Az emberek legfeljebb 53% -a, különösen azok, akik komolyan érdeklődnek a sport iránt, szembesülnek a mozgásszervi rendszer különböző patológiáival. A betegségek számos okból kialakulnak, beleértve a súlyos sérüléseket, töréseket, az izmok és az ízületek túlzott megterhelését.
Az alsó végtagok egyik leggyakoribb betegsége az iliotibialis traktus szindróma, amely fájdalomban és mozgások merevségében nyilvánul meg. Komplex módon és azonnal kezelni kell ezt a patológiát, különben nem zárják ki a súlyos szövődményeket és a sürgősségi műveletet.
Mi az iliotibiális traktus szindróma?
Az iliotibialis traktus szindróma alatt olyan patológiát értenek, amelyben gyulladásos folyamat vagy a comb külső felületén elhelyezkedő fascia szakadása van. Ez a betegség súlyos rendellenességekhez vezet a csípő régiójában, és megnehezíti az ember életét.
Az orvosok utalnak a patológia jellemzőire:
- kifejezett tünetek, amelyeket fájdalom és mozgási nehézség jellemez;
- a betegség gyors előrehaladása;
- hosszú távú és komplex terápiát igényel.
Időben megkezdett diagnózis és kezelés megkezdése esetén a prognózis kedvező.
A betegség okai
Alapvetően a hivatásos sportolók szembesülnek az iliotibiális traktus szindrómájával, mivel éppen ők tapasztalják az alsó végtagok fokozott terhelését és a rendszeres kimerítő edzéseket.
A patológiához vezető fő okokat ortopédok és terapeuták nevezik:
- Rendszeres és túlzott stressz a lábizmokon.
Veszélyeztetett:
- futók;
Amint azt az ortopédek megjegyezték, a futók 67% -ánál alakul ki az iliotibialis traktus szindróma, mivel szisztematikusan futnak különböző távolságokon és túlterhelik a vádliizmaikat.
- kerékpárosok;
- röplabdázók;
- kosárlabdázók;
- focisták és mások.
Megjegyzés: általában minden sportoló veszélyben van, akik edzés és verseny közben állandóan terhelik az alsó végtagokat.
- Fokozott sérülések, különösen izomtörések, ínrepedések, elmozdulások.
- A mozgásszervi rendszer veleszületett rendellenességei, például:
- hallux valgus;
- lúdtalp;
- sántaság.
A veleszületett alsó végtagokkal rendelkező személyek járásakor egyenetlen terhelés terheli az izmokat és az ízületeket.
- Nem elég aktív életmód.
Veszélyeztetett:
- ágyhoz kötött betegek;
- elhízott emberek;
- passzív állampolgárok, akik figyelmen kívül hagyják a rendszeres séta és sportolás ajánlásait;
- emberek kénytelenek 8-10 órán át ülni, például irodai dolgozók, pénztárosok és mások.
Veleszületett vagy szerzett izomgyengeség.
Ha egy személynek gyenge az izma, akkor bármilyen terhelés esetén fokozott nyomás nehezedik a térdízületekre, ami viszont az iliotibiális traktus szindróma kialakulásához vezethet.
A patológia tünetei
Bárki, akinek ilyen patológiája alakul ki, számos jellegzetes tünettel szembesül.
A legfontosabbak közül:
Fájdalom a térdízületekben és a csípőben.
Az esetek 85% -ában a fájdalom szindróma akkor fordul elő, ha:
- futás vagy gyaloglás;
- bármilyen lábgyakorlat elvégzése;
- súlyok emelése és hordozása.
Előrehaladott formában a fájdalom szindróma még pihenés és alvás közben is fennáll.
- Ropogós térdkalács, főleg ébredéskor.
- Duzzanat a térdben és a csípőízületben.
- Képtelenség teljesen kiegyenesíteni a lábat vagy járni.
Minél súlyosabb az iliotibialis traktus szindróma, annál hangsúlyosabbak a tünetek.
Diagnosztikai módszerek
Lehetetlen önállóan diagnosztizálni az iliotibiális traktus szindrómáját, mivel a patológiának hasonló tünetei vannak a mozgásnak a mozgásszervi rendszer egyéb betegségei esetén. Csak az ortopédok, a terapeutákkal és a neurológusokkal együtt képesek pontosan azonosítani a betegséget, valamint meghatározni, hogy milyen formában van.
A diagnózis felállításához az orvosok:
- A beteg teljes vizsgálata.
- A térdkalács és a csípőízületek tapintása.
- Kézzel érzi a fasciát.
- A térd- és csípőízületek röntgensugarai.
- Vér- és vizeletvizsgálatok.
Alapvetően a páciens beutalót kap a vizelet és a vér általános elemzésére.
- MRI és ultrahang.
A mágneses rezonancia képalkotást és az ultrahangot akkor alkalmazzák, ha az orvos kétségbe vonja a diagnózist, vagy annak tisztázására van szükség, hogy vannak-e egyidejű rendellenességek a mozgásszervi rendszerben.
Ezenkívül a helyes diagnózis érdekében az orvosoknak teljes képre van szükségük a betegség lefolyásáról. A szakemberek megkérdezik a beteget a fájdalom jellegéről és egyéb tünetekről, a lefolyás időtartamáról, amikor az illető először érezte a kellemetlenséget stb.
Csak az összes információ összegyűjtése lehetővé teszi, hogy ne tévedjen és helyesen állapítsa meg, hogy az ember milyen patológiával rendelkezik, és ami a legfontosabb, hogy milyen kezelést kell igénybe vennie.
Az iliotibialis traktus szindróma kezelése
Az iliotibiális traktus szindróma diagnosztizálása után a beteget a kezeléshez választják, attól függően, hogy:
- az azonosított patológia súlyossága;
- a fájdalom jellege;
- a térd sapkák és a csípőízületek jellemzői;
- ellenjavallatok;
- meglévő betegségek;
- a beteg korosztálya.
Általánosságban, ha az iliotibialis traktus szindróma nem elhanyagolt formában, és az illető nem szenved elviselhetetlen és rosszul kontrollált fájdalomtól, akkor tanfolyamot írnak elő:
- Fájdalomcsillapító kenőcsök, injekciók és tabletták.
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek.
- Fizioterápiás eljárások, például magnetoterápia, amely fokozza a vérkeringést, felgyorsítja a porc és az ízület helyreállítását.
- Lézersugaras kezelés.
Az iliotibialis traktus szindrómájában lézeres kezelést alkalmaznak, ha a betegnek súlyos fájdalmai és duzzanata van a térdkalácsban.
- Tömörít. Az orvosok elismerik, hogy a beteg tömörítést készít egyedül és otthon.
Alapvetően ilyen betegeknek ajánlott:
- sós borogatások. Ehhez oldjon fel 2-3 evőkanál étkezési sót egy pohár meleg vízben. Ezután nedvesítsen meg egy frottírkendőt az oldatban, és vigye fel a kívánt helyre. Mindent a tetejére csomagoljon, és 20 percig hagyja.
- szóda tömöríti. Analógia útján készülnek, mint a sózottak, csak 200 milliliter vízhez szükséges két teáskanál szódabikarbóna.
A kezelés időtartamát az orvosok írják elő, ők is kialakítanak egy gyógyszerbeviteli rendet és konkrét, a beteg számára elfogadható eljárásokat.
Műtéti beavatkozás
A diagnosztizált iliotibialis traktus szindrómában szenvedő betegeknél műtéti kezelés javasolt, ha:
- a fascia gyulladásos folyamatait nem távolítják el erős gyógyszerek;
- a fájdalom szindróma állandóvá és elviselhetetlenné vált;
- a személy sokáig nem fordult orvoshoz, ennek eredményeként a patológia átterjedt az utolsó szakaszba.
Az orvosok a végsőkig küzdenek a betegség ellen, és egy működésképtelen kezelési módszerrel próbálnak kijönni.
Abban a helyzetben, amikor a beteget műtétre jelzik, a személyt rendszeresen kórházba helyezik, amely után:
- az orvosok elvégzik az összes szükséges vizsgálatot;
- ismételje meg a térd- és csípőízületek ultrahangját és MRI-jét;
- kijelöli a művelet napját.
A műtét során a bursa eltávolításra kerül, vagy az iliotibialis traktus műanyagát hajtják végre.
Fizikoterápia
A diagnosztizált iliotibiális traktus szindrómában szenvedők számára lehetetlen teljes gyógyulás és gyógyulás terápiás gyakorlatok nélkül.
Ortopédusok nevezik ki, és csak azután:
- fizioterápiás eljárások tanfolyamának átadása;
- az összes előírt tabletta és kenőcs bevételének vége;
- a duzzanat és a fájdalom jelentős vagy teljes megszüntetése.
Alapvetően a betegség minden torna gyakorlata a csípőizmok megerősítését és a térdízületek fejlesztését célozza.
Általában a betegeket felírják:
1. Támogassa a guggolásokat.
Egy személynek:
- álljon egyenesen háttal a falnak;
- tegye a lábát vállszélességig szét;
- simán ereszkedjen le a térdvonalig;
- rögzítse testét 2-3 másodpercig ebben a helyzetben;
- simán vegye ki a kiinduló helyzetet.
2. Ugrókötél.
3. Keresztlengések.
Kívánt:
- vegyen egy széket háttal;
- álljon a székhez úgy, hogy az arca és a kezei a hátán vannak;
- szakítsa le a jobb lábát a talajtól 25-30 centiméteres magasságig;
- lendítse a lábát előbb előre, majd hátra, majd különböző irányokba.
A hintákat 15-szer végezzük mindkét lábon.
Az iliotibialis traktus szindróma rehabilitációja
A kezelés folyamán egy személynek szüksége van az iliotibiális traktus szindróma rehabilitációjára, amely magában foglalja:
- A fizikai aktivitás korlátozása a térd és a csípő ízületein.
- A vonat megtagadása 30-60 napig.
Elszigetelt esetekben az orvosok egyáltalán megtilthatják a sportot.
- Csak speciális talpbetétes ortopéd cipőt kell viselni.
- Rendszeres speciális gimnasztikai gyakorlatok, amelyek célja a comb izmai fejlesztése.
A kezelőorvos részletes rehabilitációs tanfolyamot ír elő.
Következmények és lehetséges szövődmények
Az iliotibialis traktus szindróma meglehetősen súlyos patológia, amely számos következményhez vezethet.
A fő ortopédok között vannak:
- A térdkalács állandó ropogása járás közben és ébredéskor.
- Ismétlődő fájdalom a csípőízületekben.
A betegek 75% -ában ilyen fájdalom az időjárás során jelentkezik, különösen akkor, ha hideg van, fertőző betegségek és az éghajlat változása esetén.
- Sántaság.
A sántaságot csak az esetek 2% -ában észlelik, és ha a komplex kezelést nem kezdték el időben, vagy a művelet sikertelen volt.
Ezenkívül az időben nem alkalmazott kezelés számos szövődményhez vezethet:
- izomgyengeség a térd- és csípőízületekben;
- képtelen tovább járni nagy távolságot kellemetlen érzés vagy fájdalom nélkül az alsó végtagokban;
- a térdkalács periodikus duzzanata.
Minden komplikáció és negatív következmény nullára csökken, ha a kezelést időben elkezdjük.
Megelőző intézkedések
Az iliotibiális traktus szindróma kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében az ortopédok megelőző intézkedéseket javasolnak.
A legfontosabbak közül:
- Mérsékelt fizikai aktivitás a térd és a csípő ízületein.
- Bemelegítés a fő edzés előtt.
A bemelegítés során ajánlott nagy hangsúlyt fektetni a borjúizmok bemelegítésére.
- Soha ne emeljen hirtelen nehéz tárgyakat, különösen ülő helyzetből.
- Bármely sportgyakorlat végrehajtása során vegye figyelembe a végrehajtás helyes technikáját.
- Ha lapos lábad van, akkor csak ortopéd talpbetétes speciális cipőben edz.
- Soha ne menjen sporttevékenységbe, ha egy láb megsérült, vagy előző nap az alsó végtagokban kellemetlenség volt.
- Mindig olyan kényelmes cipőben viselje és végezze az edzéseket, amelyek nem nyomják túl a lábat, és egyenletes terhelést jelentenek a lábon.
- Azonnal vegye fel a kapcsolatot egy ortopédissel, amint az első fájdalomtünetek megjelennek a térd- és csípőízületekben.
Fontos az is, hogy mindig fokozatosan növeljük a fizikai aktivitást, és szakemberek felügyelete mellett gyakoroljunk. Az iliotibialis traktus szindróma súlyos állapot, amely gyakran fordul elő sportolóknál, különösen a futóknál és a kerékpárosoknál.
Ez a betegség gyorsan kialakul, fájdalom, térd ropogás és teljes mozgásképtelenség kíséretében. A kezelést teljes vizsgálat után választják ki, és összetett és elhanyagolt formában csak műtéti beavatkozást írnak elő.
Blitz - tippek:
- csak akkor kezdje el a terápiát, ha az orvosok diagnosztizáltak egy patológiát és kiválasztottak egy kezelést;
- fontos megérteni, hogy ha egy műveletet jeleznek, akkor nem szabad visszautasítani, különben fogyatékossá válhat;
- érdemes az edzést egy egyszerű bemelegítéssel kezdeni és befejezni.