.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Legfontosabb
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
Delta Sport

Az első túra

A túrázás mindig is népszerű volt széles körű elérhetősége miatt. Nem kell sportolónak lennie ahhoz, hogy néhány napig kiránduljon, vadonban éljen és egyedül legyen a természettel. De egy túra során sok előre nem látható körülmény fordulhat elő annak a ténynek köszönhetően, hogy rosszul csomagolja be a hátizsákját, vagy nem megfelelő felszerelést választ.

Turisztikai cipő

Felvenni túracipő Nem nehéz. Számos sportüzletben egész polcokat osztanak ki ehhez a típushoz. Meg kell azonban értenie, hogy kirándulni nem érdemes papucsban vagy szandálban. Ez tele van azzal a ténnyel, hogy a nap közepére a mazoli dörzsöli a lábát, és a túra pokollá válik.

Túrázni szokásos cipőkben is lehet, de figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a túra során esetleg át kell esnie a vízen, különben egyszerűen magas a páratartalom. Az ilyen vizsgálatokra alkalmatlan futócipő egyszerűen széteshet a nedvességtől. Ezért vegye figyelembe ezt a funkciót is.

A legjobb, ha vészhelyzet esetén mindig van tartalék cipő. Végül is egy túra során a csizma elszakadhat valamivel szemben, vagy egyszerűen rosszul lépnek, tönkretéve ezzel a talpát. És ha van hely, tanácsos könnyű papucsot magával vinni. Annak érdekében, hogy a lábad megálljon a cipőtől.

Ruhák az idegenforgalomhoz

Természetesen minden attól függ, hogy az év melyik szakában jár és milyen területen. Ezért csak a meleg évszakról fogunk beszélni.

Viselhet rövidnadrágot és pólót. De ha sok szúnyog várható, amerre jársz, a legjobb, ha vékony hosszú ujjú pulóvert viselsz.

Ne feledkezzünk meg a kalapról. Továbbá, ha nem meleg, akkor nadrágba kell mennie. Általánosságban elmondható, hogy minél jobban borítja a bőrét, annál kisebb az esélye annak, hogy megég, a hátizsák pántjaival dörzsöli le a vállát, és az erdőben kullancsokat fog.

Hogyan lehet összehajtani egy hátizsákot

Ne feledje, hogy a hátizsákját egész nap, és talán több mint egy nap fogja cipelni. Ezért úgy kell elrendeznie a dolgokat, hogy szabad hozzáférés legyen hozzájuk, ugyanakkor a súlypont a lehető legmagasabb legyen.

Ezért tegyen le könnyű és terjedelmes dolgokat, amelyek nem lesznek hasznosak számodra egészen az éjszakáig. És fent, hajtsa össze a dolgokat súly szerint. Vagyis minél alacsonyabb, annál könnyebb. Fel kell rakni a legszükségesebb dolgokat, amelyek jól jöhetnek a túra során a megállás előtt. Például esőkabát vagy snack.

Próbálja meg megakadályozni, hogy a különféle konzervek a hátadra nyomódjanak, és tegyen valami puhát a háta és a hátizsák tartalma közé. Például egy kibontott hálózsák.

Nézd meg a videót: vlogs01e08: Az első túra.. (Július 2025).

Előző Cikk

Úszási normák: Sportranglisták 2020-ra

Következő Cikk

Tészta csirkével és zöldségekkel - recept fotóval

Kapcsolódó Cikkek

Alacsony kalóriatartalmú ételasztal

Alacsony kalóriatartalmú ételasztal

2020
Scitec Nutrition Jumbo Pack - Kiegészítő felülvizsgálat

Scitec Nutrition Jumbo Pack - Kiegészítő felülvizsgálat

2020
Hogyan válasszuk ki a megfelelő hegyi kerékpárt egy felnőtt férfi és nő számára

Hogyan válasszuk ki a megfelelő hegyi kerékpárt egy felnőtt férfi és nő számára

2020
Powerup Gel - Kiegészítő felülvizsgálat

Powerup Gel - Kiegészítő felülvizsgálat

2020
A TRP kikötések folytatják a munkát: mikor fog bekövetkezni és mi változik

A TRP kikötések folytatják a munkát: mikor fog bekövetkezni és mi változik

2020
MOST Csonterősség - Kiegészítő áttekintés

MOST Csonterősség - Kiegészítő áttekintés

2020

Hagyjuk Meg Véleményét


Érdekes Cikkek
Edzés edzés - program és ajánlások kezdőknek

Edzés edzés - program és ajánlások kezdőknek

2020
Francia fekvenyomás

Francia fekvenyomás

2020
Hogyan kell futni télen. Hogyan kell futni hideg időben

Hogyan kell futni télen. Hogyan kell futni hideg időben

2020

Népszerű Kategóriák

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

Rólunk

Delta Sport

Oszd Meg Barátaiddal

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport