A gyaloglás jót tesz az egészségnek, sok tudós a világ minden tájáról jutott erre a következtetésre. A test jó állapotának megőrzése érdekében ajánlott akár 10 000 lépést is megtenni egy nap alatt.
De a mindennapi nyüzsgésben nagyon nehéz kiszámítani a pontos számot; ennek a folyamatnak az elősegítése érdekében lépésszámlálókat hoztak létre, olyan eszközöket, amelyek lehetővé teszik a megtett lépések számolását. A lépésszámláló elengedhetetlen a kocogás során is, mivel a legtöbb modern modell nem csak a lépéseket számolja, hanem a távolságot, a pulzusszámot és a test egyéb paramétereit is méri.
Lépésszámlálók. Hogyan válasszuk ki a megfelelőt?
Három fő típus létezik:
- Mechanikai. Az ilyen eszközök a legkevésbé pontosak. A működési elv nagyon egyszerű, mozgáskor a beépített inga leng, amely mozgatja a tárcsa nyílját. Az ilyen lehetőségeket ritkán találják meg az üzletekben, és nem népszerűek.
- Elektromechanikus... Az alacsony ár és a meglehetősen nagy pontosság miatt ez a terméktípus a legvásároltabbak közé tartozik. A működési elv azon alapszik, hogy a mozgás során megragadja a test rezgését, és ezeket az impulzusokat elektronikus indikátorokká alakítja. Az ilyen eszköz fő hátránya, hogy a tényleges értékek csak akkor tükröződnek, amikor az eszköz érintkezik a testtel; zsebben viselve előfordulhatnak pontatlanságok.
- Elektronikus... A legpontosabb eszköztípus, mivel az összes mutató matematikai számítások alapján alakul ki. A műszer zsebben történő hordozása esetén sem torzulnak az eredmények.
A legpontosabb eredményt mutató eszköz kiválasztásakor jobb, ha előnyben részesíti az elektronikus modelleket.
Lépésszámláló gyártók
Sok gyártó van a piacon, köztük a legnépszerűbbek közül:
Omron (Omron)... Az Omron gyártó elektronikus eszközeit a funkcionális terheléstől függően különböző árkategóriákban mutatjuk be.
Torneo (Torneo)... A Torneo készülék hatékony és kényelmes modelljei ideálisak mind rendszeres túrázáshoz, mind edzéshez.
Beurer (Beurer)... A kütyük csukló pulzusmérők. Ezeknek a modelleknek a magas funkcionalitása biztosítja a népszerűségüket, a termékek magas költsége ellenére.
Tanita... E modellek lakonikus kialakítása univerzális, és alkalmas férfiak és nők számára. A funkciók nagy száma miatt egy ilyen eszköz mind a napi sétákra, mind az intenzív sportolásra alkalmas.
Fitbit... Általános szabály, hogy ezt a modellt edzésre választják, de a mindennapi életben is használható.
Napenergia (napenergia)... Kényelmes és praktikus eszközök A napenergia lehetővé teszi a megtett távolság és a lépések maximális pontossággal történő kiszámítását.
Silva (Silva). Ezeket a lépésszámlálókat széles választékban mutatják be, és minden ügyfél választhat magának megfelelő lehetőséget.
Minden gyártó arra törekszik, hogy bővítse a kínált termékek körét, növelve az eszközök funkcionalitását és javítva azok kialakítását.
A legjobb 10 legjobb lépésszámláló modell
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Activity Monitor
- Lépésszámláló Silva lépésszámláló Ex10
- Lépésszámláló és Uw 101
- Lépésszámláló Omron Hj-005 (Vital Steps)
- Omron Hj-203 Walking Style Iii lépésszámláló
- Lépésszámláló Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E lépésszámláló
- Elektronikus lépésszámláló Tanita Am-120
Kiválasztási ajánlások
A vásárlás előtt előzetesen meg kell ismerkednie a készülék összes jellemzőjével. A fórumokon számos vélemény található az érdeklődő modellről. Ezenkívül lehetséges az alany pozitív és negatív tulajdonságainak vizsgálata is.
Különös figyelmet kell fordítani a további funkciókra, ezekre gyakran nincs szükség, de miattuk jelentős a túlfizetés.
Sokak számára a termék megvásárlása a nagyobb mozgás okává vált.
Hol és hogyan lehet vásárolni
A termék költségeit a modell és a funkcionális jellemzők alapján határozzák meg. Az ártartomány 300 rubeltől 6000 rubelig változik. Az eszköz kiválasztásakor alaposan tanulmányoznia kell az eszköz összes mutatóját és előnyeit.
A legnagyobb eszközválasztékot az online áruházak mutatják be. A Yandex Market segítségével érdeklődő modellt és szállítót kereshet. Számos modell megtalálható a sportáruházakban is. A kiskereskedelmi láncokban azonban magasabb az áruk.
Vélemények
„Nem is olyan régen volt egy ilyen klassz dolgom, egy OMRON lépésszámláló. Természetesen sokat számít: a megtett lépések számát, az időt, az elégetett kalóriák számát, a gyaloglás során elégetett zsír tömegét. Ez a lehetőség tökéletes azok számára, akik figyelik a súlyukat, és sportolnak is. Nagyon tetszett: könnyű, kompakt és multifunkcionális "
Michael
„Ajánlom az LCD lépésszámlálót mindazoknak, akiknek nem megfelelő a mozgásszegény életmód! Ritka esetekben figyelemmel kísérjük a megtett lépések számát, megtanultam, hogy átlagosan 6000-nél kevesebbet gyalogolok, most aktívan a gyaloglásra koncentrálok. Mindenkinek ajánlom ezt az elemet. "
Alekszej
„A Torneo lépésszámláló nagyon könnyű és kényelmes modell. Tökéletesen illeszkedik a ruhákhoz, különösen az övhöz. Nagyon ajánlom ezt a modellt azoknak, akik megfizethető áron keresnek valami egyszerű, nem túlterhelt funkciókat. "
Egor
„Ha az LCD multifunkciós lépésszámláló csak közvetlenül a testtel működik, ha a zsebében van, akkor nem lesz lépésszámolás. Nagyon ideges voltam, amikor megtaláltam ezt a szempontot, ráadásul szinte egyetlen kiegészítő funkció sem működik. A kínai vagy koreai nyelvű oktatás pedig teljesen érthetetlen. "
Denis
„Ha az Lcd lépésszámlálót a megfelelő helyzetbe állítja, akkor az remekül működik. Egy filléres áron valóban jó opciót kaphat "
Győztes
„Nagyon szeretem a Barry Fit lépésszámlálómat. Arra ösztönöz, hogy minden nap egyre nagyobb távolságot gyalogoljak. Tökéletesen feltölti Önt és bármilyen öltözködési kóddal könnyen kombinálható. "
Ruslan
„Azok számára, akiket nem nagyon érdekel az adatok pontossága, az Lcd lépésszámláló véletlenszerű tökéletes. Ha több funkcióra van szüksége, akkor jobb, ha másik eszközt választ. "
Alapelv
A lépésszámlálókról
Történelem
A lépésszámláló olyan eszköz, amely megszámolja a megtett lépések számát. Jelenleg az egész lakosság körében elterjedt. Bár megjelenésének kezdeti szakaszában főleg a katonaság és a sportolók körében alkalmazták.
A működés és a funkcionalitás elve
A termék működési elve a kialakításától függ, a legegyszerűbbek a mechanikai lehetőségek, a legösszetettebbek pedig az elektronikusak. Mindegyikük célja az eszköz testimpulzusokra adott reakcióinak kiszámítása.
A modern modellek nagyon széles funkciókkal rendelkeznek, nem mindegyikre van szükség, de ha kívánja, kiválaszthatja a megfelelő előnyökkel rendelkező modellt.
A főbb kiegészítő funkciók közül:
- Impulzus vezérlő.
- Az elégetett kalóriák és az elégetett zsírok ellenőrzése.
- Az eredmények megjegyzése egy bizonyos ideig.
- Időzítő és stopper.
- Beépített rádió.
Kétségtelen, hogy a beépített funkciók száma befolyásolja a termék végső költségét.
Időpont egyeztetés
A fő cél a megtett lépések számának megszámlálása, vagyis az ember napközbeni mozgásának ellenőrzése.
Többfunkciós eszköz vásárlásakor kiszámíthatja az elégetett kalóriákat, az elvesztett zsírt is.
A mozgás az élet. Minden nap bizonyos számú lépést kell tennie annak érdekében, hogy jó formában és formában tartsa magát. A lépésszámláló megoldás azok számára, akik el akarják kezdeni a megtett távolság és a napi fizikai aktivitás kiszámítását.
