A gyaloglás alacsony stresszt igénylő sport. Bármely korosztályú, eltérő fizikai erőnlétű, betegséggel és általános testalkatú ember jár. Naponta nagyszámú ember panaszkodik gyengeségre, nehézségre vagy fájdalomra a láb területén.
Fájdalom a lábakban járás közben - az okok nagyon különbözőek lehetnek, és hogy megtudja, jobb, ha szakemberhez fordul. Ne keverje össze a szokásos fáradt lábakat hosszú séták vagy munkanap után. Ha körülbelül néhány tucat lépés után fájdalom és zsibbadás jelentkezik a végtagokban, és a pihenés nem segít, ez nem kívánt betegségekhez vezethet.
Lábfájdalom járás közben - okai, kezelése
Gyakran előfordul, hogy az emberek megszokták, hogy a lábukon töltött nap után kényelmetlenséget tapasztalnak, és ez nem meglepő. Az egész napra a lábak nagyobb terhet vesznek fel, mint az izom-csontrendszer bármely más része.
A fájdalmas érzések köre az enyhe bizsergéstől és zsibbadástól a rohamokig terjedhet. Gyakran az ilyen fájdalmak nem vezetnek semmi komolyhoz, és nem egy adott betegség tünetei.
De vannak olyan esetek, amikor sürgősen kapcsolatba kell lépni a mentőkkel:
- A fájdalmas érzések miatt lehetetlen áthelyezni a testtömeget az egyik lábára vagy mozogni.
- Súlyos vágás vagy nyitott törés látható.
- Ropogás vagy kattanás, majd súlyos fájdalom ezen a területen.
- Ugyanakkor a hőmérséklet emelkedett, a végtagok megduzzadtak, kipirosodtak és fájni kezdtek.
- A láb részének színe megváltozott, a helyi rész lényegesen magasabb, mint a testhőmérséklet.
- Mindkét láb megduzzadt és a légzés nehezebbé vált.
- Állandó fájdalom a lábakban ok nélkül.
- Erős fájdalom a lábakban hosszú ülő helyzet után.
- A láb súlyos duzzanata, amelyet kék elszíneződés és a hőmérséklet csökkenése kísér.
E tünetek bármelyikében sürgősen segítséget kell kérnie a szakemberektől, mivel ennek következtében szövődmények merülhetnek fel.
A lábfájdalom gyakran megjelenhet túlsúlyos embereknél, szív- és érrendszeri megbetegedéseknél, visszértágulatoknál, időseknél, sportolásnál stb.
Vitaminok és ásványi anyagok hiánya
Az ember étkezés közben szinte minden szükséges vitamint és ásványi anyagot megkap a szervezet számára. Ha hiány van belőlük, ez problémákhoz vezet az emésztéssel, a bőr állapotával és a test különböző végtagjaiban jelentkező fájdalmas érzésekkel.
Az alapvető vitaminok és ásványi anyagok hosszú távú hiánya az emberi testben nemcsak fájdalomhoz, hanem csontritkuláshoz és csontritkuláshoz is vezethet. Ez egy olyan állapot, amelyben a D-vitamin hiánya miatt a csontok különösen törékennyé válnak, így nagyon könnyű megtörni valamit.
A hátrányt az alábbiak szerint lehet azonosítani:
- Az ajkak kiszáradnak és felrepedeznek.
- A nyelven fehér bevonat jelenik meg, az íny folyamatosan vérzik.
- Állandó nyomás csökken.
- Következetlen étvágy.
- Álmatlanság.
- Fejfájás.
- Állandó esti fájdalom a lábakban, duzzanataik kíséretében.
Amikor ezek a tünetek azonosulnak, segítséget kell kérni egy terapeutától, el kell kezdeni a helyes étkezést, a testet speciális adalékokkal és gyógyszerekkel kell megerősíteni.
Sérülés
Bármely sérülés fájdalmas érzéseket okozhat a láb területén. A friss sérülés mellett a lábfájdalmat a csontok, ízületek és szalagok töréseinek és egyéb sérüléseinek következményei is okozhatják. Általában a fő tünet intenzív fájdalom járás közben.
Amint ilyen probléma jelentkezik, kapcsolatba kell lépnie traumatológussal. A sérülések következményeivel járó emberek biztonságos és fájdalommentes mozgása érdekében speciális eszközöket - ortézist - kell viselniük.
Lúdtalp
A lapos láb nagyon gyakori betegség a különböző életkorú emberek körében. A lábszár és a láb állandó fájdalmas fájdalma kíséri, amely csak este fokozódik. Továbbá az ilyen betegségben szenvedők gyorsan elfáradnak járás vagy futás közben.
A lapos lábakat úgy lehet meghatározni, hogy odafigyelünk a régi cipőkre, ha a talp erősen kopott vagy kopott a láb belső oldalán - ez valószínűleg ennek a betegségnek a bizonyítéka. A lehető leghamarabb segítséget kell kérnie egy ortopédtől.
A lapos lábak enyhítésére és gyógyítására speciális cipőt kell viselnie sarok és lábszár nélkül, a lábát speciális tengeri sóval ellátott fürdőben kell tartani, és az orvos által előírt gyakorlatokat és masszázsokat kell végrehajtania.
A test kiszáradása
A kiszáradás nem betegség, hanem leggyakrabban egy betegség tünete. Az emberi testben akkor fordul elő, amikor az elfogyasztott folyadék mennyisége kisebb, mint a testből távozó mennyiség.
A kiszáradás tünetei kategóriákra vannak felosztva:
Fényveszteség a testben.
- Száraz száj.
- A nyál viszkózus és vastag lesz.
- Intenzív szomjúság.
- Csökkent étvágy.
- Kis mennyiségű vizelet és sötétedés.
- Fáradtság, letargia és alvásvágy.
A kiszáradás átlagos mértéke.
- A szív gyorsabban ver.
- A testhőmérséklet emelkedett.
- 12 óránál hosszabb ideig nem kell vizelni.
- Légszomj nyugalmi állapotban is.
Súlyos fokozat.
- Hányás.
- A bőr kiszárad.
- Félrebeszél.
- Eszméletvesztés.
Már mérsékelt fokozattal érezheti a lábak fájdalmát, ez a test károsodott vérkeringése miatt jelentkezik. A kiszáradás elkerülése érdekében pótolni kell az emberi test teljes nedvességtartalmát.
Túlsúly
A túlsúlyos embereknek gyakran nehézség és fájdalom van a lábukban. Az ilyen embereknél gyakran a végtagok, főleg a lábak duzzanata van.
Ez nemcsak a lábak és az egész mozgásszervi rendszer megnövekedett terhelésének, hanem a nagy mennyiségű szubkután zsírnak is köszönhető, ami rontja az erek összehúzódását.
Visszér
Az állandó lábon álló emberek egyik leggyakoribb betegsége. A betegség kíséri: esti fájdalmak, ödéma, lüktetés a láb izmaiban, valamint külső jelek (az artériák kék elszíneződése és kisülése, fekélyek).
Jobb előzni a visszér megelőzését, mert ha ez a betegség eljut a végső stádiumba, akkor lehetetlen lesz gyógyítani.
Azonnal kapcsolatba kell lépnie egy érsebészvel, és meg kell végeznie a Doppler-ultrahangot. A fájdalom megszüntetése és a betegség kialakulásának gyors megakadályozása érdekében ajánlott kompressziós harisnya viselése.
Thrombophlebitis
A thrombophlebitis a visszér egyik szövődménye, amelyben a vérrögök kialakulhatnak a vénában. Végzetesek lehetnek, ha a vérrel belépnek a tüdő- vagy szívartériába. D
Ez a betegség a borjúizmok jellegzetes lüktető fájdalmaival, égő érzésekkel, a bőr vörösségével, a vénák körüli duzzanattal és indurációval azonosítható.
Ha ezt a betegséget megtalálja, akkor sürgősen segítséget kell kérnie egy érsebésztől. Ezt követően vérvizsgálatot és angioszkennelést kell végezni, a kezelést ambulánsan végzik.
Az ülőideg gyulladása
Ez egy olyan betegség, amely az ülő munka, az elhízás, a nehéz emelés, a cukorbetegség és az öregség következménye. Az ülőideg gyulladása a comb vagy a fenék hátsó részének megcsípése.
A comb felső hátsó részén állandó fájdalom kíséri, ülő állapotban a fájdalmas érzések fokozódnak, és égő érzés jelenik meg. A lábak zsibbadását és duzzadását, valamint a végtagok varrási fájdalmait is tapasztalhatja, amelyek nem teszik lehetővé a mozgást.
A fájdalom csökkentése érdekében nem szabad megerőltetnie a saját testét, nyújtani a hátát és speciális pihentető kenőcsöket használni.
A betegség megjelenése után kapcsolatba kell lépnie egy vertebrológussal. Viszont gyógykezelést ír elő, amelyet gyógyszerek, fizioterápia, szteroidok ülőidegbe történő befecskendezése és szélsőséges esetekben műtét segítségével végeznek.
Csontritkulás
A csontritkulás olyan betegség, amelyben tartós, súlyos görcsök érződnek a lábakban, leggyakrabban a vádli izmokban. Leggyakrabban ez a probléma 40 évesnél idősebb nőknél jelentkezik, különösen gyakori azoknál a betegeknél, akiknél genetikai elváltozások vannak (haj, szemszín).
Először is segítséget kell kérnie szakemberektől, és el kell végeznie a denzitometriát. A kezelés általában gyógyszerekkel és vitaminokkal történik.
Ízületi gyulladás
Az ízületi gyulladás a test összes ízületi betegségének általános neve. Az ízületi gyulladásban szenvedők körülbelül 15-20% -a fogyatékossá válik.
Varrással, csavarodással járó fájdalom jellemzi az ízületekben, amelyek hosszú ideig mozgáskor vagy állva jelennek meg. Az ízületek fájdalommal, duzzanattal és bőrpírral reagálnak az időjárási változásokra.
Amint erre a betegségre gyanakvás merül fel, reumatológushoz kell fordulni. A kezelés csak összetett, amely magában foglalja a gyógyszeres kezelést, a speciális gyakorlatokat, a diétákat és egyebeket.
Sarok sarkantyú
Ez a saroknál jelentkező növekedés, amelyet a területen súlyos fájdalom kísér. Azonnal kapcsolatba kell lépnie egy ortopédussal, és a kezelést gyógyszerek, masszázsok, lézerterápia és speciális cipők segítségével hajtják végre. Általában ez a betegség idővel eltűnik.
Cukorbetegség
Sokféle okból megjelenő betegség, amelynek fő tünetei: végtagok duzzanata, a lábak, a lábak és a lábak fájdalma és nehézsége viszket, a bőr kiszárad. Emellett a lábak gyakran zsibbadnak, jellegzetes bizsergés és mozgásképtelenség.
Amint gyanú támadt erre a betegségre, cukorvizsgálatot kell végezni és konzultálni kell egy szakemberrel.
Elsősegély a lábak fájdalmához járás közben
Ha hirtelen fájdalmas érzések jelennek meg a lábakban, akkor először is szüksége van:
- Nyújtson pihenést, feküdjön le és lazítson, miközben a lábaknak magasabbnak kell lenniük, mint a szív helyzete.
- Hűvös borogatást alkalmazzon arra a helyre, ahol fáj, vagy egyéb tünetei vannak.
- Vegyünk bármilyen fájdalomcsillapítót.
- Masszírozza a lábát.
Fájdalom diagnosztika
A fájdalmat és annak okát önmagában elég nehéz diagnosztizálni. Ezért, ha a lábakban jelentkező kellemetlen érzések elég sokáig tartanak, vagy szisztematikusan jobb, ha biztonságosan játszanak, és orvoshoz fordulnak.
Megelőző intézkedések
A betegségekben és a lábakban jelentkező fájdalmak megelőzése érdekében:
- Kevésbé statikus.
- Mozogjon többet és vegyen részt aktív életmódban.
- Megszabadulni a túlsúlytól.
- Biztosítsa az alapvető vitaminok és ásványi anyagok ellátását a szervezet számára.
- Évente többször ellenőrizni kell a szakembereknél, van-e genetikai hajlam olyan betegségekre, mint a diabetes mellitus, a visszér.
A lábak fájdalma különféle okok miatt jelentkezhet, az egyszerű fáradtságtól a gyógyíthatatlan betegségig. Amint bármilyen betegség első tünetei megjelennek, azonnal segítséget kell kérnie szakemberektől.
