Magas emelkedés az, amikor nem minden cipő illik. A meredek emelkedő nagyon szépnek tűnik, mert a láb nem lapos torta, éles kanyarral. A cipő vagy a szandál különösen jól néz ki a lábán, de csizmával sokkal nehezebb.
A nagy, túlsúlyos emberek ilyen felépítésűek, sokkal nehezebb számukra cipőt választani. Minden bakancsnak a bokánál jóval szélesebbnek kell lennie, az utolsó kényelmes, különben a lépést fájdalom kíséri, a lábak szó szerint megcsavarodnak. Az ilyen emberek nem viselhetnek állandóan lapos cipőt, mivel lapos lábak jelennek meg.
A láb magas emelkedése - mi ez, hátrányai
Úgy gondolják, hogy egy ilyen lábszerkezetet elfogadnak a balettben. Erősen felemelt lábfej a lábujjaktól a bokáig. A láb nem fekszik teljesen a cipőben, a hangsúly a sarkon és a lábujjakon van. Amikor a láb elfárad, elkezd csavarodni a fájdalomtól.
Hátránya, hogy a láb nem illik cipőbe és csizmába, szó szerint a felső résznek támaszkodik a láb természetellenesen magas helyzete miatt. Nehéz sarokban járni. Az emelvényen lévő szandál segít, nem túl szép, de a láb teljes hosszában szorosan illeszkedik, és nem fárad el.
Magas emelkedés plusz:
- jól néz ki;
- jó stabilitást biztosít a lábnak;
- kiváló ütéselnyelés futás, járás közben;
- a láb fix, nem igényel támaszt, nem repül ki.
Mindez csak akkor jó, ha megtalálta a saját cipőjét. Keskeny cipő a kerületben, magas lábnyomással, nem tartozék. Sajnos a gyártó a szokásos lábfej alapján varr csizmát, és lehetetlen kényelmes dolgot vásárolni.
Különösen nehéz, ha túlsúly van, és a magas emelkedéshez és a széles lábhoz duzzanat jár, ami végül súlyosbítja az utcán járást. Ebben az esetben a sportcipőkből készült cipők, kényelmes cipők segítenek. Sajnos nem alkalmazhatók az irodához.
Alacsony lábfej
Ha a magas lábszárú cipő széles, akkor alacsony lábszár esetén keskeny. Az ezzel a problémával küzdő embereknek alacsony sarkú cipőt kell viselniük. A kötéssel ellátott bokacsizma kiváló rögzítést biztosít. Középső sarkú cipőt viselhet a megfelelő utolsó.
A járás kényelme érdekében csipkével ellátott cipőket, rögzítőelemeket kell vásárolnia, hogy jól tartsa a lábát, a lábujjai ne repüljenek ki a szandálból. Ha kívánja, megrendelheti a modellt.
A fájdalom megelőzése:
- gyakrabban vegye le a cipőjét;
- mezítláb járni otthon és a tengerparton, ugyanakkor a lapos lábak megelőzése lesz;
- a munkahelyen változtassa meg a sarok magasságát, ha a lábak fáradtak;
- végezze el a lábak bemelegítését a lábak különböző irányba történő forgatásával;
- csizmát visel, lábtartóval.
Az alacsony lábszárral rendelkező emberek szembesülnek azzal a ténnyel, hogy a modell kényelmetlen, leesik a lábukról, dörzsöli. Javasoljuk, hogy keressen egy jó minőségű, bár drága modellt. Lábak érezni fogják a különbséget. Keresse meg cipőjét, és élvezze a könnyű sétát.
Hogyan lehet meghatározni a láb íve típusát?
A láb íve meghatározásához tesztet kell tennie. Nedvesítse meg a lábat vízben, és tegye száraz papírlapra. A teszthez jobb tiszta papírt venni, hogy tiszta legyen.
Milyen típusú lábak:
- Lapos láb vagy túlzott pronáció. A láb belső része nincs kiemelve, nincs hajlás. A teljes kép látható. Lapos lábával és alacsony boltívével az emberek túlzottan hajlamosak. Mozgás közben a lábfejet nagyon befelé fordítani.
- Elégtelen pronáció. A sarok és az ív közötti ív nagyon nagy. Ezt tekintik a láb magas ívének. Az ilyen emberek hajlamosak a nem megfelelő kiejtésre. A láb járás közben kissé befelé fordul.
- Semleges pronáció. Ha az ábra lábának görbülete valahol az elégtelen és az erős pronáció között van, akkor az ív normális.
Ezeket a tényeket ismerni kell a sport- és alkalmi cipők kiválasztásakor, hogy ne sérüljenek meg. Minden típusú lábnak megvan a saját típusú cipője és cipője.
Hogyan lehet kijavítani a hibát?
A láb magas íve nem szüntethető meg, de a lapos lábak könnyen korrigálhatók. Gyermekkorban a torna és a masszázs segít ezen, felnőtteknél pedig speciális talpbetétek, amelyeket cipővel kell viselni.
Csökkentheti a fájdalmat, ha nagy lejtőn jár, ha kiválasztja a lábának megfelelő utolsó utat. Leggyakrabban drága cipőmodellekről van szó. De jobb pénzt költeni egy tisztességes vásárlásra, mint görcsöket szenvedni járás közben.
A cipő kiválasztásának szabályai a láb magas emelkedéséhez
Annak érdekében, hogy az izmok ne fáradjanak el, jó párot kell keresni. Híres márkák cipői, sportcipők, mivel tökéletesen illenek a lábára, megmentik.
A csizmák magas emelkedése Ukrajnára és Oroszországra jellemző, de az olasz modelleket gyakrabban tervezik alacsony lábemelkedéshez, ezért nehéz kényelmes párot találni.
Nem viselhet szivattyút, csizmát, harisnyát, övvel ellátott cipőt, mivel vannak kellemetlen érzések. Ékes cipőt, tűsarkú cipőt, rugalmas felsővel ellátott csizmát ékelhet.
A megfelelő pár kiválasztása:
- ne habozzon megmérni a csizmát és a csizmát, amire szükség van. A lábnak kényelmesnek kell lennie belül. Nem hallgatunk az eladók tanácsára, amelyek leülnek és terjednek. Nincs kényelem - rossz;
- nem kell egy nagyobb vagy kisebb cipőt választani. Este nem nagyon duzzad a láb. A vásárlás után 14 nap áll rendelkezésére, hogy eldöntse, kényelmes-e a cipő vagy sem. Óvatosan viseljük őket otthon 30 percig. Odabent kényelmesnek kell lennie;
- próbálj meg nem folyamatosan cipőben vagy túl puha cipőben járni. A láb ellazul, más cipőben kényelmetlenül érzi magát;
- a vásárlás ne nyomja meg a csomagtartó zárját. A kényszerű rögzítés, a szorítás megzavarja a vérellátást, a láb megfagyhat, a bőrben változások következnek be.
A magas lábfej, bár nagyon szépnek tűnik, gyakran sok kellemetlenséget okoz. A megfelelő lábbeli kiválasztása nehéz. Gyakran a csizmát vagy a bokacsizmát a magas emelkedés miatt egy mérettel nagyobbra kell venni, mivel megnyomják, vagy a láb egyszerűen nem illik.
Séta közben nagyon káros, a láb elfárad. Szánjon rá időt, próbálja megtalálni a cipőjét, amely tökéletesen illeszkedik a lábához. A tornacipőt és az ugg-csizmát szintén nem érdemes állandóan viselni, elrontják a lábat, kialakítják a lapos lábakat. Ha nehéz sarokban járni, akkor válasszon kiváló minőségű tornacipőt, sportcipőt.
