A régi rugalmas torony már túlélte hasznát, helyébe egy új sporteszköz - szalag került. Ma nem újdonság, hanem egy sportfelszerelés, amely segíti a sportolót az ízületek fenntartásában.
Szalag - mi ez?
Egy évszázaddal ezelőtt egy rugalmas pólyát használtak erős fizikai megterheléshez, sérülés után. Segítségével az ízületet rehabilitáció és csontfúzió során rögzítették a mozgatható részben.
Manapság a szalagot (a torna analógját) mind az erőemelésben, mind a kinezis szalagozásban használják.
A szalag rugalmas pamutszalag. Melegítő tulajdonsága van, viseléskor nem akadályozza a mozgásokat.
Változatos szalagok
A szalagok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, és sok közülük van, a sérülések típusától és változatosságától függően vannak felosztva.
Vannak:
- Mérete 5 * 5 cm. Ezt a terapeuták és a sportolók egyaránt használják a mozgásszervi sérülésekre.
- 5 * 3 cm - kifejezetten tapasztalatlan emberek számára, akik csak a szalagolási módszert próbálják ki.
- 2,5 * 5 cm - a legjobb megoldás az ujj, a kéz, a nyak falának becsomagolására.
- 3,75 * 5 cm - általában a kozmetológiában használják.
- 7,5 * 5 cm - ideális a test széles sérült területein történő alkalmazásra, nyiroködémával vagy duzzanattal.
- 10 * 5 cm - széles területeken használják a nyirokelvezetéshez.
- 5 * 32 cm - egyfajta szokásos szalag, nagy a hossza. Ezek a tekercsek gazdaságosak, különösen azoknál a sportolóknál, akik rendszeresen alkalmazzák a szalagolási rutint.
A szalagok a következőkből készülhetnek:
- pamut - a lehető legközelebb áll az emberi bőr tulajdonságaihoz és rugalmasságához, nem allergének. Az ilyen szalagokat hipoallergén akril-vegyülettel vonják be, ennek a ragasztónak a tulajdonságai aktiválódnak, amikor a testhőmérséklet emelkedik;
- nejlon, megnövekedett rugalmassággal, különösen nagy terhelés esetén értékes. Takarítson meg energiát és engedje el nyugodtan;
- szintetikus, műselyemből készült. Tartós és vékony a maximális illeszkedésért és a hosszabb élettartamért. Megkülönböztetik őket a nagy légáteresztő képességgel, nem félnek a nedvességtől;
- erős tartással ellátott szalagok. Megerősített ragasztófelület, amely vízálló, nagyon népszerű az úszók körében és erősen izzadó területeken;
- a lágy ragasztóval ellátott szalag kiválóan alkalmas érzékeny bőrre;
- a fluoreszcens szalagok fluoreszcens festékkel bevont pamut alapon vannak.
Ezenkívül a szalagok színe eltér.
Mire szolgál a szalagos szalag?
A szalag univerzális, orvos és sportedző egyaránt ajánlhatja. Jól megbirkózik sérülésekkel és sérülésekkel.
A szalagot széles körben használják a sportban, lehetővé téve a következőket:
- Guggolás előtt rögzítse a térdkalácsot. Ráadásul nem ismerik el a felszerelés részeként, ami azt jelenti, hogy akár versenyeken is használható.
- A sérülés kockázatának csökkentése.
- Az ízületi stressz csökkentése és az ízületi folyadék súrlódásának minimalizálása. Különösen akkor, ha nagy súlyokkal dolgozik.
- A fájdalom szindróma csökkentése.
- Az ízület elfordulásának minimalizálása.
A sport mellett a teip szalagnak gyógyászati tulajdonságai vannak, amelyek a következők:
- A fájdalom minimalizálása, különösen sérülés után.
- Védi az izmokat a túlterheléstől.
- Gyógyítja az ízületi szövet sérüléseit és betegségeit.
- Csökkenti a gyulladást, eltávolítja a haematomákat.
- Megakadályozza a hipotenzió és a hipertónia kialakulását.
- Csökkenti a menstruációs fájdalmat.
- Megakadályozza a cicatricialis bőrelváltozásokat.
- Enyhíti a feszültséges fejfájást.
- Enyhíti a duzzanatot.
Hogyan kell megfelelően ragasztani a szalagot?
A szalag opciói és helyei változhatnak. Körülbelül 1200 módszer van a szalag ragasztására. Csak a megfelelő tapadás garantálja a pozitív hatást.
Az eredmény minél jobb elérése érdekében a szalag három jól ismert formában áll rendelkezésre: I; Y; X.
A szalag feszültsége attól függ, hogy milyen tünetek fejeződnek ki és milyen mértékben. Ha meg kell állítani a zúzódás, az izom hematoma következményeit, duzzanattal vagy tömörödéssel, akkor a szalag nem húzódik.
Ha nincs duzzanat, a szalag akár 30% -ig is megnyúlhat. Ebben az esetben az irány változó, maga a termék területe és alakja alapján.
A ragasztás megkezdése előtt szükséged van:
- Távolítsa el a felesleges nedvességet a bőrről 30 perccel az eljárás előtt. Szükség esetén végezzen szőrtelenítést (sűrű növényzettel).
- Elő kell készíteni a szükséges méretű csíkok számát, figyelembe véve azt a tényt, hogy ez a terület hajlítható.
- Beillesztés - ehhez óvatosan távolítsa el a szalagot az aljzatról, és ragassza rá a helyére. Ahogy tapad a bőrhöz, a szalag kifeszül.
- A javításokat szükség szerint csoportosítjuk.
- Sima felületet felülről.
Használat ellenjavallatok
Minden visszaélés - étel, gyógyszer, dolgok - katasztrofális eredményhez vezet, a típusú szalag sem kivétel. Túlzott használatával nincs kizárva a bőrirritáció veszélye. Ugyancsak veszélyes tudás nélkül ragasztani.
Ne használja a tapaszt, ha:
- Az akrilra allergiás reakció lép fel.
- Bőrbetegségek esetén, beleértve a fertőző betegségeket is.
- Vesebetegséggel.
- Onkológiával.
- A bőr pigmentációjával.
- Nyílt sebeken vagy trofikus fekélyeken.
- A terhesség első trimeszterében.
- Mélyvénás trombózissal.
A legjobb sport szalagok a ragasztáshoz
A sportszalagra elsősorban a rögzítéshez és a tömörítéshez van szükség. Most vannak rugalmas és nem rugalmas lehetőségek is, amelyek ragasztóra és nem ragasztóra vannak osztva.
Ők is besorolják:
- Rugalmas - klasszikus. Fehérek, pamutból készülnek, és nem tartalmaznak szintetikus szálakat. Alkalmas klasszikus technikához.
- Rugalmas - a hosszanti irányú megnyúlási együtthatójukban különbözik a klasszikusaktól. Ez a hatás lehetővé teszi a tömörítés növelését a kiválasztott területen.
- A ragasztónak nagyfokú tapadása van, bármilyen felületre alkalmas. Alkalmas intenzív terhelésekhez és hosszú edzésekhez.
- Összefüggő ragaszkodhat önmagához. Ezek felhasználásával előkészítik a ragasztási területet a szalag felviteléhez. Általános szabály, hogy nem sport, hanem a mindennapi életben használják őket.
Ares
- Speciális szintetikus szálakból készül, a lehető legközelebb az emberhez.
- Ideális extrém körülmények között történő használatra.
- Nagy rugalmasságú és tartós.
- Gyorsan szárad.
- Megnövelt légáteresztési együtthatóval rendelkezik, ami miatt a lehető legkényelmesebb a használata. Gyönyörű dizájnnal és széles színválasztékkal rendelkezik.
BBtape
- Klasszikus elasztikus vakolatnak tekintik, amelynek célja az ízület kíméletes burkolása.
- Szükség esetén a fájdalom enyhítésére használják.
- Nem csökkenti a sérülés kockázatát.
Átvezetés
- A típus klasszikus, rugalmas.
- Kiváló ereje van.
- Szükség esetén javasolja a fájdalom enyhítésére.
Epostape
Alkalmas keresztbe illesztésre, de nem csökkenti a sérülés kockázatát. Nem alkalmazható, ha szükséges a súlyos túlterhelés eltávolításához.
Kinesio
A típus merev alapú, rugalmatlan, nagy tapadási és kikapcsolási fokú.
Medisport
- Klasszikus, kiváló kikapcsolódási tulajdonságokkal rendelkezik.
- Csökkenti a fájdalom szindrómát, nem csökkenti a sérülés kockázatát.
- Alkalmas úszásra, készült - 100% pamut.
- Papír hátlapja 15% nyúlással rendelkezik. Rugalmassági együttható - 150%.
A ragasztó hőérzékeny orvosi minőségű akrilból áll, amely lehetővé teszi a szalag jobban tapadását a bőr felületén.
A szalag népszerű a terápiában és a kozmetológiában, valamint a sportban. Az univerzális tapaszokat típusuktól függően széles körben használják. Pozitív tulajdonságokkal rendelkeznek. Használatuk, mint minden eszköz, megfontolt és hozzáértő megközelítést igényel.
