Oszd meg ezt a videót barátaiddal, hálásak lesznek neked
A videó bemutató ismerete nagyon fontos. Segítenek abban, hogy tökéletes formában közelítsen a versenyre.
Ugyanakkor a teszt előtt egy héttel való edzés tudatlansága éppen ellenkezőleg, minden edzéssel kapcsolatos erőfeszítést felszámolhat.
Ha nem tudja, hol kezdje a felkészülést, vagy bármilyen kérdése van a futással kapcsolatban, kérdezze meg őket a videó alatti megjegyzésekben vagy a közösségi hálózatok egyikének privát üzeneteiben. Megtudhatja az összes részletet és megrendelhet egy edzésprogramot a futáshoz:
VK oldalam: http://vk.com/id22505572
Az Odnoklassniki oldalam: http://ok.ru/profile/560977354173
Facebook oldalam: https://www.facebook.com/diurnar
Ezenkívül, ha vannak témái új oktatóvideókhoz, írd be őket a videó alatti megjegyzésekbe is, és mindenképpen rögzítek egy videotanút.
.
.
.
