Mi a normális szívverés egy nőnél?

Különböző tényezők, különösen hormonális rendellenességek, krónikus betegségek, fizikai aktivitás és egyéb dolgok miatt a pulzus megváltozik.

Az orvostudományban egyértelmű pulzus normák vannak a férfiak, a nők, a gyermekek és a serdülők számára, amelyektől való eltérés a legsúlyosabb ok az orvosi ellátás és az azt követő vizsgálatok igénybevételére.

Az ilyen szívritmus-normákat egy táblázat emeli ki, ahol külön indikátorok vannak a pihenés állapotára, a fizikai aktivitás során, például futás vagy gyaloglás közben, valamint az alvásra. Fontos, hogy minden ember - még a szív- és érrendszer betegségeitől sem szenvedve - ismerje ezeket az értékeket, hogy időben riaszthasson.

A pulzus percenként nőknél

Annak megértése érdekében, hogy mi a percenkénti pulzusszám, meg kell érteni, hogy ez a koncepció azt jelenti, hogy 60 másodpercen belül hányszor növekszik az artériák szélessége a szív munkája és az erekbe kerülő természetes vérkibocsátás miatt.

Mindenki megérintéssel meg tudja számlálni az artériák ilyen megnagyobbodását; ehhez a jobb kéz három ujját kell belülről a nyakra vagy a csuklóra vinni.

A nőknél nincs egységes pulzusszám / perc, mivel ezt a mutatót befolyásolják:

• a személy életkora;
• bármilyen patológia és krónikus betegség;
• a fizikai aktivitás;
• testtömeg;
• az előző nap tapasztalt stressz;
• rossz szokások és így tovább.

A kardiológusok és terapeuták szerint általában normálisnak tekinthető, ha az impulzus 60 másodperc alatt 60–90-szeres. Ez akár 130-szor is megnőhet, ha egy nő ebben a pillanatban fizikai tevékenységet végez.

A felfelé vagy lefelé való eltérés lehet az azonnali vizsgálat és esetleg kórházi kezelés oka, mivel ez nagyon veszélyes lehet az egészségre és akár életveszélyes is.

Pihenőn

Abban az esetben, ha egy nő nyugodt állapotban van, akkor az a norma, amikor a pulzusa 60-90 ütés / perc, sőt, ha egy személy:

• fiatal korban (20-39 éves korig) az impulzus 70 - 85 ütem lehet;
• felnőttkorban (40 és 59 év között) - 65 - 75 stroke tartományban;
• 60 év után - az érték gyakran 60 - 70.

Az életkor előrehaladtával, nyugalmi állapotban a pulzus csökken, és ennek eredményeként az ütések száma 60-65 lehet.

Azonban az életkor nem csak a pihenés alatt befolyásolja a normákat, hanem a következők szerepe is:

1. A szív bármely patológiája.
2. A keringési rendszer zavarai.
3. Hormonális problémák, amelyeket a nőknél gyakran diagnosztizálnak terhesség, menopauza és szoptatás alatt és után.
4. Elégtelen aktív életmód.

Ha egy nő több időt tölt az ágyban, nem sportol, akkor ezek a mutatók alacsonyabbak lesznek.

Futás közben

Futás közben aktív terhelés van az izmokon, valamint a szív- és érrendszeren. Ennek eredményeként az ember több energiát tölt el, és a szíve gyorsabban kezd dolgozni. Teljesen természetes, hogy kocogás közben az impulzus megnövekszik és eléri a 110 - 125 ütemet percenként.

A magasabb szintek jelezhetik, hogy egy nőnek:

1. Problémák vannak az endokrin rendszerrel.
2. Vannak szívbetegségek.
3. A fizikai aktivitás hiánya miatt például ritkán sportol és nem végez semmilyen fizikai gyakorlatot.
4. Túlsúlyosak.
5. Magas koleszterinszint.
6. Lovagolja a zsíros ételeket, alkoholt, félkész termékeket.

Ha futás közben a pulzus magas, akkor a nőnek sürgősen abba kell hagynia a testmozgást, le kell ülnie, majd a klinikára kell mennie, hogy megvizsgálja a szív- és érrendszert.

Séta közben

Annak ellenére, hogy a gyaloglás nem magas fizikai aktivitás, mégis befolyásolja a véráramlás növekedését és a pulzusszám növekedését.

Általánosságban elmondható, hogy járás közben egy nő pulzusa 100 és 120 alkalommal változhat egy perc alatt.

Abban az esetben, ha ez a mutató megnő, az orvosok feltételezhetik, hogy:

• az embernek nehéz járni;
• túlsúlyosak;
• a kardiovaszkuláris rendszerben vannak patológiák.

Ha egy egyszerű sétával a pulzus eltévelyedik, a nő megjegyzi, hogy az ütések száma percenként meghaladja a 120-at, akkor időpontot kell egyeztetnie egy kardiológussal.

Éjszaka

Különleges előírások a pulzus ütemére pihenés közben, amikor az ember nyugodt és alszik. Éjszaka normálisnak tekinthető, ha ezek az értékek 45-55-szörösek.

Ez a jelentős visszaesés a következőknek köszönhető:

• az összes szerv aktivitásának csökkenése;
• teljes kikapcsolódás;
• semmilyen fizikai aktivitás hiánya;
• nincs félelem vagy izgalom érzése.

Amint azt a kardiológusok megjegyezték, a legkevesebb agyvérzés reggel 4-től 5-ig fordul elő. Az indikátor akár 32 és 40 alkalommal is változhat egy perc alatt.

A nők pulzusának életkori normái - táblázat

A kardiológusok minden életkorra meghatározták az optimális pulzusszámot, amelyet egy általános táblázat foglalhat össze:

Ezeket az értékeket a nyugalmi állapot és a nő esetében adják meg:

• nem tapasztal ideges vagy más sokkot;
• nem szenved a szív- és érrendszer betegségeitől;
• hormonális zavarokat nem diagnosztizáltak;
• nem szenved elhízástól vagy alulsúlytól;
• nem alszik.

A szívverések számának természetes csökkenése az életkorral elkerülhetetlen, és a következőkhöz kapcsolódik:

• lelassítja az anyagcserét;
• az életkorral összefüggő változások a szövetekben és a sejtekben;
• megnövekedett koleszterinszint;
• a szív aktivitásának romlása és egyéb tényezők.

Ezeket a mutatókat befolyásolják a rossz szokások is, beleértve azokat is, amelyeket egy nő fiatal és érett korban élt meg.

Mikor van magas a pulzus?

Néhány nőnél a szükségesnél magasabb a pulzus.

Az ilyen eltérések a kardiológusok és terapeuták szerint a következők eredményeként követhetők nyomon:

• Szívbetegség.
• Magas fizikai aktivitás.

Meg kell jegyezni, hogy a profi sportolók percenként valamivel magasabb pulzusszámmal rendelkeznek, mint más nők.

• Endokrin rendellenességek.
• Feszültség.
• Állandó izgalom.
• Nagy testtömeg.
• Dohányzó.
• Túlzott kávé- és erős teafogyasztás.
• Állandó alváshiány és egyéb dolgok.

Abban az esetben, ha percenként magas a pulzusszám, akkor kötelező a kardiológus látogatása.

A nők minden korosztálya esetében bizonyos ütemek vannak percenként. Ezek a mutatók számos tényezőtől függenek, különösen a fizikai aktivitástól, az életmódtól, a krónikus betegségektől és egyebektől.

Jelentős eltérésekkel felfelé vagy lefelé minden embernek orvoshoz kell fordulnia és meg kell vizsgálni.

Blitz - tippek:

• mindenképpen figyeljen a percenkénti szívverések számára, különösen a fizikai aktivitás során, még akkor is, ha nincsenek szívproblémák;
• fontos megérteni, hogy az életkor előrehaladtával a szívverések száma lelassul, és ez természetes változás;
• ha séta vagy futás közben egy nő úgy érzi, hogy a szíve túl gyorsan ver, akkor üljön le, igyon vizet és lélegezzen mélyet.

Nézd meg a videót: Család-barát: Az alacsony vérnyomás okai és okozatai. (Lehet 2025).