.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Legfontosabb
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
Delta Sport

Miért fáj a térd a láb kiegyenesítésekor, és mit kell tenni ez ellen?

A térdfájdalom a láb meghosszabbításakor különféle okok miatt jelentkezik. Leggyakrabban sérülés vagy ízületi betegség kialakulása. Állandó fájdalom, mozgásmerevség és duzzanat, bőrpír kíséri.

A térd fájdalma a láb meghosszabbításakor - okokat okoz

Ha a térdízületben fájdalom jelentkezik a hosszabbítás során, az okok a következők:

  • sérülés;
  • gyulladásos folyamatok;
  • a fertőzés behatolása;
  • ízületi gyulladás;
  • arthrosis;
  • szalagok szakadása vagy szakadása;
  • az inak károsodása;
  • a térd porcának változásai.

Élettani tényezők

Az ízületi betegségeket leggyakrabban a következők érintik:

  • idős korban;
  • testsúlyfelesleggel, 30 kg feletti súlyfelesleggel;
  • a nehéz emeléssel járó állandó munkával;
  • genetikai hajlam.

Ilyen esetekben az ízületek gyengébbek és hajlamosabbak a károsodásra. Idős korban az ízületek elhasználódnak és gyulladás kezdődik. A test túlsúlyával és terhelésével minden terhelés a lábakra megy, ami hozzájárul a betegségek kialakulásához.

Traumás sérülés

Traumás sérülés következménye:

  • térdre esve;
  • intenzív fizikai aktivitás;
  • hirtelen ugrás egy magas felületre;
  • rövid távú futás, gyorsulás;
  • ugráló tüdő térddel érintve a padlót;
  • súlyemelés;

Térdsérülés esetén a fájdalom 30 perctől több napig tart. Ha egyidejűleg az erek is érintettek, akkor a szövetek cianózisa keletkezik a károsodás helyén, és átmeneti zsibbadás lehetséges.

A térd különböző részeinek megsértése fordulhat elő:

  • szalagok vagy inak károsodása;
  • a meniszkusz károsodása;
  • repedések vagy törött csontok;
  • diszlokációk.

Gyulladásos folyamatok

A térdízület gyulladása leggyakrabban hipotermiával fordul elő, allergiás reakció, súlyos fizikai megterhelés és fertőzés következtében.

Ez a következő betegségeket okozza:

  • ízületi gyulladás;
  • arthrosis;
  • sérülés;
  • a periartikuláris táska gyulladása;
  • az ízület fertőző púpja.

Ha a gyulladás oka allergia vagy sérülés, akkor 3-4 napon belül magától elmúlik, orvosi beavatkozás nélkül.

Arthrosis és ízületi gyulladás

Az artrózisnak és az ízületi gyulladásnak megkülönböztető jegyei vannak. Mindegyik befolyásolja a térdízületet. Arthrosis esetén csak az ízületek érintettek, ízületi gyulladással az egész test fertőzésben szenved. Az ízületi gyulladást az immunrendszer meghibásodása is okozza.

Az arthrosis a következő tünetekkel jár:

  • a fájdalom akkor nyilvánul meg, amikor a térd mozog, a kezdeti szakaszban jelentéktelen, nyugalmi állapotban alábbhagy;
  • ropogás jelenik meg, amikor a végtag elmozdul, az ízület törlődik, a csontok egymáshoz dörzsölődnek;
  • a végtagok mozgása kényelmetlenséget és merevséget okoz;
  • az ízület megjelenése megváltozik.

Az ízületi gyulladást a következő tünetek kísérik:

  • állandó fájdalom, különösen éjszaka;
  • az ízület vagy az egész test teljes merevsége;
  • a testhőmérséklet emelkedik;
  • hidegrázás;
  • túlzott izzadás;
  • gyengeség;
  • pikkelysömör jelenik meg a brn.

Fájdalom diagnosztika

A meghosszabbított térdfájdalom esetén orvosa részletes előzményeket készít a tüneteiről.

Ezután vérvizsgálatokat ír elő:

  • biokémiai kutatás;
  • általános vérvizsgálat;
  • immunológiai kutatások;

Az elemzések mellett funkcionális vizsgálatot végeznek:

  • röntgen;
  • mágneses rezonancia képalkotás;
  • az ízület számítógépes tomográfiája;
  • ultrahangvizsgálat;
  • atroszkópia;
  • radionuklid kutatás;
  • termográfia.

Minden vizsgálatot indikációk szerint végeznek, leggyakrabban elegendő képet készíteni, ha a kép nem egyértelmű, további vizsgálatot írnak elő.

Térdfájdalom kezelése lábhosszabbítással

A kezelést orvos írja fel. Gyógyszereket írjon fel népi gyógymódokkal kombinálva. Nem ajánlott önállóan tablettákat szedni, az orvos figyelembe veszi a betegség minden jellemzőjét és a test egyéniségét.

Gyógyszeres kezelés

A gyógyszeres kezeléssel fájdalomcsillapítókat írnak elő:

  • Ibuprofen;
  • Acetaminofen;
  • Analgin;
  • Napproxen;
  • Diklofenak;
  • Ketorolac;
  • Nise.

Készítmények, amelyek segítenek a porcszövet helyreállításában, megvédik őket a károsodástól.

A kondroprotektorok a csoportba tartoznak:

  • Teraflex;
  • Rumalon;
  • Don;
  • Structum;
  • Artradol;
  • Honda Evalar;

Antibiotikum-kezelést is előírnak fertőzés jelenlétében:

  • Szulfaszalazin;
  • Ceftriaxon;
  • Doxiciklin;
  • Tetraciklin;
  • Ciprofloxacin;
  • Azitromicin;
  • Eritromicin.

A komplex olyan gyógyszereket szed, amelyek helyreállítják a vérkeringést:

  • Pentoxifillin;
  • Actovegin;
  • Eufilin;
  • Liponsav

A gyulladásos folyamat és a súlyos fájdalom szindróma esetén szteroid hormonokat írnak elő:

  • Hidrokortizon;
  • Diprospan;
  • Celeston.

Hagyományos módszerek

A népi gyógymódokat régóta használják, segítenek enyhíteni a gyulladást.

A leghatékonyabb módszerek:

  • Az alkoholos jódoldatot fájdalmas helyre dörzsölik;
  • A felaprított burgonyát összekeverjük 15 ml petróleummal. Az ízületet keverékkel kenjük meg. Készítsen tömörítést, hagyja egy éjszakán át, ismételje meg 7 napig.
  • Apróra vágjuk a burgonyát és a torma gyökerét. A keveréket a sérült területre viszik fel, tömörítést készítenek. Hagyja 5-6 órán át. A friss gyógyszert 2 naponta készítik. Ismételje meg 6 napig.
  • A hagymagumót vastag karikákra vágjuk, és a sérült területre kenjük. Kötözve hagyjuk 3-4 órán át;
  • A pitypangokat alkohollal öntik, 1,5 hónapig ragaszkodnak hozzá. Kenje meg minden nap a térd területét;
  • A fekete bodza és a kamilla friss virágait forrásban lévő vízzel öntjük, ragaszkodunk hozzá. A vizet lecsepegtetjük, a keveréket az ízületre visszük, borogatásként 4-5 órán át csomagoljuk;
  • A friss fenyőágakat pároljuk és ragaszkodunk hozzá. A térdet minden nap mossuk a kapott oldattal.
  • A mustárt és a mézet ugyanabban a mennyiségben veszik. Bemelegítés vízfürdőben, amíg a méz fel nem oldódik. A keveréket a sérült területre viszik fel;
  • A káposztalevelet megmossák és a térdre kenik, rugalmas pólyával feltekerik és egy éjszakán át hagyják.
  • Öntsük körömvirágbokrot vízzel, forraljuk fel. Ezután forrón felhordva a duzzadt helyre, celofánba csomagolva és szigetelve. Hagyja egy éjszakán át. Időtartam - 2 hét.
  • A forró növényi olajat masszírozó mozdulatokkal bekenik és térdbe dörzsölik. Időtartam - 7 nap.
  • A zabszalmát összetörik. A masszát a fájó helyre viszik fel egy fűtőpárnával együtt. Csomagolja be meleg ruhával. Időtartam - 3-4 nap.

Gyakorlatok az ízületek kezelésére

Fizikoterápiát fejlesztettek ki a térdízületek kezelésére. Helyreállítja a térdízület munkáját, enyhíti a fájdalmat és fejleszti normális mozgását.

Hasznos gyakorlatok az ízületekhez:

  1. A hasán fekve viszont emelje fel mindkét lábát, tartsa kb. Egy percig, és óvatosan engedje le. Ismételje meg az egyes lábakat.
  2. Testhelyzet, mint az előző gyakorlatban. A lábakat sorra felemeljük, 2-3 másodpercig tartjuk és leengedjük. Minden lábnál ismételje meg 12-16 alkalommal.
  3. Jó fizikai állapot mellett megpróbálhatja megtenni a gyakorlatot. Pozíció, mint az előző gyakorlatban. Mindkét lábat felemelik és óvatosan széttárják. Ebben a helyzetben fél percig elidőznek, simán visszatérnek eredeti helyzetükbe.
  4. Az oldaladon fekszik, az egyik láb a térdnél hajlik, a másik egyenes. Végezzen oldalsó emeléseket egyenes lábbal, tartsa a lábát a levegőben 40-60 másodpercig. Ismételje meg az egyes lábakat 8-10 alkalommal.
  5. A székre ülve viszont a lehető legmagasabban emelje fel a lábát. Késleltesse 50-60 másodpercig, óvatosan engedje le. Ismételje meg 7-8 alkalommal.
  6. Állva felemelik a testet a lábujjakon. Felfelé 10 másodpercig elidőznek, simán lejjebb. Ismételje meg 8-12 alkalommal.
  7. Egyenesen a sarkán állva a lábujjak a lehető legjobban megemelkednek. 20 másodpercig tartják a helyzetüket, simán leengedik őket. Ismételje meg 8-12 alkalommal.
  8. Egyenesen állva gördüljön egyik lábáról a másikra. Ebben az esetben az egyik láb teljes lábon, a másik lábujjon van. Sima mozdulatokkal változtassa meg a lábak helyzetét. Csináld simán két percig.
  9. A végén az alsó végtagok önmasszázsát végezzük, 3-4 percig.
  10. Pozíció - háton fekve, felemelt lábakkal, karok a test mentén. Szimulálja a kerékpározást. Időtartam 4-5 perc.
  11. Helyzet - állva, a falra támaszkodva. Sima guggolás lefelé, tartás 30-40 másodpercig. Ismételje meg 10-12 alkalommal.

Műtéti beavatkozás

A műtéti beavatkozást speciális kamerával hajtják végre egy kis bőrmetszésen keresztül.

Végezze el az alábbiak szerint:

  • Részleges vagy általános érzéstelenítést végeznek;
  • Két apró bemetszés készül;
  • Mutassa be a kamerát;
  • Végezze el a szükséges manipulációt;
  • Öltéseket alkalmazunk.

A műtéti beavatkozás lehetővé teszi:

  • Igazítsa, távolítsa el, varrja meg a meniszkusz sérült területeit;
  • Gyógyítja a porc károsodását;
  • Helyezze vissza az ínszalagokat.

Veszélyes következmények

A hosszabbítás során a térd fájdalmához szükséges kezelés hiányában fennáll a következő szövődmények kialakulásának kockázata:

  • az ízületi gyulladás fokozatosan befolyásolhatja a test összes ízületét;
  • fogyatékosság;
  • a térdízület teljes mozgásának hiánya;
  • a csontnövekedések kialakulása az ízületeken;
  • fertőző jelleggel a fertőzés terjedhet az egész testben.

A térd fájdalma a láb meghosszabbítása során különböző okok miatt jelentkezik. Ez egy betegség tünete lehet, és orvosi vizsgálatot igényel. A kezelésnek és a diagnózisnak számos módszere létezik. A népi gyógymódok is segíthetnek a fájdalom és a gyulladás enyhítésében, de nem lehetnek a fő kezelés.

Nézd meg a videót: 44. Ízületi porcok újraépítésének a leggyorsabb módja (Július 2025).

Előző Cikk

Úszási normák: Sportranglisták 2020-ra

Következő Cikk

Tészta csirkével és zöldségekkel - recept fotóval

Kapcsolódó Cikkek

Hogyan lehet hatékonyan felpumpálni a quadokat?

Hogyan lehet hatékonyan felpumpálni a quadokat?

2020
Hogyan lehet megtanulni a leeresztést egy lány számára a semmiből, de gyorsan (egy nap alatt)

Hogyan lehet megtanulni a leeresztést egy lány számára a semmiből, de gyorsan (egy nap alatt)

2020
Kalória táblázat édességek

Kalória táblázat édességek

2020
Fettuccine Alfredo

Fettuccine Alfredo

2020
Miért nincs előrelépés a futásban

Miért nincs előrelépés a futásban

2020
Miért van véríz a szájban és a torokban kocogás közben?

Miért van véríz a szájban és a torokban kocogás közben?

2020

Hagyjuk Meg Véleményét


Érdekes Cikkek
MOST Chromium Picolinate - Chromium Picolinate Supplement Review

MOST Chromium Picolinate - Chromium Picolinate Supplement Review

2020
Hogyan kell megfelelően lélegezni futás közben

Hogyan kell megfelelően lélegezni futás közben

2020
Strammer Max kompressziós leggings felülvizsgálata

Strammer Max kompressziós leggings felülvizsgálata

2020

Népszerű Kategóriák

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

Rólunk

Delta Sport

Oszd Meg Barátaiddal

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport