.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Legfontosabb
  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
Delta Sport

Oktatási sportjátékok otthon

Mindig össze akarja kapcsolni az üzletet az örömmel. Ma több aktív oktató játékot is megfontolunk, amelyeket otthon is játszhatsz.

Léghoki és légifoci.

Ez a két játék minden évben egyre népszerűbb. Korábban csak szórakoztató központokban vagy klubokban voltak megtalálhatók. Most elérhetővé váltak, és sokan megengedhetik maguknak, hogy asztali léghokit vagy focit vásároljanak.

Sőt, ez a játék ugyanolyan érdekes, mint hasznos. Fejleszti az agilitást, a reakció sebességét, az élességet. Ugyanakkor nem igényel sok helyet, és kiváló szórakozás lesz mind a gyermekek, mind a felnőttek számára.

Asztali tenisz

A légi hokival ellentétben az asztalitenisz több helyet foglal el, de ha lehetősége van egy összecsukható asztalitenisz-asztal és egy helyiség megvásárlására, ahol ő állhat, akkor ez kiváló tevékenység lesz a szórakozáshoz és a sebességtudás fejlesztéséhez.

Ezen felül asztali tenisz, ha szükséges, szinte bármilyen csúszó asztalon játszható. Elég egy hálót, egy ütőt és egy labdát venni.

Asztalitenisz tökéletesen fejleszti a koordinációt és a reakció sebességét.

Házi kosárlabda

Betehet egy kis kosárlabda karikát, vagy felakaszthatja a mennyezetre minden olyan otthonban, ahol a mennyezet legalább 2,5 méter magas. Kis gömböt használva nem lesz olyan könnyű ilyen gyűrűbe kerülni. És ha van egy szabad helyiséged, ahol mozoghatsz, akkor ha akarsz, akkor igazi streetballt játszhatsz.

Ez a fajta kosárlabda fejleszti a koordinációt, a reakciót és a pontosságot.

Házi foci

Egy kis kapu és ugyanaz a labda könnyen elfér minden olyan helyiségben, amely nem telik bútorokkal. Ugyanakkor az intrika és az izgalom egy ilyen futballban nem lesz kevesebb, mint a nagyban. A lényeg az, hogy a lehető legkevesebb törhető tárgy legyen körülötte.

A futball segít fejleszteni a reakció sebességét és koordinációját.

Gimnasztika

Nos, a fejlődés szempontjából a legkézenfekvőbb a torna torzítással járó gyakorlatok. Vagyis játékok, amelyek ahhoz kapcsolódnak, aki többet húz fel, szorít vagy bukfencez. Bármilyen furcsának tűnik, de ez az edzésmódszer a sportban az egyik leghatékonyabb. A küzdelem hatásának köszönhető, hogy kiderül, hogy a legjobb eredményt nyújtja.

Játékként készíthet például egy "létra" -t. Mindenki egyszer elkezd felhúzást vagy fekvőtámaszt csinálni, aztán kettőt stb. Ki bírja tovább. Megteheti például az ismétlések számával, aki további 5 fekvőtámaszt tud végrehajtani.

Nézd meg a videót: Online tesi óra 2. (Lehet 2025).

Előző Cikk

A maratonra és a félmaratonra való felkészülés második és harmadik napja

Következő Cikk

Universal Nutrition Daily Formula - Supplement Review

Kapcsolódó Cikkek

Natrol Biotin - Kiegészítő felülvizsgálat

Natrol Biotin - Kiegészítő felülvizsgálat

2020
Bemelegítés a félmaraton előtt

Bemelegítés a félmaraton előtt

2020
Derékfájás: okok, diagnózis, kezelés

Derékfájás: okok, diagnózis, kezelés

2020
Fehérje ostya és gofri QNT

Fehérje ostya és gofri QNT

2020
Hogyan válasszuk ki a városnak megfelelő kerékpárt?

Hogyan válasszuk ki a városnak megfelelő kerékpárt?

2020
Nike tüskék - futó modellek és vélemények

Nike tüskék - futó modellek és vélemények

2020

Hagyjuk Meg Véleményét


Érdekes Cikkek
A mindennapi guggolás eredményei

A mindennapi guggolás eredményei

2020
Súlyzó Curl

Súlyzó Curl

2020
Omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavak: mi az előnye és hol található

Omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavak: mi az előnye és hol található

2020

Népszerű Kategóriák

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

Rólunk

Delta Sport

Oszd Meg Barátaiddal

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Fuss
  • Kiképzés
  • Hírek
  • Étel
  • Egészség
  • Tudtad
  • Kérdés válasz

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport