Már jó hagyománnyá vált, hogy Suzdal városában megrendezik a Golden Ring Ultra Trail nemzetközi fesztivált.
A világ különböző országaiból származó parcellákat gyűjtenek Vlagyimir régió ősi városába, hogy részt vegyenek tíz, harminc kilométeres hosszú távú versenyeken, valamint ötven és száz kilométeres szupermaraton távok teljesítésén.
Az eseményről
A verseny terepfutás különböző távokon. A természetes terepen történő futás a kereszt típusú kocogás elemeinek felhasználásával történik.
Elhelyezkedés
Harmadik éve Suzdal város külvárosát választják ki az eseményre. A helyet nem véletlenül választották, mert valóban az ősi Oroszország gyöngyszeme, amely a mai napig fennmaradt. A résztvevőknek lehetőségük nyílik arra, hogy élvezzék az ősi építészet történelmi szépségét.
Az első távot Mihail Dolgiy amatőr sportoló tette meg. Ezt a verseny helyszínét ő is hitelesítette.
- Suzdal kezdete;
- Gyorsbillentyűk;
- Korovniki utca;
- Fő tér;
- szálloda Heliohfrk.
Időkiadás
Az esemény harmadik alkalommal kezdődik, 2017. július 23-án.
- T100 rajt 5 óra 00 perc moszkvai idő szerint;
- A T50 moszkvai idő szerint reggel 5 órakor indul;
- A T30 és a CITY moszkvai idő szerint 7.30-kor 10 km-t fut.
Szervezők
A verseny útvonalait és pályáit Mihail Dolgiy szervező határozta meg. A szponzorok részvételével és a partnerek információs támogatásával minden szükséges engedélyt megszereztek a Vlagyimir régió vezetésétől.
A pályák és a távolságok jellemzői
A pályafutás még mindig meglehetősen fiatal sport. A fő különbség a szokásos maratonoktól és a félmaratonoktól az, hogy a verseny természetes környezetben és terepen zajlik.
- A versenyeket természetes felületeken tartják.
- Elég hosszú távolságok.
- E versenyek fő célja a futás öröme.
- A kezdőknek tíz kilométer hosszú aszfaltpályát kínálnak.
- Ha a sportolóknak már kevés tapasztalata van a maratoni távok futásáról az ITRA által hivatalosan tanúsított, harminc kilométer hosszú pályán.
A három vagy több maratonon való részvétel gazdag tapasztalata lehetőséget ad arra, hogy kipróbálhassa magát ötven és száz kilométeres szuper maratoni távokon egy tanúsított pályán, különböző felületekkel és elviselhetetlen körülmények között:
- aszfalt;
- földút;
- zord terep;
- dombok;
- átkelés a folyók gázlóján;
- erdő.
Terepfutás
Ez a sportfegyelem magában foglalja a természetes tájban történő szabad futást a verseny részeként, és magában foglalja a kereszt és a hegyi futás elemeit. Minden évben egyre nagyobb tömeges népszerűségre tesz szert.
A verseny lebonyolításához a dombos, hegyvidéki terepet, valamint a síkságokat és az erdőket ötvöző tájat használják. A természetes környezetet burkolatként használják, az utak és a természetes utak pedig utakként szolgálnak.
Nyilvánvaló, hogy az ilyen bemelegítésben való részvétel szakmai felkészültséget és magas szintű képzést igényel.
Az emberi egészségre gyakorolt hatás mélyreható hatással bír, és lehetővé teszi az alábbiak fejlesztését:
- koordináció;
- fokozott erő és állóképesség;
- hosszú ideig tanítja a koncentrációt;
- logikus gondolkodás a választásról és azonnali döntések meghozatala.
Mindez új érzelmekkel telíti a futóversenyt, fényessé és felejthetetlen élményt nyújt. És sok hely, ahol ezt a sportot gyakorolhatjuk, végtelen sokféle lehetőséget kínál.
VÁROS FUTÁS
Ez a távolság a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- Minimális képzés és tapasztalat.
- A verseny városi ciklusban zajlik.
- A felszíne aszfalt.
- Bárki részt vehet.
T30
Egy harminc kilométeres versenyhez:
- Szakmai képzés elérhetősége.
- A maratoni távokra való felkészülés kezdeti szintje.
- Legalább háromszor teljesíteni a maratoni távokat.
- Speciális sportlőszerek rendelkezésre állása.
- További edzések.
T50
- Szakmai képzés.
- Legalább négyéves futó tapasztalat.
- Elég erős sportedzés.
- Fizikai egészség és állóképesség.
- Professzionális sportlőszer.
T100
- Futási tapasztalat hat év óta.
- Nagyszámú maratoni táv teljesítése.
- Olyan betegségek hiánya, amelyek következményekkel járhatnak a létfontosságú jelek megsértésének formájában a részvétel folyamatában.
- Erő- és állóképességi edzés.
- Napi edzések.
- Szakmai szintű képzés hosszútávfutáshoz.
Versenyszabályok
- A versenyen T100-50-30 távolságon való részvétel megengedett, ha a verseny idején a 18. életévüket betöltötték, orvosi igazolással a versenyre való belépésről vagy triatlonista engedéllyel.
- 10 kilométeres távolság megtételére a 15 évesnél idősebb személyeket engedik be.
- A versenyen való részvétel a rajtszám kötelező jelenléte.
A kezdőcsomag és a részvételi engedély megszerzéséhez a szervezőknek személyesen kell benyújtaniuk a következő dokumentumcsomagot:
- eredeti személyi igazolvány;
- eredeti orvosi igazolás;
- aláírja a sérülés esetén a maraton szervezőivel szembeni követelések hiányáról szóló dokumentumot.
Az induló csomag a következőket tartalmazza:
- rajtszám;
- karkötő elektronikus csipkel;
- a résztvevő kezdőcsomagja, amely egy pályatérképet tartalmaz; Matricák és táskák csomagmegőrzéshez; kezdő hátizsák; kívánságok szalagja; eseményekre szóló meghívók; öltöző; márkás fejdísz; transzferjegy.
Hogyan lehet bekapcsolódni?
Az eseményen való részvételhez:
- Regisztráljon elektronikusan 2016. április 10-től 2017. május 7-ig, befogadva a goldenultra.ru weboldalon
- A regisztráció során adja meg az érvényes személyes adatokat egy személyi igazolványról.
- Az a résztvevő, aki kitöltötte a regisztrációs űrlapot és befizette a belépési díjat. A regisztráció díja lemondás esetén nem visszatéríthető.
- A minősítés megerősítéséhez e-mailben meg kell adni az ezt vagy azt a képesítést megerősítő eredményeket [email protected] 2017. 05. 24-ig.
- A távolság megváltoztatása esetén a résztvevő további összeget teljesít a szükséges összegben.
Runner vélemények
Természetesen egy ilyen nagyszabású projektben való részvétel megtervezést és megfelelő előkészítést igényel. Egy éve készültem erre a versenyre. Először a célt 50 km távolságra tűzték ki. De a futóbázis hiánya befolyásolta, és 30 km-es távot futottam.
Az egész családdal Suzdalba mentünk. A feleségem részt vett a 10 km-es versenyen. Ennek eredményeként rengeteg pozitív érzelmet kaptunk, és a vakáció csodálatos volt.
Vlagyimir Bolotin
100 kilométeres ultra-célt tűztem ki magam elé. Azt mondani, hogy nehéz volt semmit sem mondani. Sőt, azt hittem, hogy kevés tapasztalatom van, és az általam mindig mutatott eredmények nem túl magasak.
De a célokat ezek elérése érdekében tűzik ki. Ennek eredményeként az 52. helyet szereztem meg a 131-ből. Hét órával később biztos voltam benne, hogy meg tudom ismételni ezt a versenyt. Egy héttel később a bizalom 50% -kal olvadt. Ha meri kipróbálni a kezét, üdvözölje a legmenőbb terepfutó projektben.
Alekszej Zubarkov
