A futás a legtöbb sport alapvető bemelegítő eleme. Ezenkívül a futást közvetlenül magukban a sportokban használják, annak részeként, például a futballban. Számos különböző sportág sportolója fut, hogy javítsa általános állóképességét és szívét. Gyakran felmerül azonban a kérdés, hogy lehet-e abban futni, amit egy másik sportágban edzünk, és általában lehet-e nem speciális ruházatban futni. Találjuk ki.
Ha más sporttal foglalkozik
Ha más sportágban vesz részt, és rendelkezik erre a sportra szakosodott felszereléssel, akkor futhat benne. Például, kiütésvédők a sportfighterben.rf, amelyeket főként a harcművészetek számára használnak, és némi különbség van a speciális futócipőktől, valójában nagyon jóak a futáshoz. Mivel, csakúgy, mint a futáshoz használt termikus fehérneműk, hajlamosak magukra engedni a nedvességet. A meleg évszakban és télen is rohanhat a bőrvédelemben, termikus fehérneműként használva őket. Ezért, ha harcművészettel foglalkozik, és van egy kiütésvédője, akkor nem kell pénzt költeni a futáshoz szükséges speciális ruhák vásárlására.
Ugyanez vonatkozik a futballra is. A futball-egyenruha természetesen némileg eltér a szokásos birkózóktól és a futó nadrágtól. Futballversenyeken való edzés és futóversenyeken való részvétel azonban futball-egyenruhában teljesen lehetséges.
Egyéb aktív sportok, például röplabda, kosárlabda, tenisz stb. Felszerelései szintén használhatók futáshoz. Ezért, ha korábban már gyakorolt vagy most valamilyen sportot folytat, és rendelkezik felszereléssel ehhez a sportághoz, akkor nyugodtan futhat benne.
Csak azt kell megértenünk, hogy a legjobb, ha speciális cipőket vásárolunk. Mivel más sportokhoz használt cipők már nem alkalmasak.
Ha a városban nincs speciális futó ruházati üzlet
Nem minden városban vannak olyan üzletek, ahol kifejezetten futáshoz készült tárgyak vannak.
Ezért nem ritka, hogy elmegy valamilyen sportboltba, és pólókat, rövidnadrágokat, nadrágokat stb. Keres, hogy azok a legalkalmasabbak legyenek a futásra.
Ha nem szakosodott ruházatot választ, akkor figyelembe kell vennie a következőket:
Válasszon könnyű és lélegző kocogóingeket. Lehetőleg szintetikus szövetből. Nyárra a birkózócipők tökéletesek, mint a kosárlabdázóké. A polár pólók télen jól működnek.
A téli melegítő nadrágot olyan szövetből kell választani, amely nem engedi át a szelet. Ugyanez vonatkozik a sportkabátokra is.
A rövidnadrágot a lehető legrövidebb ideig lehet tartani. Hogy ne zavarják a lábakat. Különösen ne vegyen rövidnadrágot a térd alá, mert ez súlyosan megbontja futástechnikáját.
Kerülje a kapucnis kabátokat vagy pulóvereket, mivel a motorháztető zavarja a futást.
Mindig legyen két vékony kalap. A sísapkák nagyszerűek. Télen sífelszerelésben is futhat.
Jobb olyan nadrágot választani, amely nem illik. A kerékpáros nadrág nem lesz túl jó választás.
Következtetés: bármilyen sportágból bármilyen ruhában futhat. Nem kell sok pénz a speciális felszerelésekhez. A legfontosabb, amire emlékezni kell, az az alapok
Nyáron egy birkózó vagy egy könnyű póló. Rövid, testhezálló nadrág. Futócipő, vagy könnyű cipő, jó párnázással.
Télen egy pólót és egy gyapjúkabátot vagy meleg fehérneműt. A lábakon alsónadrág vagy termikus fehérnemű, valamint bolognai szövetből készült nadrágnadrág van, amely nem engedi át a szelet.
