Az ingyenes crossfit edzés sokak számára kötelező szükségszerűség, mert mint tudják, a crossfit, bár fiatal, ám meglehetősen drága sportirány, főleg Moszkvában. Átlagosan a havi előfizetés ára 5000 rubeltől kezdődik. Ezért azok számára, akik szeretnének edzeni, de további költségvetési lehetőségeket keresnek, áttekintést készítettünk azokról a helyekről, ahol ingyenesen gyakorolhatja a CrossFit-et.
Mielőtt rátérnénk magára a listára, magának kell eldöntenie - milyen célból keresi az ingyenes edzéseket? Ha csak megpróbálja, ez az egyik forgatókönyv az Ön számára; ha már tudja, hogy mi van, és állandó helyekre keres helyet, akkor a megközelítés más lesz. Azt is meg kell értened, hogy a CrossFit, mint általában, csoportos sport, de ha ez nem felel meg neked, és egyedül akarod csinálni, akkor ez is rányomja bélyegét. Valljuk be, bárhol sporteszközök vannak, egyedül is gyakorolhat - ezzel semmi probléma nincs.
Kezdjük az 1. opcióval - próbáld ki a crossfit-et. Akkor természetesen több lehetőség kínálkozik az Ön számára, mint mások számára:
- Bármely (jól, szinte minden) crossfit boxban lehetőség van az 1. bevezető ingyenes edzésre, ahol elmondják, mi van, és a crossfit komplexum minden gyönyörét is először érezheti. Ez egy jó lehetőség - végül is együtt leszel egy edzővel, aki minden kérdésedre válaszol, ami ebben az irányban fontos.
- Azokban a tornateremekben, ahol crossfit szakaszok vannak, általában minden ugyanaz, mint az első esetben.
Minden lehetőség az ingyenes órákra
Azok számára, akik állandó ingyenes CrossFit edzéseket keresnek, elkészítettük a lehetséges lehetőségek teljes listáját. Ismét az alábbi lehetőségek csoportos órákat jelentenek - általában az öröm fele ebben rejlik.
Reebok parkok
Hivatalos weboldal - https://www.reebokinparks.com/
A Reebok parkjai talán a legjobb helyek az ingyenes crossfit edzésekhez Moszkvában és más városokban is. Miért?
- Képzett edző felügyelete alatt fog gyakorolni;
- Lehet, hogy a csoportok nagyok (néha akár 50 fő is van), de az oktatók megpróbálnak mindenkit követni - megadják ajánlásaikat és utasításaikat;
- Minden szükséges CrossFit berendezés rendelkezésre áll;
- Friss levegő nyáron! Ezek parkok. Öröm eljegyezni;
- Téli edzés lehetősége fedett dobozokban;
- Folyamatosan rendeznek különféle versenyeket, eseményeket stb. - soha nem lesz unalmas;
- Elég szigorú regisztrációs rendszer az edzésekre és az ütemezésre - gyakorlatunkban soha semmi sem bukott meg, minden nagyon érdemes!
Az egyetlen dolog az, hogy ha van cipője és sportruhája, amely kifejezetten más sportmárkákkal rendelkezik, akkor nagyon gyengéden figyelmeztetni fogja, hogy még mindig jobb a ribok parkokban a Reebokba menni. Logikusan
Mely városokban vannak parkok?
Moszkvában, Szentpéterváron, Nyizsnyij Novgorodban, Kazanban, Jekatyerinburgban, Don-Rosztovban, Krasznojarszkban. Sok park van, és hálózatuk tovább bővül.
Egyéb opciók
Válogattunk olyan helyekről is, ahol ingyen lehet jó sportot csinálni Moszkvában - ez nem mindig lesz crossfit, de elemei mindenképpen
Reebok Open Lessons, részletek itt - https://vk.com/reebokopen
Itt nemcsak CrossFitben tartanak edzéseket, hanem nyújtás, funkcionális edzés, Pilates stb.
Órákat tartanak Moszkva számos nagy bevásárló- és szórakoztató központjában - Arany Babilon, átrium, Európai, Columbus, Rio (a Dmitrovskoe autópályán), metropoliszban, az összes Megi-ben és így tovább - szinte az összes legnagyobb bevásárló- és szórakoztató központban. Minden óra ingyenes egyeztetés alapján.
Parkrun, részletek itt - http://www.parkrun.ru/
Ez, mint a neve is mutatja, már a kocogóknak szól. A Park Run Russia heti rendszerességgel ingyenes, szervezett 5 km-es távot rendez. Az írás idejére a versenyek már zajlottak Moszkvában, Szentpéterváron, Rjazanban, Tulában és az Orosz Föderáció középső és déli részének más városaiban.
Hagyományosan ahhoz, hogy részt vehessen az eseményen, regisztrálnia kell magát az oldalon.
Edzés edzés, a részletek itt vannak - https://vk.com/club59516431
Az edzésmozgás sokban hasonlít a CrossFitre, így az ebben a tudományágban végzett ingyenes edzések téged is érdekelhetnek. Minden osztályt tapasztalt edzők felügyelnek, és minden szükséges sporteszköz rendelkezésre áll - a játszótér szükség szerint fel van szerelve
Cím: Moszkva, Krilatszkaja u. 16.
Nike Futóklub, a részletek itt találhatók: http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
A Nike ingyenes futásórákat tart mindenki számára. Hetente többször és különböző távolságokon zajlanak - rengeteg közül lehet választani. Indul a verseny - Sokolniki, Gorky Park, Atrium bevásárló- és szórakoztató központ. Csakúgy, mint más esetekben, előzetes regisztráció szükséges a képzéshez.
Őrizetben
Összegezve anyagunkat, szeretném megjegyezni, hogy az ingyenes crossfit edzésnek nincs helye jobban, mint a ribok parkok. A jó hír az, hogy minden évben egyre több van belőlük - pontosan ez az eset, amikor a nagyvállalatok, bár profitra törekedve, valóban jó és jó cselekedetet tesznek. Az ingyenes sportolási lehetőségek nagy része a központban található - ezt is figyelembe kell venni. És vegye figyelembe a szezonalitást is - nyáron sokkal több lehetőség van, mint télen. Azok számára, akik hajlandók fizetni az edzésekért, Moszkvában rengeteg CrossFit edzőterem található.
Ha ismer egyéb szabad helyeket a CrossFit vagy más kapcsolódó sportok gyakorlásához, ossza meg őket a megjegyzésekben!
