Glutamin értékelés - hogyan válasszuk ki a megfelelő kiegészítést?

A glutamin egy aminosav, amelynek fő feladata a test hatékony helyreállítása nehéz fizikai megterhelés után. Sport kiegészítő formájában a vitamint különféle gyártók állítják elő. A termék különbözik a hatóanyag tisztítási fokától és koncentrációjától.

Választás

Az általunk bemutatott glutamin besorolás segít Önnek minőségi és hatékony termék vásárlásában. Ha azonban szüksége van az igényeinek 100% -ban megfelelő glutaminra, akkor próbával és hibával kell kiválasztania egy étrend-kiegészítőt. Ez az egyetlen lehetséges lehetőség.

Nem szabad egyszerre megvásárolnia az összes alapot, jobb, ha egyből indul. A felvételi próbaidőszak és annak hatékonyságának értékelése után vonjon le következtetéseket. Ha a várt hatás nem következik be, vásároljon újabb kiegészítést. Előbb vagy utóbb megtalálja az optimális gyógymódot. Nem számít, hogy a besorolás melyik vonalán található - a gyógyszerek hatása kizárólag a szervezet egyéni jellemzőin alapul.

Legjobb 10

2019-ben a TOP így néz ki.

1. hely - Optimális táplálkozási glutamin kapszula

Feloldja a legjobb 10 optimális táplálkozási glutamin kapszulát. Számos szavazás eredménye alapján a legjobbnak ismerték el. Kapszulákban és porban kapható. Nincsenek szennyeződések. Egyszerűen: napi egy kapszula vízzel. Jól felszívódik és fél órán belül hat, serkenti az izomszövet regenerálódását.

2. hely - DNS-glutamin a BSN-től

Ez a legújabb generációs gyógyszer. Csak mikronizált glutamint tartalmaz, amely hozzájárul a hatóanyag maximális felszívódásához. Az étrend-kiegészítőt minden folyadékhoz hozzáadják, és az utasításoknak megfelelően szedik. 1110 rubel 309 g-ért. Minden adag 5 g aminosavat tartalmaz.

3. hely - Tiszta mikronizált glutamin az ALLMAX Nutrition által

Por formában kapható. Tiszta L-glutamint tartalmaz. 100 g ára 1300 rubel, 400 g - 3500. Egy adag 5 g glutamint tartalmaz.

4. hely - Glutamin a Muscle Pharm-től

Az aminosav három formáját tartalmazza: L-alanint, L-glutamint és glutamin peptidet. Az étrend-kiegészítő kellemes ízű, jól felszívódik és segíti az izmok növekedését. Költség - 1510 rubel 300 g-nál. Minden adag 5 g aminosavat tartalmaz.

5. hely - Glutamin az Universal Nutrition-tól

Ez egy por. Hatásos anabolikus anyagként hat. Egy adag 5 g glutamint tartalmaz.

6. hely - GLU + az EVL Nutrition-tól

Kiváló edzőasszisztens. Az aminosav mellett a készítmény E, A, C vitamint tartalmaz, amelyek nemcsak helyreállítják a sejteket, hanem fiatalítják is őket. 293 g ára 1400 rubel.

7. hely - Dymatize által mikronizált glutamin

Ár és minőség szempontjából a legjobb. A por adagonként 4,5 g glutamint tartalmaz, blokkolja a katabolizmust és előnyös az izomnövekedés számára nagy terhelés alatt. Serkenti a fehérjeszintézist, eltávolítja a szabad gyököket és a méreganyagokat, enyhíti a stresszt. 500 g ára 2000 rubel, 300 g-os és 1 kg-os kiszerelésben is kapható.

8. hely - Glutamin Plus a Betancour Nutrition-tól

A por a glutamin mellett egyenlő arányban tartalmaz C-vitamint. Az étrend-kiegészítő három változatban készül: kivi, eper és alma ízzel. Aktiválja az immunitást, ellenáll a stressznek és eltávolítja a metabolitokat. 1200 rubelbe kerül 240 g-ért.

9. hely - L-Glutamine por a NOW Sports-tól

A tiszta glutamin mellett cukrot, aromákat és színezékeket tartalmaz. Általában fehérje turmixokkal keverik. A kiegészítés kilogrammonként csaknem 4000 rubelbe kerül. Itt adagonként 5 gramm glutamin.

10. hely - MET-Rx L-Glutamine

Ebben a kiegészítésben a glutamin tiszta formában van, és megvédi az izmokat a lebomlástól, megakadályozva az izmok kimerülését. Ezenkívül aktiválja az immunrendszert, glikogénként lerakódik az izmokban és javítja a hangulatot. Képes a zsírsejteket izomrostokkal kiszorítani.

Adagonként 6 g glutamint tartalmaz. A költség akár 7000 rubel is lehet (általában 6200/1000 g).

A tetején nem szerepel

Rendhagyó módon a testépítésben használt nem felső kategóriás termékek minősítését az étrend-kiegészítő nyitja meg, amelyet a legjobb szakemberek - a VPX Ultra Pure Glutamine - elismertek. A legmagasabb fokú tisztítással rendelkezik. Adagonként 4 g glutamint tartalmaz. Az adalék ára 1800 rubel 700 g-ért.

Ez a lista a következőket is tartalmazza:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - az étrend-kiegészítő glutamin vitaminokkal, leucinnal, szelénnel, cisztinnel dúsított. 2500 rubel / 1 kg.
• SAN Performance Glutamine - 5 g glutamin adagonként. Körülbelül 3350 rubel / 1 kg.

• A Prolab által előállított glutamin vezető szerepet játszik a glutamin-kiegészítők nyugati rangsorában. Egy kilogramm körülbelül 1800 rubelbe kerül.
• Maxler Glutamine - Adagonként csak 3 g aminosavat tartalmaz. A kilogrammonkénti ár 2700 rubel.
• Ostrovit Glutamine. 1 kg-ra 2000-2200 rubel kerül.

Következtetés

A sportélelmiszerboltok manapság számos glutamin-kiegészítőt értékesítenek különböző gyártóktól. A minősítés segít kiválasztani a megfelelőt. Ne feledje azonban, hogy az étrend-kiegészítőket külföldön állítják elő, és költségeiket az Orosz Föderációban lévő eladó határozza meg önkényesen. Az árak túlzóak lehetnek, így könnyebb megrendelni a neked tetsző terméket a gyártó honlapján.

Egy szokásos étrend-kiegészítő esetében a glutamin meglehetősen drága, de az egyik aminosav-doboz több hónapig eltart. A legfontosabb a vásárlás, nem az árra, hanem a termék minőségére és a szervezet egyéni jellemzőire összpontosítva.

Nézd meg a videót: PEAK Glutamin - Masseaufbau Supplement - (Július 2025).