Az egészség minden ember életében a fő összetevő. És az egészségi állapot, a jólét, az állapotának támogatása feletti ellenőrzés mindannyiunk feladata. A szív meglehetősen fontos szerepet játszik a vérkeringésben, mivel a szívizom vért pumpál, oxigénnel gazdagítva.
A zavarrendszer megfelelő működéséhez pedig folyamatosan figyelemmel kell kísérni a szív állapotát, különös tekintettel az összehúzódások gyakoriságára és a pulzusszámra, amelyek a szív munkájáért felelős szerves indikátorok.
Mi a különbség a pulzus és a pulzus között?
A pulzusszám méri a szív percenkénti összehúzódásainak számát.
A pulzus megmutatja az artériák dilatációinak számát percenként, a vér szív általi kilökésének időpontjában.
Annak ellenére, hogy a pulzus és a pulzus teljesen más kategóriákat jelent, normának számít, ha ez a két mutató egyenlő.
Amikor a mutatók eltérnek, akkor pulzushiányról beszélhetünk. Sőt, mindkét mutató fontos az emberi test egészének egészségi állapotának felmérésében.
Pulzusszám
A pulzusmutató meglehetősen komoly és fontos mutató, amelyet rendszeresen ellenőriznie kell, annak ellenére, hogy esetleg nem zavarja a fájdalom vagy a szívbetegség.
Végül is a saját egészségének gondozása, rendszeres orvoslátogatás vagy bizonyos esetekben legalább minimális önellenőrzés valóban segít megelőzni valamit, aminek később nem biztos, hogy vége lesz.
Hétköznapi emberek
A nyugalmi állapotban lévő hétköznapi ember pulzusszámának üteme 60-90 ütés / perc. Sőt, ha a mutató meghaladja ezeket a határokat, feltétlenül erre kell figyelni és időben reagálni az emberi egészségre gyakorolt negatív következmények elkerülése érdekében.
Sportolók
Akik aktívabb, nem ülő életmódot folytatnak, akik állandóan foglalkoznak, gyakorolnak és teljes mértékben sportolnak, amelyeknek - különösen az állóképességgel kapcsolatosaknak - meglehetősen alacsony a pulzusuk.
Tehát teljesen normális és egészséges, ha egy sportoló 50-60 ütés / perc sebességgel jár. Úgy tűnik, hogy azoknak, akik elviselik a fizikai aktivitást, éppen ellenkezőleg, magasabb pulzusuknak kell lenniük, azonban a szokások és az állóképesség kialakulása miatt a mutató éppen ellenkezőleg, alacsonyabb, mint egy hétköznapi ember normája.
Mitől függ a pulzus?
A pulzusszám-mutató sok tényezőtől függ: kortól, nemtől, életstílustól, immunitástól a betegségekkel szemben, különféle szív- és egyéb betegségek jelenlététől. Ettől függően a normákat legtöbbször megállapítják.
Azonban egyáltalán nem szükséges, hogy a pulzusszám jó egészségi állapotot jelezzen. Végül is ez csak az egyik fontos mutató.
Mikor változik a pulzus?
Általános szabály, hogy a szívfrekvencia összehúzódás általi változását fizikai megterhelés, érzelmi stressz okozza.
Az ember tartózkodásának klímájának változása (a léghőmérséklet, a légköri nyomás éles változása) azonban gyakran hozzájárul a pulzus változásához. Ez a jelenség ideiglenes lehet az orgazmus környezethez való alkalmazkodóképessége miatt.
A pulzusszám megváltoztatásának egyik változataként megfontolhatjuk a különféle gyógyszerek és az orvos által felírt gyógyszerek szedését is, amennyiben ez egészségügyi okokból szükséges.
Hogyan lehet meghatározni a saját pulzusát?
A pulzus nemcsak a kötelező orvoslátogatással vagy a mentők hívásával végezhető, függetlenül is, mind rögtönzött eszközökkel, mind pedig egy speciális, a pulzust mérő készülék segítségével.
Milyen testrészeket lehet mérni?
- Csukló;
- A fül közelében;
- Térd alatt;
- Lágyéki terület;
- A könyök belsejében.
Általános szabály, hogy ezeken a területeken érezhető a legjobban a vér lüktetése, amely lehetővé teszi, hogy egyértelműen meghatározza saját pulzusát.
Hogyan lehet mérni?
Saját pulzusának méréséhez csak egy kéznél lévő órával vagy egy stopperrel kell rendelkeznie a telefonon. Kívánatos, hogy a mérési folyamat során csend legyen, hogy érezni lehessen a vér lüktetését.
A pulzus mérésének legegyszerűbb és legkényelmesebb módja akár a csuklón, akár a fül mögött van. Szükség van két ujjal a megjelölt területekre, és az ütem hallása után kezdje el az ütemezést és párhuzamosan számolni az ütemeket.
Számíthat egy percet, eltarthat fél percet, vagy 15 másodpercet is csak akkor, ha a pulzusszámot 15 másodpercig mérjük, akkor az ütések számát meg kell szorozni 4-vel, ha pedig 30 másodpercen belül, akkor az ütések számát meg kell szorozni 2-vel.
A tachycardia és a bradycardia okai
A tachycardia megnövekedett gyakoriság, amely stresszes helyzetek, idegösszeroppanás, érzelmi izgalom, fizikai megterhelés, valamint alkohol vagy kávéitalok fogyasztása után jelentkezhet.
A bradycardia viszont a pulzus csökkenése. A betegség azoknál alakulhat ki, akik fokozott koponyaűri nyomásban szenvednek, ami csökkenti a pulzusszámot.
Általánosságban elmondható, hogy az alábecsült vagy túlbecsült pulzus okai nagyon különbözőek lehetnek, és ez függhet az időjárástól, a levegő hőmérsékletétől, az életkortól és az egyéb kísérő betegségektől. Csak ismert, hogy ilyen betegségek megjelenésekor feltétlenül kötelező a kardiológus látogatása.
A pulzus és a pulzus mutatói nemcsak a keringési rendszer munkájához, hanem az egész szervezet általános munkájához nélkülözhetetlenek. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy rendszeresen mérjék meg a pulzusodat és a pulzusodat, mert ez nem vesz igénybe annyi időt, ugyanakkor a szíveddel kapcsolatos helyzet is ismert lesz.
Végül is a mutatók kudarcai lehetségesek, és nem mindig jelentkezhetnek rosszullétként. És jobb, ha azonnal reagálunk a szív munkájának kudarcaira, hogy később ez ne vezessen komolyabb következményekhez.
