A tömeges versenyek egyre népszerűbbek Oroszországban, ez alól a főváros, Moszkva sem kivétel. Manapság nehéz meglepni valakit mindkét nemű és minden korosztályú sportolóval, akik a moszkvai parkok sikátorai mentén kocognak. És a futók gyakran találkoznak azzal, ahogy mondani szokták, másokra tekintenek és megmutatják magukat.
Az egyik esemény, ahol ezt megteheti, a heti ingyenes parkran Timiryazevsky. Milyen fajta verseny, hol tartják, milyen időpontban, kik válhatnak résztvevőikké, valamint mik az események szabályai - olvasható ebben az anyagban.
Mi az a Timiryazevsky parkrun?
Ez az esemény egy öt kilométeres verseny egy adott időre.
Mikor múlik el?
Parkran Timiryazevsky hetente, szombatonként, moszkvai idő szerint 09:00 órakor kezdődik.
Hova megy?
A versenyeket a moszkvai Mezőgazdasági Akadémia moszkvai parkjában rendezik K. A. Timiryazeva (egyébként - Timiryazevsky Park).
Ki vehet részt?
Bármelyik moszkva vagy a főváros vendége részt vehet a versenyen, és teljesen más sebességgel is futhat. A versenyeket kizárólag öröm és pozitív érzelmek kedvéért rendezik.
A Timiryazevsky parkrunban való részvétel egyetlen résztvevő számára sem kerül fillérbe. A szervezők csak arra kérik a résztvevőket, hogy az első verseny előestéjén előzetesen regisztráljanak a parkrun rendszerbe, és vigyenek magukkal vonalkódjuk nyomtatott másolatát. A verseny eredményét vonalkód nélkül nem számoljuk.
Korcsoportok. Értékelésük
Minden parkrun verseny során osztályozást alkalmaznak a csoportok között, életkor szerint elosztva. Így a versenyben résztvevő összes sportoló összehasonlíthatja eredményeit egymással.
A rangsort a következőképpen számolják: a versenyző idejét összehasonlítják a meghatározott korú és nemű futó világrekordjával. Így megadjuk a százalékot. Minél nagyobb a százalék, annál jobb. Valamennyi futót összehasonlítják más hasonló korú és nemű versenyzőkével.
Vágány
Leírás
A pálya hossza 5 kilométer (5000 méter).
A Timiryazevsky Park régi sikátorai mentén fut, amelyet erdészeti emlékként ismernek el.
Íme a pálya néhány jellemzője:
- Itt nincsenek aszfaltösvények, így a teljes útvonal kizárólag a földön halad. Télen a pályán a havat szabadtéri rajongók, futók és síelők taposják.
- Mivel a parkban a hótakaró körülbelül a tél közepéig tart, ezért a hideg évszakban tüskés cipők viselése javasolt.
- Esős időben a park egyes részein, ahol a pálya halad, piszkos lehet, tócsák lehetnek, ősszel pedig lehullott levelek.
- A pályát táblákkal jelölték. Ezen túlmenően az önkéntesek elhelyezhetők annak hosszában.
- A Parkran-t a park ösvényein tartják, ahol más polgárok egyszerre sétálhatnak vagy sportolhatnak. A szervezők arra kérik Önt, hogy ezt vegye figyelembe és teremtsen utat számukra.
A pálya teljes leírása a Timiryazevsky parkcreen hivatalos honlapján található.
Biztonsági előírások
A versenyek minél biztonságosabbá tétele érdekében a szervezők számos szabályt kidolgoztak.
Ezek a következők:
- Barátságosnak és figyelmesnek kell lenned a parkban sétáló vagy itt sportoló emberekkel szemben.
- A szervezők kérik, ha lehetséges, a környezet megőrzése érdekében gyalogosan jöjjenek el az eseményre, vagy tömegközlekedéssel jussanak el a parkba.
- Rendkívül óvatosnak kell lennie, ha parkolóhelyek és utak közelében tartózkodik.
- A verseny során gondosan meg kell néznie a lépését, különösen, ha füvön, kavicson vagy más egyenetlen felületen fut.
- Figyelni kell a pályán előforduló esetleges akadályokra.
- Győződjön meg róla, hogy egészsége lehetővé teszi, hogy legyőzze azt, mielőtt távra megy.
- Bemelegítés, mielőtt a verseny szükséges!
- Ha úgy látja, hogy valaki a pályán megbetegedett, álljon meg és segítsen neki: egyedül, vagy az orvosok hívásával.
- A versenyt úgy futtathatja, hogy társaságként magával viszi a kutyát, de a négylábúakat rövid pórázon és éber ellenőrzés alatt kell tartania.
- Ha azt tervezi, hogy kerekesszékben vesz részt az eseményen, a szervezők kérik, hogy erről előzetesen tájékoztassák. Az ilyen résztvevők általában később indulnak, mint a többiek, és az egyik oldalon megteszik a távolságot.
- A szervezők arra is kérik a résztvevőket, hogy rendszeresen vegyenek részt a versenyeken önkéntesként, segítve a többi futót.
Hogyan juthatunk el oda?
Induló hely
A kiindulópont a park bejárata közelében található, a Vuchetich utca oldaláról. A parkba belépve körülbelül száz métert kell előre haladnia, a kereszteződésig, a padokig és a táblákig.
Hogyan juthatunk el oda privát autóval?
A Timiryazeva utcáról forduljon a Vuchetich utcára. A park bejárata 50 méterre lesz.
Hogyan juthatunk el tömegközlekedéssel?
Eljuthat oda:
- metróval a Timiryazevskaya állomásra (a szürke metróvonal).
- busszal vagy minibusszal a "Dubki Park" vagy a "Vuchetich utca" megállóig
- villamossal a "Prefecture SAO" megállóig.
Kocogás után pihenjen
A rendezvény végén minden résztvevő köteles "tanulni". Fényképezik őket, és megosztják az érzelmeket és a benyomásokat. Kortyolhat egy kis teát szendvicsekkel új versenytársainak.
Verseny vélemények
Remek park, nagy lefedettség, nagyszerű emberek és nagyszerű környezet. Csodálatos, hogy a Timiryazevsky Parkban megszökhet a főváros forgatagából, és egyedül lehet a természettel.
Sergey K.
Szinte mindig nyugalom van ezen a helyen. És a parkban is sok vicces mókus és jófej ember termoszokkal van, amelyben finom tea van. Gyere a versenyekre!
Alexey Svetlov
Tavasz óta veszünk részt versenyeken, amíg egyetlenegyet sem hagytunk ki. Remek park és nagyszerű emberek.
Anna
Parkranba az egész családdal érkezünk: a férjemmel és a második osztályos lányunkkal. Néhányan még az összes gyerekkel együtt jönnek. Nagyon jó látni gyerekeket és idős sportolókat egyaránt.
Svetlana S.
Óriási köszönetet szeretnék mondani a segítőkész önkénteseknek: segítségükért, gondoskodásukért. Az első alkalomkor magam is megpróbálok itt önkéntesként részt venni.
Albert
Valahogy a férjem elhúzott Parkranba. Behúzott - és eltűntem. Remek szombat reggel kezdete! Csodálatos emberek vannak körülötte, érdekes pálya, meleg hozzáállás. A mókusok a parkban ugranak, szépség! Gyere mindenki kocogni a Timiryazevsky parkba! Ezt már tisztességes tapasztalattal rendelkező futóként mondom.
Olga Savelova
Minden évben egyre több rajongója van a heti ingyenes futamnak a moszkvai Timiryazevsky párosban. Ennek oka a sport népszerűsítése és az ezen a rendezvényen uralkodó meleg légkör.
