Sokféle gyakorlat létezik, amelyek komplex hatással vannak az emberi testre. A futás széles körben elterjedt.
Télen és adott körülmények között szinte lehetetlen kimenni a szabadba futni, a futópad megvásárlásával és felszerelésével megoldhatja a problémát. Nagyszámú különböző szimulátor modell eladó, mindegyiknek megvan a maga sajátos jellemzője.
Mennyi helyet foglal el a futópad a házban?
Mielőtt közvetlenül vásárolna egy szimulátort, meg kell fontolnia, hogy mennyi helyet foglal el.
A kérdés megvizsgálásakor a következő szempontokat vesszük figyelembe:
- A kényelmet az eszköz három paraméter szerinti megválasztása biztosítja: a szalag hossza és szélessége, valamint a szerkezet súlya.
- A nagy modelleket fitneszközpontba történő beépítésre választják, mivel univerzálisan használhatók. A méret növekedésével nő a termék költsége.
- A választás a legtöbb esetben a sportoló magasságára, valamint a futási sebességre vonatkozik. Ezért a közvetlen vásárlás előtt több különböző modellt is tesztelni kell.
- Az otthon számára előnyben részesítik a kis vászonmérettel és építési súlyú modelleket. Könnyebb őket szállítani és használni.
- Az egyes elemek összekapcsolását gyakran menetes csatlakozásokkal hajtják végre, így a szállítás során nincsenek nehézségek.
A modern kompakt futópadok viszonylag kis helyet foglalnak el, ha szükséges, a szerkezet összehajtható, hogy a szekrény és más bútorok alá helyezze.
Egyes verziók átalakíthatók kanapéra vagy dohányzóasztallá. A mozgó elemek számának növekedése azonban csökkenti a szerkezet megbízhatóságát.
Hogyan választhatom ki az edző öv méretét?
A futópadok használhatók gyalogláshoz vagy kocogáshoz. Az első lehetőséget 1–8 km / h sebességre tervezték, és viszonylag kis méret jellemzi. Nagyobb mozgási sebesség mellett az edzés futásba megy.
Futópad öv hossza
- A futópad hossza 100 cm lehet a versenyen való gyalogláshoz.
- Körülbelül 8 km / h haladási sebesség mellett az ajánlott penge hossza 120 cm.
- A futás csak 130 cm hosszúság esetén lesz kényelmes. A nagyobb méret lehetővé teszi, hogy kényelmesen ülhessen az edzés idején, de ez megnehezíti a felszerelés telepítését.
- A hossz kiválasztásakor a növekedést is figyelembe veszik. Vannak olyan modellek a piacon, amelyek 94 és 162 cm közötti övvel rendelkeznek. 170 cm magasságú futópadokat választanak, amelyek hossza meghaladja a 130 cm-t.
Futópad szélessége
- A taposómalom szélessége az esetek többségében 40 cm, ez elég otthoni sportoláshoz.
- Nagy sebességgel történő futás esetén az ajánlott övszélesség 45 cm.
- A készülék szélessége 32-60 cm között változhat.
- 180 cm magassággal nem ajánlott 40 cm szélességű modellt vásárolni.Az eszköz közvetlen vásárlása előtt ajánlott felkeresni az edzőtermet a megfelelő lehetőség megtalálása érdekében.
A készülék súlya nagymértékben függ a gyártás során felhasznált anyag típusától, valamint sok más szemponttól. A vászon nagy hosszúságával és szélességével a mutató 180-190 kilogramm. Ritka esetekben összecsukható rendszert biztosítanak.
A vászon méretei a legfontosabb paramétereknek nevezhetők. Ha a jelzőfény túl alacsony, akkor körültekintően kell eljárnia futás közben, mivel még a középső résztől való kis elmozdulás is egyensúlyvesztést okozhat. A túl nagy méretek a termék költségeinek növekedéséhez, szállítási nehézségekhez és néhány egyéb problémához vezetnek.
Hogyan lehet megtakarítani a szimulátor által elfoglalt helyet?
A szimulátor méretei nagyban függenek az öv méretétől.
Ezenkívül a telepítést:
- Motor. Ez az elem tekinthető a főnek, mivel felelős a terhelés létrehozásáért. A legtöbb esetben a szerkezet el van rejtve a vászon alatt vagy a szerkezet előtt.
- Állványok. A szimulátor kiválasztásakor ügyelni kell a rack biztonságos rögzítésére. Bizonyos esetekben átalakítható szerkezetet telepítenek, amelyet praktikus használni.
- Tápkártya. A készülék vezérléséhez elektronikus alkatrészre van szükség, amelyet egy speciális blokk rejt el.
A legnagyobb modellek hossza 225 cm, ez jellemző a kereskedelmi osztály modelljeire. A szerkezet súlya 190 kilogramm lehet. Az átlagos hosszúság 160-190 cm. Csomagolással az indikátor további 30 cm-rel növekszik.
Egyes ajánlások betartása lehetővé teszi a hely szabad megtakarítását.
Ezek a következők:
- Egy vagy több gázzáró lehetővé teszi a szerkezet gyors összehajtását. Sőt, megbízhatósága a legmagasabb szinten van.
- A bezárók csaknem felére csökkenthetik a szabad helyet. Ez a rendszer lehetővé teszi a szalag leengedését fékezéssel a kibontási ciklus végén.
- A termék szállítását kizárólag az eszköz hevederekkel történő rögzítésénél szabad végrehajtani. A leesés vagy más ütközés károsíthatja a szerkezetet.
- A problémát szabad területtel oldhatja meg, ha kompakt hajtogatási rendszerű modellt vásárol. Ilyen esetben minden elem egy síkban helyezkedik el, ennek köszönhetően a szerkezet magas bútorok alatt helyezhető el. A tervezési hiba a szerény technikai jellemzőkben rejlik, ezeket nem ajánlott komoly sportnak figyelembe venni.
Az elvégzett edzés hatékonysága és kényelme a futópad méretétől függ. A fitneszklub olyan minőségi modelleket telepít, amelyek hosszú ideig tarthatnak.
