A TANULMÁNYOKBÓL TANULJON:
- Az alapok futtatása segít elkerülni a kezdő gyakori hibáit
- Hogyan kezdje el, ha túlsúlyos
- Hogyan kell helyesen lélegezni, tegye le a lábát futás közben, melyik napszakban a legjobb edzeni, és egyéb válaszok a kezdő futó leggyakoribb kérdéseire
- Hogyan lehet megtalálni a motivációt, hogyan lehet legyőzni félelmét és lustaságát, és megtanulni, hogyan kell rendszeresen futni
- Hogy minden korosztályt engedelmesen futok. És akkor is, ha 30, 40, 40, 50 és 60 év felett van, a futás még mindig az életed partnere lehet
Helló kedves olvasók.
Különösen azok számára, akiknek javítaniuk kell a futási eredményeiken, létrehoztam egy sor oktató videót, amelyek garantáltan hozzájárulnak az eredményeik javításához. Ebben a sorozatban megtanulja a légzés alapjait, ha közepes és hosszú távon fut, meghatározza saját maga, mennyit kell futnia ennek vagy annak a célnak az eléréséhez. Tudja meg, miért áll le a haladás a futásban, és mit kell tennie annak megakadályozása érdekében. Tanulja meg azokat a hibákat, amelyeket nem szabad elkövetnie egy fontos verseny előtt az eredmények maximalizálása érdekében. És az amatőr futás számos más árnyalata is.
A blogolvasók számára a video oktatóanyagok teljesen ingyenesek. Ha meg szeretné szerezni őket, iratkozzon fel a fenti levelezőlistára. Az első lecke a feliratkozás után néhány másodperccel megtörténik. A video oktatóanyagok többi része naponta egyszer kerül megrendelésre.
