2 kilométer futás - nem olimpiai táv. Számos oktatási intézményben azonban a hallgatók vállalják futási szabvány 2 km.
A 2 kilométeres futás során a másodiknál magasabb rangokat nem osztják ki, mivel ez a tudományág keresztfegyelemnek számít, és nem szerepel a nagy tornákon.
1. Világrekordok 2000 méteres futásban
A 2000 méteres szabadtéri férfi futás világrekordja Hisham El Geruouzh marokkói futóé, aki 1999-ben 4,44,79 m-es 2 km-rel állította fel rekordját.
Zárt terekben az etióp Kenenisa Bekele futotta ezt a távot a világon a leggyorsabban. 2007. február 17-én 2 km-t tett meg 4: 49,99 m alatt.
Kenenisa bekele
A nők között a 2000 méteres szabadtéri verseny világrekordját Sona O'Sullivan ír futó tartja, aki 1994-ben 5-25,36 métert ért el.
A közepes és hosszú távokon történő futás eredményeinek javítása érdekében ismernie kell a futás alapjait, például a helyes légzést, a technikát, a bemelegítést, a verseny napjára a megfelelő szemceruza elkészítésének képességét, a futáshoz szükséges megfelelő erőmunkát és másokat. Ezért azt javaslom, hogy ismerkedjen meg az egyedi videojátékokkal ezekről és más témákról a scfoton.ru webhely írójától, ahol most tartózkodik. A webhely olvasói számára a video oktatóanyagok teljesen ingyenesek. Ahhoz, hogy hozzájusson hozzájuk, csak iratkozzon fel a hírlevélre, és néhány másodperc múlva megkapja a sorozat első leckéjét a futás közbeni helyes légzés alapjairól. Iratkozzon fel ide: Videó oktatóanyagok futtatása ... Ezek a leckék már több ezer embernek segítettek, és neked is segítenek.
2. Kibocsátási előírások a 2000 méteres futáshoz a férfiak körében
Az alábbiakban bemutatjuk a férfiak 2000 méteres távolságának mentesítési normáit:
| Rangok, rangok | Fiatalos | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | én | II | III | én | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
Így a normál, mondjuk 1 fokozat teljesítéséhez 2 km-t gyorsabban kell futnia, mint 5 perc, 45 másodperc.
3. A 2000 méteres futás mentesítési normái a nők körében
| Rangok, rangok | Fiatalos | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | én | II | III | én | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. Iskolai és tanulói követelmények a 2000 méteres futáshoz *
Egyetemek és főiskolák hallgatói
| Alapértelmezett | Fiatal férfiak | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 2000 méter | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
11. osztályos iskola
| Alapértelmezett | Fiatal férfiak | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 2000 méter | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
10-es fokozat
| Alapértelmezett | Fiúk | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 2000 méter | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 10 s | 11 m 40 s | 12 m 40 s |
9. évfolyam
| Alapértelmezett | Fiúk | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 2000 méter | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 11 m 00 s | 10 m 20 s | 12 m 00 s | 13 m 00 s |
8. osztály
| Alapértelmezett | Fiúk | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 2000 méter | 10 m 00 s | 10 m 40 s | 11 m 40 s | 11 m 00 s | 12 m 40 s | 13 m 50 s |
7. osztály
| Alapértelmezett | Fiúk | Lányok | ||||
| 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | 5. fokozat | 4. fokozat | 3. fokozat | |
| 2000 méter | 13 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 16 m 00 s |
Jegyzet*
A szabványok intézményenként eltérőek lehetnek. A különbségek legfeljebb +20 másodpercek lehetnek.
Az általános iskolai iskola 4-6. Osztályos tanulói számára a 2000 méteres futás mércéje a távolság leküzdése az idő figyelembevétele nélkül.
5. TRP szabványok a 2000 méteres futáshoz férfiak és nők számára **
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 11-12 évesek | 9 m 30 s | 10 m 00 s | 10 m 25 s | 11 m 30 s | 12 m 00 s | 12 m 30 s |
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 13-15 évesek | 9 m 55 s | 9 m 30 s | 9 m 00 s | 11 m 00 s | 11 m 40 s | 12 m 10 s |
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 16-17 évesek | 7 m 50 s | 8 m 50 s | 9 m 20 s | 9 m 50 s | 11 m 20 s | 11 m 50 s |
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 18–24 évesek | – | – | – | 10 m 30 s | 11 m 15 s | 11 m 35 s |
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 25-29 évesek | – | – | – | 11 m 00 s | 11 m 30 s | 11 m 50 s |
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 30-34 évesek | – | – | – | 12 m 00 s | 12 m 30 s | 12 m 45 s |
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 35-39 évesek | – | – | – | 12 m 30 s | 13 m 00 s | 13 m 15 s |
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 40-44 évesek | 8 m 50 s | 13 m 30 s | ||||
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 45-49 évesek | 9 m 20 s | 15 m 00 s | ||||
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 50-54 évesek | 11 m 00 s | 17 m 00 s | ||||
| Kategória | Férfiak és fiúk | WomenLányok | ||||
| Arany. | Ezüst. | Bronz. | Arany. | Ezüst. | Bronz. | |
| 55-59 évesek | 13 m 00 s | 19 m 00 s | ||||
Jegyzet**
A 9-10 éves kategóriában a terepfutás aranyjelvényének szabványát az idő figyelembevétele nélkül számolják. Csak le kell győznie a távolságot.
