A rajt előtti izgalom normális testreakció. Mindenki aggódik, kezdő sportolók és világbajnokok egyaránt.
Ahhoz azonban, hogy az előindítás remegése ne vegye át az erejét, és az izgalom kellemesebb, mintsem pusztító legyen, számos hatékony módszert alkalmazhat. Amelyek segítenek megszabadulni, vagy inkább csökkentik a szorongást.
Ha ismeri vagy más módszereket alkalmaz a szorongás kezelésére, akkor írjon róluk a megjegyzésekben. Sokak számára hasznos lehet más módszerek megismerése.
Ha még nem iratkozott fel az ingyenesen futó oktatóprogramok sorozatára, akkor iratkozzon fel ezen az oldalon: Videóórák
Ha személyre szabott edzésprogramot szeretne, amely garantálja a futási eredmények javítását, töltse ki az űrlapot itt: KÉRDŐÍV
Itt olvassa el azok véleményét, akik már tanulmányozták a programot: VÉLEMÉNYEK
