Szereti aktív sportolni? Akkor a rogaine az, amire szüksége van. Érdekes, aktív és szórakoztató. A versenyeket nyílt területen tartják. Korlátlan számú csapat versenyez egymással. A játékot bizonyos feltételek és feltételek szabályozzák.
Rogaine - mi ez?
A Rogaining egyfajta sportjáték, amely magában foglalja a tájfutást is. A fő hangsúly olyan gyakorlatokon van, mint a futás, a kerékpározás és a gyaloglás.
Rogains történelem
1976 óta Ausztráliából származik. Három utazási barát jött elő ezzel a játékkal. A nevük Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) és Neil Phillips (Neil) volt. Nevük kezdőbetűiből alakult ki a rogaine név.
Eleinte szűk kör vett részt ebben a sportban, de aztán a befektetők megismerkedtek a rogaineléssel és érdeklődni kezdtek. Reklámkampányt tartottak, amelynek köszönhetően rövid idő alatt egyre többen megismerhették.
Hamarosan megszervezték egy nemzetközi rogaining szervezetet. Oroszországban a rogaining csak 2012-ben terjedt el.
Rogain fajták
Az ilyen típusú sportjátékok nemzetközi elterjedése után nemcsak profi és jól képzett sportolók kezdtek foglalkozni, hanem életkoruktól és nemtől függetlenül a hétköznapi amatőrök is, ezért több típus is kialakult.
A résztvevők számára a játék formátuma kialakítás alatt áll. Ez a játék időtartamának és a játékban használt mozgás típusának összehasonlításából származik.
Az idő hossza szerint a rogaine fel van osztva:
- 24 órás játék. Ezt az időtartamot eredetileg a játék létrehozásakor határozták meg.
- Rövidebb versenyek - 12–23 óra.
- Az átlagos időtartam 6-11 óra.
- A legmegtakarítóbb időtartam 3-5 óra.
Három fő mozgásirány van:
- Fuss.
- Kerékpározás. Leginkább nyáron használják.
- A sífutást télen használják.
A nyugdíjas korú emberek elégedettek a skandináv típusú gyalogtúrákat használó játékokkal. A játékok egyszerre többféle mozgást kombinálhatnak.
Rogaining szabályok, a kizárás okai
Ez a fajta sportverseny csapatjáték. Cél: speciális ellenőrzési pontokra jutni. Minden pontért a csapat meghatározott számú pontot kap.
Ezt a sportot egy speciálisan kidolgozott szabályrendszer irányítja:
- A csapat összetétele kettőtől öt főig terjedhet. Ha közöttük van tizennégy évesnél fiatalabb gyermek, akkor a csapatban felnőtt résztvevőnek kell lennie, tizennyolc éves vagy annál idősebb.
- A szervezetükben részt vevő embereknek nincs joguk részt venni a versenyen.
- A résztvevők nem károsíthatják más tulajdonát. Ha a játék során az útvonalon vetett mezők, kerítések stb. Vannak, akkor tilos azokat feltörni és elrontani.
- Tilos dohányozni, tüzet gyújtani és szemetet hagyni az útvonalon.
- A helyi növény- és állatvilág károsítása nem megengedett.
- A csapat nem kezdheti meg az útvonalat a verseny megkezdésének hivatalos jelzése előtt.
- Az áthaladás során a résztvevőknek tilos semmiféle navigációs segédeszköz rendelkezniük, csak a szokásos iránytű, az útvonaltérkép és az időbeli tájékozódáshoz szükséges óra.
- Szigorúan tilos bármilyen navigációs eszközt és élelmiszert előre hagyni az útvonal mentén.
- A csapat minden tagjának olyan távolságra kell lennie egymástól, hogy egymás hangja hallható legyen.
- A teljes csapatnak meg kell jelennie az ellenőrzési ponton a pontok jóváírásához.
- Csak akkor mozoghat, ahogyan azt egy adott játék szabályai előírják (gyaloglás, kerékpárok, síelés).
- Nem fogadhat el semmilyen segítséget az útvonalon tartózkodó idegenektől. Tilos szándékosan követni egy másik csapatot.
- Minden csapattagnak sípot kell tartania, vészhelyzet esetén annak segítségével egy személy képes lesz bizonyos vészjelzést adni.
- Az ellenőrző pontok megszerzéséhez egy csapatnak egy speciális ütéssel nyomot kell hagynia az ellenőrző listán az ilyen pontokon.
- Az ellenőrző ponton pedig töltsön ki egy űrlapot, ahol fel van tüntetve az érkezés ideje, a csapat száma és a következő felkeresendő pont száma.
- A pontok megszerzéséhez az egész csapatnak teljes erővel meg kell jelennie az adminisztratív központban.
Mindezek a szabályok alapvetőek. Ha legalább egy résztvevő megsérti őket, az egész csapatot kizárják. Ha a résztvevők nem értenek egyet a bírák döntésével, akkor joguk van írásbeli panaszt írni a döntés felülvizsgálatára.
Hogyan készüljünk fel az első Rogainingre?
Érdemes különös figyelmet fordítani a rogainelésre való felkészülésre. Meg kell érteni, hogy ez nem csak szórakoztató időtöltés. A fizikai állóképesség mellett ne feledkezzen meg a nagy szerepet játszó felszerelésekről sem.
Előre kell kezdenie a felkészülést, különösen, ha ez az első részvétele.
A felszerelést néhány nappal a verseny előtt ellenőrizni kell.
- A hátizsáknak könnyűnek és tágasnak kell lennie. Az öveket előzetesen be kell állítani, hogy ne ingódjanak és ne kopjanak.
- Cipő. A lábbelit nagyon körültekintően kell megválasztani. A tapasztalt játékosoknak azt javasoljuk, hogy ne viseljenek új és elhasználódott cipőt a versenyre, hogy elkerüljék a lábsérüléseket. Előnyös, ha könnyű sportcipőkről van szó.
- Készítsen ételt az utazáshoz. Tapasztalt rogain játékosoknak azt javasoljuk, hogy vigyenek magukkal körülbelül két liter ivóvizet.
Élelmezéshez ajánlott útra kelni:
- Különféle energiabárok kaphatók a sporttáplálkozási üzletekből.
- Szendvicsek
- Müzli bár
- Csokoládé
- Mazsola, szárított barack, dió
- Sajt
Fontos megérteni, hogy víz- és táplálékhiány esetén a verseny eredménye romlik, és ami a legfontosabb, az egészség romolhat. Az útvonal megkezdése előtt ellenőrizze, hogy van-e iránytű, síp és térkép az útvonallal.
A legjobb, ha egy tapasztalt csapat tagja vagy az első versenyeden. Ez lehetővé teszi egy tapasztalatlan játékos számára, hogy gyorsan megtanulja és új készségeket szerezzen.
Úgymint:
- Tájfutás
- Útvonalszámítás
Sportolók véleménye
Nem olyan régen rogainztam. A legpozitívabb benyomás. Ez nem csak sport, hanem valódi unió a természettel.
Irina
A Rogaining hasonló gondolkodású emberek mozgalma. Itt sok barátot és kedvesemet találtam.
Ilya
Hadd mondjam el röviden és tömören, hogy a rogain a szabadság. Nincs más módja annak, hogy megmondjam. És nincs mit hozzáfűzni.
Svetlana
Minden versenyt gyermeki örömmel várom. Ilyen események után a benyomás a legmenőbb. Ez nem csak sport, hanem egy egész család. Ez egy életen át.
Vladimir
Gyere rogaine. A kellemes kommunikáció és az új érdekes ismeretségek mellett szigorítani fogja fizikai állapotát. Erősebbé és egészségesebbé válik.
Nikita
A Rogaining nem csak sportjáték. Ez egy hasonló nagy gondolkodású emberek nagy családja. Az élet minden területére kiterjed. Szeretné drasztikusan megváltoztatni az életét?! Akkor erre van szükség mindenkinek, a kicsitől a nagyig.
