;
- melegen tartani a cipő belsejében;
- vízállóság, a lábnak száraznak kell maradnia havazás és fagyos eső alatt;
- az izzadás megelőzése, a nedvességet időben el kell távolítani kívülről;
- a csúszás hiánya bármely futópályán;
- kopásállóság és sérülésállóság.
Jobb, ha futócipő-modellt választunk kis margóval (5-8 mm). A korlátlan lábaknál kisebb a fagyás veszélye.
A cipő felső részéhez főleg modern szintetikus anyagokat használnak. A természetes bőr nem túl alkalmas téli körülményekre. Nylon, poliuretán, EVA sokkal jobban teljesít. Tökéletesen megoldják az izzadás kérdését, és a lábakat nem kevésbé melegítik, mint a természetes szőrmét.
A víztaszító impregnálások megőrzik megjelenésüket és tulajdonságukat. A téli tornacipők a hatékony, modern anyagokból készült neoprén vagy primaloft belső szigetelés jelenlétével különböznek a nyáriaktól. Fontos, hogy megvédje a lábfejet a bejutó hótól, ezért a téli tornacipő teteje magasan és zárva van.
Egyetlen
A talpnak:
- tartós, képes ellenállni a nagy ütésálló terhelésnek;
- rugalmas, hogy ne sértse meg a lábat kocogás közben;
- ellenállnak a jelentős hőmérsékleti eséseknek;
- hornyokkal vagy tüskékkel rendelkezik, amelyek megakadályozzák a futópadon való megcsúszást.
A talp gyártásához használt anyagok tartós keménygumi alapúak. A gumi kiváló minőségű tapadást és vízállóságot biztosít.
A téli cipők jellegzetes részlete a gumírozott magas lábujj. Meg kell védeni a nedvesedéstől és meg kell erősíteni a cipő tartósságát
Tövisek
A talpon lévő fém tüskék biztosítják, hogy a jeges felületek ne csúszjanak el. A tüskék fő hátránya az a vezetés közben hallható hangos hang.
További elemek
Végső - a sportcipők fontos kompozíciós eleme. Az élénk élénk színek a téli cipőknek különleges sikket adnak, pozitív hangulatot kölcsönözve. A futónak joga van eredeti és stílusos lenni.
A szín megválasztása az edzés körülményeitől függ. A fekete szín, különösen színes kiegészítésekkel, hatékony, de nem bírja a reagensekkel folytatott harcot, gyorsan elvesztve a telítettséget. Téli körülmények között a fehér és a szürke praktikusabb.
Nyelv számos fontos funkciót lát el:
- a lábfej lábának védelme a feszes feszültség ellen szoros fűzéssel;
- a hó és idegen tárgyak cipőbe jutásának megakadályozása.
Talpbetétvastag és meleg a téli cipőkhöz. Kiváló minőségű cipőkben a talpbetét nem ragad, mivel időszakosan meg kell szárítani.
Csipkék futás közben felelősek a láb helyzetéért. Meg kell húzni őket, hogy ne kelljen periodikusan megállni és újra rögzíteni a helyzetüket.
Erőseknek és rugalmasaknak kell lenniük. A csipkék színét jobb sötétebbnek választani, mint a felső anyag színeit, mivel ezek általában piszkosabbak. Néhány modell speciális zsebbel rendelkezik a csipkék végeinek elrejtésére.
Fényvisszaverő elemek biztosítja a sportoló biztonságát, mivel a reggeli és esti futások télen szinte sötétben zajlanak.
A legjobb cipő télen futáshoz
Salomon Spikecross 3 CS
Ezek a cipők alkalmasak a jeges és nehéz utakra.
A Spikecross 3 CS modell tervezési jellemzői:
- A belső részen lévő varratok hiányának és a kiváló minőségű anyagokkal történő belső befejezésnek köszönhetően a láb az egész edzés során kényelmesen érzi magát.
- Az íjat két füllel erősítik meg, hogy csillapítsák az ütést az akadályok ütésekor.
- Az Ortholite talpbetét hatékonyan alátámasztja a sarkat, csökkentve a láb terhelését.
- A futófelület jó tapadását 9 fém csap biztosítja, így legyőzheti az esetleges jeges akadályokat.
- A színek fényes érzelmi kombinációja (fekete, piros, fehér) vonzza első látásra.
Adidas Climawarm Oscillate
Férfi szigetelt cipők.
A színvilág visszafogott, kontrasztos elemekkel kiegészítve.
Felső anyag - climawarm ™ műbőr, kiváló páraáteresztő képességgel. Ez az anyagminőség, lélegző béléssel kombinálva, melegen és szárazon tartja a lábakat.
A modell szorosan illeszkedik a lábhoz, természetes helyzetben rögzítve.
Az ATP hullámosított talp úgy van kialakítva, hogy hatékonyan tapadjon bármilyen felső réteghez.
A csipkék fényvisszaverőek.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Tűs cipő, amelyet téli körülmények között és bármilyen terepen lehet futni. A csapok eltávolíthatók, amelyeket tetszés szerint eltávolíthatunk. A tövis eltávolítására szolgáló fogantyú található a készletben.
- A modell többféle színben kapható férfiak és nők számára egyaránt.
- Meleg, megbízhatóan védve a nedvesedéstől.
- Könnyűségükben nem különböznek egymástól, de ergonomikusak, a láb egész futás közben jól érzi magát.
- A tüskékkel megerősített futófelület megbízható tapadást biztosít.
- Tökéletes a nyomvonal futásához.
Nike Free 5.0 Shield
A tornacipő kreatív kialakítású. A modelleket a márka emblémája díszíti.
- Alkalmas fényes, stílusos, sportos megjelenés létrehozására.
- A sportcipő technológia biztosítja a futás közben a láb természetes helyzetét.
- A barázdált talp megakadályozza a csúszást.
- A cipőbe helyezett érzékelő információt továbbít a futás idejéről, üteméről, megtett távolságáról, az elfogyasztott kilokalóriák számáról.
- Mérföldkő anyag - műbőr és textilek légcserélő funkciókkal.
- Meleg és könnyű, ez a cipő alkalmas hóval borított utakra.
New Balance 110 csomagtartó
Világos, elegáns cipők a cég logójával díszítve.
A talp speciális, jó párnázottságú anyagból készül. Védőkkel felszerelve havas és jeges pályán futhat.
A felső anyag tartós és vízálló.
A bokák megbízhatóan védenek a speciális hőálló anyagból készült hideg zokniktól.
Különbségek a női és a férfi futócipők között télen
A női téli futócipők számos tulajdonságukban kissé eltérnek a férfiaktól.
A férfi cipőkre jellemző:
- Szélesebb utoljára, amely a férfi láb anatómiai jellemzőivel társul.
- Merevebb sarok.
Női cipők:
- Könnyebb és kecsesebb.
- A sarok kissé megemelkedik a női láb gyenge inai miatt.
A jól ismert gyártók kiváló minőségű cipői valódi segítőkké és társakká válnak a sportteljesítmény elérésében és az egészség javításában. A tél nem ok arra, hogy lemondjon a sportról.
