Ha követi az alakját, akkor az étrendbe bele kell foglalnia az összes elfogyasztott kalóriát. Még akkor is, ha ... nem, nem így ... főleg, ha nem nagyon egészséges ételeket fogyaszt, például pl. Chipset. A termék kalóriatartalma hihetetlenül magas, de nagyon kevés energiát fog kapni belőle. Ennek megfelelően gyorsan eljön az éhségérzet. És a BJU aránya a chipekben nem a legjobb. A Lay kalóriatáblázata segít jobban eligazodni ebben a kérdésben, helyesen megtervezve a napi kalóriabevitelt.
| Termék | Kalóriatartalom, kcal | Fehérjék, g / 100 g | Zsír, g / 100 g | Szénhidrátok, g / 100 g |
| Lay's Max szénhús | 510 | 6 | 30 | 54 |
| Lay's Stax Rák | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Lay's Stax BBQ bordák | 490 | 6 | 27 | 56 |
| Lay's Stax BBQ bordák | 500 | 6 | 25 | 62 |
| Lay's Stax íjjal | 520 | 5,5 | 30 | 57 |
| Lay's Stax sóval | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Lay's Stax tejföl és hagyma | 520 | 5 | 30 | 57 |
| Lay erős királyi garnélarák | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Lay erős vadászkolbászai | 500 | 6 | 30 | 52 |
| Lay erős aszpikája a tormával | 500 | 6,2 | 30 | 52 |
| Lay's vargányás gomba tejföllel | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Lay olasz Focaccia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay sajtos ízű burgonya chips | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Lay's burgonya olajjal és kaporral | 520 | 6 | 32 | 52 |
| Lay's Mega Bacon | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay's tejföl és hagyma | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Erős King garnélarák | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Erős Fűszeres Chili | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Chips erős vadászati kolbász | 500 | 6,4 | 30 | 52 |
| Argentin bordák chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chip Porcini gomba tejföllel | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Chips zöldhagyma | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips olasz lasagne | 510 | 6,2 | 30 | 53 |
| Chips Olasz Focaccia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips sörhöz | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Chips Chicken Wings BBQ | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips sózott uborka | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips sózott uborka kaporral | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Chips mexikói Burrito | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips finom sajt hagymával | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips Pizza 4 sajt | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Fogazott chips finom sajt hagymával | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Rák chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Csipet paprikával | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Chips sóval | 510 | 6 | 31 | 52 |
| Chips sajttal | 520 | 6 | 31 | 53 |
| Chips tejföl és gyógynövények | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips tejföl és hagyma | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Szalonnás ízű chips | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Rák ízű chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Homár ízű chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Tejfölös és hagymás ízű chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips sajt és hagyma | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips francia sajt gyógynövényekkel | 520 | 6 | 31 | 53 |
Itt töltheti le a teljes táblázatot, hogy mindig kéznél legyen.
